Купите препарат какой не будь я табекс пью помогает .
Если продолжать курить, хронические болезни не исчезнут. А вот если бросить...
Если постепенно не получается, то придется резко. Лучше бросить резко, несмотря на все страхи, чем продолжать курить. И да, попробуй Табекс. Может, с ним получится какое-то время сокращать сигареты перед тем, как бросить окончательно.
Я первый раз с Алленом Карром часа на 3 бросила
Афобазол - очень хорошая штука!
Резко и сразу! Не обманывай себя!
Привет, бросайте сразу раз и навсегда, никого не слушайте, я бросила сразу, и несколько не жалею, а то что многие пишут, что резко бросать нельзя, это отговорки тех, кто бросить не может или не хочет, и ещё, не бойтесь обострения хронических болезней, организм в первое время, конечно, побунтует, но потом вам же и спасибо скажет
на таком сроке ничего страшного не произойдет. вот кто 40 лет курят- возможно)) мой стаж такой же. хронические есть, все нормально пока- только улучшения
Да ерунда это, еще никому здоровый образ жизни не навредил! Я со своим "букетом" бросила резко и ничего,никаких ухудшений не было,улучшений,правда тоже немного,но хотя бы стабильно! Да в общем то и не надеялась,что будут какие то бонусы,а ведь они есть,это уж по прошествии времени уяснила себе! Бросай,не думай о плохом,у тебя все получится!!
Есть выбор умереть от хронических болезней, или не дай Бог от рака, или перетерпеть обострение болезней. Враки всё. что они обостряются это просто ломка наступает.Не курю с 30 апреля, сегодня заметила, что пропала одышка, и голове светлей, правда кашель мучил с утра с мокротой, но это выздоровление, и аппетит дикий не мучает,и сон отличный, правда мысли покурить не покидают.Но для меня выбора НЕТ.Папа умер не так давно от рака лёгких, хотя в жизни сигареты не выкурил,дед умер от такой же болезни, правда курил табак. войну прошёл, плен.Я в группе риска, а у меня ещё есть планы в этой жизни, и так 16 лет курила причём всегда жалела о том, что курю, нравилось,сейчас отчётливо понимаю, что просто просрала здоровье .И 9 лет назад микро инсульт не убедил меня, бросить курить, правда не курила 3 месяца а потом за старое взялась.Стыдно перед самой собой за малодушие,причём считаю себя сильным человеком, в жизни кое чего добилась, но курение меня положило на лопатки.вот теперь у меня с зависимостью перетягивание каната.Пока я держу свою позицию в который раз убеждаюсь "Что бывших не бывает"
Аналогично! Была бы поумней-давно бы бросила, но видимо всему свое время и этот форум мне попался,как последняя соломинка!!
Вы столько времени не курите, не тянет? И как Вы боролись с желанием выкурить сигарету, чем мотивировали себя? И как балывали за каждый день без табака?Аналогично! Была бы поумней-давно бы бросила, но видимо всему свое время и этот форум мне попался,как последняя соломинка!!
Знаешь,уже не тянет! Бывает иногда предательская мыслишка " а вот бы..." но она так же быстро и проходит. Я мучилась где то до семи месяцев,были сильные сомнения,что правильно делаю,но потом полегчало и наконец то почувствовала себя свободной!! Это действительно сладкое слово-свобода!! Потом уже ничего не было страшно,знаешь,на меня столько бед свалилось за это время,но даже и не вспоминала,что надо закурить!! Сама удивлялась,что не хотела ухватиться за "спасительную" палочку! Первое время почти не уходила с форума,читала дневники,нежральню,вроде бы отвлекало. И еще табекс помог.
Поэтому и торчу здесь днями и полночи. Ищу волшебные слова, как бросить легко и без проблем.Каждая чужая проблема, лишь чужая проблема, я так думала прежде чем пришла сюда. Мне кажется куда сложнее именно мне, а другим куда проще.каждый человек эгоистичен.Свобода, как сладко звучит это слово.Иногда думаешь всех ждёт смерть, и какая разница от чего.От рака или чего другого , опять же затасканая поговорка"Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт".А мой папа не курил в жизни и не пил , а умер от рака лёгких, вот ведь метаморфозы,а мой сосед курит и пьёт ему 75 лет, здоров в пределах возраста.. От чего все зависит, только Бог знает.Но всё же хочется быть более или менее здоровой, и с ясной головой, свободной от сигарет.Не думать о них когда сидишь на серьёзном совещаний, в гостях,на концерте в театре, в самолёте , когда сидит у тебя на руках внучка и не думать о том, что от меня пахнет сигаретами, жевать жевачку круглосуточно, и не пахнуть любимым ароматом в чистом виде без примеси сигарет.Может стоит, всё же не курить и не думать об этом ради на писаного выше.?
У меня тоже внуки и после перекура,как бы не заедал и не полоскал рот,все равно пахнет!! А сейчас я об этом и не заморачиваюсь. Не конь в польто, Постарайся все таки бросить,сама потом себе скажешь спасибо за стойкость. Тяжко будет не всегда,все равно даже накаты заканчиваются!! Ходи по дневникам,общайся, много интересных людей на форуме и никто не откажется поговорить!!
Насчет резко бросать это пишут сами табачные компании,чтоб боялись бросать,как в вашем случае,сокращать кол-во сигарет та же история,создается иллюзия что бросаете ,на самом деле продолжаете курить только с еще больше тягой,сильный стресс и дневная норма увеличиться в два раза ! Считаю что правильно бросать сразу ,только не зацикливайтесь на слове "бросать" не покурите день ,два ,прислушайтесь к ощущениям и как хорошо будет без сигарет,тут даже сила воли не нужна ,а само понимание..
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...
