Диета "Очищение" тутай срут

[Lori]

Долго запрягал.Но....Все!Решено!Завтра спорт!Гири и кефир по вечерам.И никаких холодильников!Буду шокировать своим результатами!

 

[Маруська]

Долго запрягал.Но....Все!Решено!Завтра спорт!Гири и кефир по вечерам.И никаких холодильников!Буду шокировать своим результатами!

Чего, ващще без холодильника? Тебю же унесет

 

[Jaklin]

Есть маленькие кардио мониторы, которые носятся на поясе

Да? Мне даже когда суточный мониторинг навешивали чувствовала себя роботом Вопрос о стрептизе , как они совмещаются? Ну чисто интересно, без задних мыслей .
Lori, шокировать не надо , просто порадуемся вашим результатам! Мой маленький совет (поверьте, на себе проверено) обязательно ужинайте до 18, тогда легче (и намного) вечер пережить, голод на мозги не давит, психика спокойна и организм расходует калории из ужина. Я завтрак и обед себе готовлю, на ужин уже времени не остается, поэтому просто покупаю себе творог 200гр. Работаю до 18, перед выходом ужинаю. Поверьте, вечером готовлю мужу и себе, запахи идут умопомрачительные, но на меня они не давят - я же сыта! Вот так же и психологи советуют - не ходить в продовольственный магазин голодным - голодные в корзину кидают от голодухи все. А сытый начинает меню на ближайший день составлять и берет только необходимое к ближайшей трапезе. Эту формулу на себе проверила - действует! (Относительно, конечно, продукты в мусор не выкидываю, а в морозилку, но ведь деньги сегодня потрачены! за замороженный продукт, а ведь могла купить и охложденку свежую.

 

[Маруська]

Вопрос о стрептизе , как они совмещаются? Ну чисто интересно, без задних мыслей .

Еротический танец. Очень активный

Аэробная тренировка называется, насколько я знаю, еще и кардиотрениковкой. Стриптиз - это эротический танец. Танцуют там... эротический танец, тока, естессно, без раздевания

 

[VKB]

Аэробная тренировка называется, насколько я знаю, еще и кардиотрениковкой. Стриптиз - это эротический танец. Танцуют там... эротический танец, тока, естессно, без раздевания

Без раздевания не интересно.;-)

 

[Екатерина76]

кардиостриптиз . Кто знает, шо это за хрукт такой: кардио мне нра, а стриптиз смущает. Хотя, а вдруг это что-то дельное. Кто в курсе - отзовитесь.

Гуля, во нашла специально для тебя...
Strip dance(стрип-пластика) - танцевальный урок с добавлением специальных движений, иммитирующих стриптиз. Урок направлен на развитие гибкости Вашего тела и поможет Вам раскрыть себя в красивом чувственном танце.
Кардиостриптиз относится к разряду танцевальной аэробики, которая объединяет в себе классическую, джазовую, современную хореографию, стретчинг и пластику. Часть слова "кардио" применима ко всем тренировкам, где нагрузки на протяжении определенного отрезка времени заставляют активнее работать сердечно-сосудистую систему.
Кардиостриптиз объединяет две разновидности движений. К динамичным упражнениям - махам ногами, наклонам, поворотам - добавляются плавные и эротичные танцевальные движения. Такое сочетание позволяет добиться отличного результата. В формате класса - развитие пластики, эротического и сценического образа, формирование сценического имиджа. В целом же, занятие очень похоже на урок танцев. Разминка, растяжка, танцевальные па под музыку учат вас чувствовать свое тело.
При этом нагрузка на все группы мышц достаточно велика. Ощущение легкости и большей гибкости появляются уже после нескольких занятий. Занятие обычно длится около часа. Оно включает предварительную танцевальную разминку с элементами стриптиза, пластики, растяжки. В основной части урока разучиваются и отрабатываются элементы, присущие данному стилю (вращение бедрами, разнообразные «восьмерки», волны, поглаживания), огромное значение придается простейшим акробатическим «штучкам» - упражнениям на развитие гибкости. С каждым разом можно добавлять новую изюминку - использовать инвентарь (стул, шарфик, трость и т.д.) и создавать все новые и новые образы.

