#68_1 "ПроСветление"💡

[Foxfi]

Всем привет!
14.02.2026 не курю @Vad' @Gogosha @Geris

 

[Vad']

Всем привет!
14.02.2026 не курю @Vad' @Gogosha @Geris

Спасибо Аня, ты молодец!

 

[Geris]

Это недалеко от аптеки, Ань?

Эээээ нет, это в парке.

 

[Betta]

Всем хороших выходных!
Не курю вместе с вами)

 

[Irihka🎉]

Как мы неделю не курили в команде «ПроСветление»

(ну, почти не курили — а кто курил, тот потом вернулся)

Знаете, что смешнее всего в отказе от сигарет?
Спасает не книжка Аллена Карра.
А квашеная капуста.

9 февраля стартовала 68-я Взлётка.
Spring пишет в чат:
«Организм набросился на капусту — и тяга ушла».

И началось… Наш славный капитан тут же выкладывает рецепт на 5-литровую банку.
Спорим про рынки, тмин, протыкание газов утром-вечером.
Рождается фраза недели:
«Наши руки не для скуки».

Не боремся с собой.
Занимаем руки.
Капустой. Йогой. Мхом на подоконник
Главное — чтобы на сигарету времени не осталось.
«О курении просто некогда думать» — вот и вся философия.

​

А ещё у нас не стыдят за срывы.

Кто-то потерял близкого. Закурил «автоматом». Пишет: «Простите, если подвела».

«Никого ты не подвела. Приходи в себя — мы будем ждать».

Кто-то стрельнул у незнакомки на улице.
«Ну покурила, и что? Земля перевернулась? Встала, отряхнулась — и пошли дальше».

У нас знают: срыв — это не провал.
Это проверка.
И часто разочарование: «Легче-то не стало».
Зато теперь точно понимаем: курение - гадость.

​

А капитан — вообще красавчик.
Подпись жёсткая: «Ты сам дров наломал и спичку бросил. Теперь гори».
А на деле — каждому «солнышко», на боль — «Если хочется повыть — повой» (Почти как у Киркорова).

Нет пафоса. Просто рядом.

​

Сегодня 14 февраля.
Команда держится.
Все отметились.
Даже те, кто болел, срывался или терял мотивацию — вернулись.

Потому что у нас нет стыда.
Есть:

• солнышки вместо нотаций,
• горячий шоколад вместо утренней сигареты,
• трубочка с усилием — имитирует затяжку,

​

Отказ от курения — это не подвиг.
Это когда находишь, чем занять руки.
А если это капуста — значит, капуста.
Главное — чтобы компания была поддерживающая.

Ваша Серафима

14 февраля 2026

Классно и интересно написано,браво

 

[Irihka🎉]

Всем привет!
14.02.2026 не курю @Vad' @Gogosha @Geris

Красавчик,так держать

 

[НатальяК]

@Vad' @Geris @Gogosha
#не курю 14.02.2026

 

[Irihka🎉]

@Vad' @Geris @Gogosha
#не курю 14.02.2026

Умницавсе у тебя получиться

 

[Vad']

@Vad' @Geris @Gogosha
#не курю 14.02.2026

Отлично Наташ! Спасибо

 

[Мария Шеронова]

Всем привет
14.02.26 Не курю @Vad' @Geris @Gogosha
Завтра последний день приема моих пилсов, немного трепетно
Если честно жизнь, когда я курила кажется как-будто это было давно
Дышать легче
Еда вкусная пипец
Мотивации стало больше
Не болит живот и нет привкуса жижи
Не сушит ( это было самое противное )

Это пока мои самые видимые ощущения

 

[Vad']

Всем привет
14.02.26 Не курю @Vad' @Geris @Gogosha
Завтра последний день приема моих пилсов, немного трепетно
Если честно жизнь, когда я курила кажется как-будто это было давно
Дышать легче
Еда вкусная пипец
Мотивации стало больше
Не болит живот и нет привкуса жижи
Не сушит ( это было самое противное )

Это пока мои самые видимые ощущения

Молодец Маша! Все записал)

Не переживай по поводу последнего дня приёма, ты уже и без них легко справишься. Я помню бросил их вообще на пятый день и все нормально было))
Возьми может магния попить, хорошо помогает нервной системе и останется этот ритуал с питьем таблеточки, некоторым, знаю легче от этого бывает, важно принимать что-то, помогает.

Продолжаем! Не курим вместе

 

[Serafima]

Очень талантливо, супер! Статья классная! Молодец
В следующий раз кидай в личку мне или Лене, она должна выходить в курантах, в воскресенье утром.

ага, поняла

 

[Vlad_mmb]

Всем добрв!
@Vad' @Geris @Gogosha
#Не курю 14.02.26

 

[Мария Шеронова]

Молодец Маша! Все записал)

Не переживай по поводу последнего дня приёма, ты уже и без них легко справишься. Я помню бросил их вообще на пятый день и все нормально было))
Возьми может магния попить, хорошо помогает нервной системе и останется этот ритуал с питьем таблеточки, некоторым, знаю легче от этого бывает, важно принимать что-то, помогает.

Продолжаем! Не курим вместе
Посмотреть вложение 2281239

Спасибо
Я вот новые заказала приколы
Так сказать продолжаем дальше мою реабилитацию
( по факту я себя и ощущаю как в ребе )
Сижу тут как на группах
Читаю шаги
Пью таблеточки
Не хватает чайной церемонии
Но это след пункт, может мне ее кто подарит, кто следит за мной
Я много что рассказываю на тему восстановления друзьям/родственникам

 

[Vad']

Спасибо
Я вот новые заказала приколы
Так сказать продолжаем дальше мою реабилитацию
( по факту я себя и ощущаю как в ребе )
Сижу тут как на группах
Читаю шаги
Пью таблеточки
Не хватает чайной церемонии
Но это след пункт, может мне ее кто подарит, кто следит за мной
Я много что рассказываю на тему восстановления друзьям/родственникам

Дневник эмоций пишешь?)

 

[Мария Шеронова]

Дневник эмоций пишешь?)

Неа, а зачем он? Типо от тревоги?

 

[Irihka🎉]

Всем привет
14.02.26 Не курю @Vad' @Geris @Gogosha
Завтра последний день приема моих пилсов, немного трепетно
Если честно жизнь, когда я курила кажется как-будто это было давно
Дышать легче
Еда вкусная пипец
Мотивации стало больше
Не болит живот и нет привкуса жижи
Не сушит ( это было самое противное )

Это пока мои самые видимые ощущения

У меня тоже осталось два дня приема таблеток от курения,мне тоже боязно немного

 

[Мария Шеронова]

Тема восстановления - это просто мой новый гиперфикс
Но какой полезный
Оч интересно наблюдать за организмом и собой
В конце марафона ( если вспомню ) напишу что там по Холину и триптофану

 

[Vad']

Неа, а зачем он? Типо от тревоги?

В ребах пишут часто

 

[Мария Шеронова]

Но думаю марафон я не побегу
Оставлю это кому-то другому