-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
100-дневка без алкоголя Сухой закон 65: "Зов Кукухи"
- Автор темы michail krd
- Дата начала
Илюша
Смотрящий в кадр
- Сообщения
- 8.059
- Реакции
- 18.212
- Не курю с
- 26.12.2016
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 20
Katalina_Tonelero
Капитан новой цели
завтра ровно пол года будет...не знаю как я кэтому отношусь. я и молодец и грусть все ранво некая присутствует
долгожители стоднедневок, когда вас поистине отпустило?
я не могу сказать что у меня сейчас сильная тяга, но иногда накатывает. Я пользуюсь методом 15 минут, если приходит мысль на все плюнуть и выпить думаю о том что хорошо только первый бокал, далее только непонятное состояние и с утра похмелье с болями физическими. Стараюсь перевести мысли в другое русло. НО интересно знать в какой период времени у кого полностью отпало все желание и перестали появляться мысли
- Сообщения
- 2.339
- Реакции
- 7.166
Знание сила!!!А я знаю, что ты еще и не куришь))
Доброе
Давно забыл курить. Вот вырезка из моего счётчика, сам удивился, когда взглянул.
томаз
Уходя оставьте свет!
деву тоже не надо.Я уже передумала их брать, командовать будет, посидеть не даст, ментальную связь настроить нормально, лучше рака, он тоже накормит
Вопрос не ко мне, конечно, поскольку я с тобой в ногу иду. И все ж отвечу, что меня почти сразу отпустило в этот раз.
Но я пару лет уже периодически не пила (обычно месяцев по пять (осень-зима), а дальше срыв - сбегание от эмоций, как сейчас понимаю.
Оба раза весной - в прошлом году и позапрошлом. Эмоции были действительно сильные, но я предпочла пойти себя пожалеть под бокальчик, а не посидеть - подумать...
Сейчас мыслей нет чтобы выпить, но у меня и отношение к отказу от алкоголя в этот раз иное. Раньше я и в мыслях своих не допускала, что это будет моим постоянным образом жизни. Скорее было как передохнуть слегка.
А тебе удачи! И естественно ты большая умничка
У меня пожалуй, больше года прошло до того, как полностью отпустили терзания)
Katalina_Tonelero
Капитан новой цели
значит поборимся)
- Сообщения
- 10.878
- Реакции
- 28.254
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
Привет! А у меня и того меньше срок, но вот не курю зато более 2х лет уже. Хоть эти две зависимости жили и развивались во мне не синхронно и отказываться от них тоже приходилось с индивидуальным подходом к каждой, я точно знаю, что в обоих случаях у меня случился перещелк в моменте и отпустило.
Перещелк о том, что мне ничего не дает это вещество, это просто зависимость, которая разрушает. С курением я этого добилась за месяц, от алко отказывалась 1,5 года выходит и не могла, вечно меня затягивало: «они же все пьют, энергия нужна, мозг разгрузить, порадоваться хочу, надоели эти правила, хочу их на фиг все разнести» - а потом поняла:
«несите правила, я их трезвая разнесу, на стойке потанцевать - да без проблем, если правда того хочется, энергия - иди побегай, мозг разгрузить - напиши, поговори, поспи» и мне стало не за чем, совсем не за чем пить, просто пропал смысл.
Последний раз 3 ноября после забега - я решила выпить, выпила, иду на ужин и понимаю, ну какая же жесть, зачем я это с собой делаю, зачем сейчас пытаюсь делать вид что мне хорошо и я трезвая, когда нет. Я пьяная и мне из-за этого вообще не хорошо. Короче нечестность и вранье себе и другим выходит.
Если возникает мысль сейчас: «хочу выпить / покурить?» я спрашиваю у себя честно: «так, чего не хватает, что я на самом деле хочу?» и стараюсь сделать это трезвая ))
Даже ближе к двум годам накатывало. У меня видимо не совсем сепарация и замена алко на неалко прошла
Busya
V.I.P
- Сообщения
- 16.190
- Реакции
- 54.015
- Не курю с
- 04.06.2022
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 22
А как ты планировала, если не секрет?
томаз
Уходя оставьте свет!
Ну вот собственно , про губы ничего не говорите , это видимо у всех так сейчас
Масштабно, цыгане медведи водка
Илюша
Смотрящий в кадр
- Сообщения
- 8.059
- Реакции
- 18.212
- Не курю с
- 26.12.2016
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 20
и белки
Белок не очень хочется
Илюша
Смотрящий в кадр
- Сообщения
- 8.059
- Реакции
- 18.212
- Не курю с
- 26.12.2016
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 20
ну вдруг!