 

[Ксю]

Сейчас 90% занятий аэробикой, фитнессом и тд и тп включают в себя кардионагрузку по умолчанию.... но звучить то как,а - кардиостриптиз)))))), волей-неволей заинтересуешься и пойдешь пробывать))))

 

[VKB]

Вопрос о стрептизе , как они совмещаются? Ну чисто интересно, без задних мыслей

В прошлом или позапрошлом году в Москве выступала какая то танцевальная труппа (по моему американская) так они с мусорными баками танцевали. Так что, возможно, кому то придет в голову и стриптиз с кардиомониторами поставить

 

[Шерка]

Что я могу сказать..выходные даром не пошли. Сегодня даже взвешиваться не стала..сижу на кефире с яблоками

 

[Lori]

Чего, ващще без холодильника? Тебю же унесет

Марускь,до того момента пока меня унесет,ой как много водищи утечет.ВАсе с нуля начинаю.Сегодня взор на весы кинул с утра и мои -18кг.которые в прошлом году того,опять во мне. Но ничего,лиха беда начало!

 

[Шерка]

Марускь,до того момента пока меня унесет,ой как много водищи утечет.ВАсе с нуля начинаю.Сегодня взор на весы кинул с утра и мои -18кг.которые в прошлом году того,опять во мне. Но ничего,лиха беда начало!

я требую огласить весь список..Весв, рост..объем..бедер

 

[Шерка]

Извени Шерка,но пока стыдно!!!И бедра не мерил никогда.

, да брось ты.. что стыдится то. Но все равно позитивчик с утра...А скажи. ацкую смесь ты тоже начал пить?

 

[Lori]

, да брось ты.. что стыдится то. Но все равно позитивчик с утра...А скажи. ацкую смесь ты тоже начал пить?

Очкую.На работу жеж.Я по проторенной дорожке.Методом Довженко и спортом по вечерам.И вечернее кушание прощаю себе.Т.е. получается в последний раз в 16.30.Мне торопиться некуда.Суперского платья в которое срочно влезть надо нету.Ну рост я точно не знаю.Где-то 186 по моему было раньше,если не усох уже,а вес-то показало сегодня 108,2.Вот так то.Тяжеловес орловский!

 

[Аляска]

Доброго утречка! Докладываю, всего +500г! Это для меню достижение! И как всегда я с вами! На Ацкую смесь посматриваю, но не решаюсь. Шерка, и это фсе 20дней несет?

 

[Шерка]

Доброго утречка! Докладываю, всего +500г! Это для меню достижение! И как всегда я с вами! На Ацкую смесь посматриваю, но не решаюсь. Шерка, и это фсе 20дней несет?

да не..прям уносит первые дня два. А потом так пару раз в день..но как...

 

[Aivar]

Люди, ау!!! опятт никого... тихарятся. А я хочу похулиганить

Мы-то с тобой здесь, а иде вся остальная толпа? Лори, Айвар, Аляска...?

Привет всем (невидимкам и видимкам)
Вота заглянул порадуваца за всех похудевших, худеющих, ну и за мечтающих похудеть
Малаццы, гордюся я вами. Это ж какую силу воли нужно иметь, что бы поссориться со своим холодильником , не представляю....
Раз уж зашёл, поругацца чо ля???
Не ну кто таку моду где выискал (сцылку пожалста в студию) бродить по форуму невидимыми (не в онлайн)??? (не всех касается - многия не боятся никого, не тихарятся)
Бывает - заходишь обсудить обзасрулевские дела (ну с профи обсоветоваться), а тут на те... нету никого и нисколечки.... Апосля заходишь - ну да шта-ты... оказыца все тута были (призраки ядрёны).
Ну бросайте вы энто невидимое дело.... Не, ну дело то личное конечно, но уж какое то... хрен знат какое вопчем... От кого тихаримся то... от себя и тихоримся
Можа причина кака полезна, так поделитесь, я тоже "призраком" буду здесь бродить. Объясните недалёкому...

 

[Ксю]

А мне организм все таки мстит за потерю никотина... раньше кеге тока так уходили, а щас лишний грамм оторвать от себя не могу, весы как заклинило, млин....

 

[Екатерина76]

Aivar, вот и я не знаю зачем...

 

[Aivar]

Aivar, вот и я не знаю зачем...

Катюш, похоже модно, можа скоро пройдёт???

 

[Lori]

Можа причина кака полезна, так поделитесь, я тоже "призраком" буду здесь бродить. Объясните недалёкому...

Выпей Айвар зелья волшебного,рецепт которого(что на первой страничке)изложен и тоже призраком станешь!!!И далеко от комнаты волшебной отойти не сможешь!