Суперфигура [100] Суперфигура 7 - в новый год с новой суперфигурой. Старт 11 января.

[Tata236]

Т. к. сегодня пришлось полдня прошляться по делам, обедать пришлось в общепите. Думала-думала, что же выбрать безопасного. Зашла в фудкорт в Охотном ряду, блин, нас хотят извести. Одини KFC, бургер Кинги и прочие бургерные. И молодежь все это в таких безумных количествах поглощает, что страшно смотреть. Я же пошла в "Теремок", взяла кашку гречневую и томленую курогрудь. А хотелось-то блинов((

 

[Екатеринка555]

Как интересно у вас тут........читаю и зачитываюсь. Браво девочки, все- огромные молодцы!

 

[Шакира]

Главное, не насиловать себя, я уже выше писала: кто-то любит ананасы, а кто-то селедку с луком.
Вы же уже подкованы БЖУКом, определяйтесь, что вам по душе и вписывается по норме и по времени приема пищи.
Всё должно быть в радость!

Да я и не насилую. Просто знать, к примеру, что овсянка очень полезна и не мочь ещё есть. Жаль! К тому же стоит копейки, по сравнению с гречкой.

 

[Алллочка]

Да я и не насилую. Просто знать, к примеру, что овсянка очень полезна и не мочь ещё есть. Жаль! К тому же стоит копейки, по сравнению с гречкой.

Не, что ты, ты никого не насилуешь, это я вообще о вариациях.
Я овсянку не очень-то люблю, но стала готовить смесь гречка-овсянка, вкусненько, потом ещё другую кашу. Конечно, надоест одно и то же есть!
Привлекаем творческий подход, только манку не едим.

 

[Tata236]

Да я и не насилую. Просто знать, к примеру, что овсянка очень полезна и не мочь ещё есть. Жаль! К тому же стоит копейки, по сравнению с гречкой.

Я в детстве каши тоже не ела, потому что мама их не любила, соответственно, нам не готовила)) А сейчас полюбила. Все можно вкусненько приготовить. Сейчас маман, когда приезжаю, пичкаю кашами)))

 

[Алллочка]

Т. к. сегодня пришлось полдня прошляться по делам, обедать пришлось в общепите. Думала-думала, что же выбрать безопасного. Зашла в фудкорт в Охотном ряду, блин, нас хотят извести. Одини KFC, бургер Кинги и прочие бургерные. И молодежь все это в таких безумных количествах поглощает, что страшно смотреть. Я же пошла в "Теремок", взяла кашку гречневую и томленую курогрудь. А хотелось-то блинов((

Я заметила недавно в аналогичных ситуациях: бегала по делам и есть приходилось в общепите.
Не рассчитала, да и на морозе вскрывать лотки не дело. Ресторанную еду я нормально могла есть, а вот кафешки, фаст-фуды, ну чувствую дешевые ингредиенты, комбижиры и консерванты в размороженном блюде. Столовка блин!
Блины, которые при тебе пекут, легко съем и в БЖУК впишу. Они реально не очень калорийные, по вкусу чувствую экономию на продуктах, но горячие - вкусные.
А в ресторане не разгуляешься - дорого.
Реально вкусовые пристрастия меняются, если не через месяц, то через полгода однозначно.

 

[Алллочка]

Как интересно у вас тут........читаю и зачитываюсь. Браво девочки, все- огромные молодцы!

Записывайся в следующую Суперфигуру, примерно в мае, а пока читай нас!

 

[Кисуля64]

Я заметила недавно в аналогичных ситуациях: бегала по делам и есть приходилось в общепите.
Не рассчитала, да и на морозе вскрывать лотки не дело. Ресторанную еду я нормально могла есть, а вот кафешки, фаст-фуды, ну чувствую дешевые ингредиенты, комбижиры и консерванты в размороженном блюде. Столовка блин!
Блины, которые при тебе пекут, легко съем и в БЖУК впишу. Они реально не очень калорийные, по вкусу чувствую экономию на продуктах, но горячие - вкусные.
А в ресторане не разгуляешься - дорого.
Реально вкусовые пристрастия меняются, если не через месяц, то через полгода однозначно.

Жрать хочуДнём сожрала каллории,на вечер остался кефир....Блинов хочуПирог тёртый дома с малиновым вареньем,сама пекла....

 

[Алллочка]

Жрать хочуДнём сожрала каллории,на вечер остался кефир....Блинов хочуПирог тёртый дома с малиновым вареньем,сама пекла....

Ну так поесть надо, ну не голодной же сидеть! Лучше нарушь, но не сиди голодной! Детский сад - штаны на лямках!
Пирог по боку, смотри, что можно съесть полезного на вечер.
Ну даже нарушишь, завтра-послезавтра (что обычно происходит через день) увидишь "результат", ну и задумаешься.
Не критично, здесь не гестапо! У тебя впереди месяц, с промежуточным отчетом через 2 недели. Фигура-то твоя, думай!
Друзья, включаем творческий подход! Строгих табу нет, надзирателей нет, но есть инструмент успеха, дерзайте!

 

[Vita.Minka]

Жрать хочуДнём сожрала каллории,на вечер остался кефир....Блинов хочуПирог тёртый дома с малиновым вареньем,сама пекла....

Так нельзя...эдак ты сорвется быстро.надо покушать только немного.наприпер хочется блин-сьешь блин а не 10 блинов )

 

[Утро]

Во у людей проблемы - чего сожрать на ночь а кто что жрет на работе? Я как сегодня посмотрела обновленным взглядом, записывающим каждую конфетку свой ящик с припасами, мама дорогаяпеченьки, вафельки....ну не буду продолжать. У меня жор с 8 утра и до 11, в 11:30 первый обед и после него уже по спокойнее

 

[Кисуля64]

Ну так поесть надо, ну не голодной же сидеть! Детский сад - штаны на лямках!
Пирог по боку, смотри, что можно съесть полезного на вечер.
Ну даже нарушишь, завтра-послезавтра (что обычно происходит через день) увидишь "результат", ну и задумаешься.
Не критично, здесь не гестапо! У тебя впереди месяц, с промежуточным отчетом через 2 недели. Фигура-то твоя, думай!

Вот я сегодня не позавтракала нормально,поэтому в кафе пироженкой заела обед(((Как с цепи сорвалась....
Пошла я,кефир пить и спать!Я сама себе Гестапо
Только сегодня весу с утра радовалась...ну,на фиг...пошла спать

 

[Алллочка]

Во у людей проблемы - чего сожрать на ночь а кто что жрет на работе? Я как сегодня открыла обновленным взглядом ящик с припасами записывающим каждую конфетку, мама дорогаяпеченьки, вафельки....ну не буду продолжать. У меня жор с 8 утра и до 11, в 11:30 первый обед и после него уже по спокойнее

Не поняла, как ящик записывает каждую конфетку?

 

[Утро]

Не поняла, как ящик записывает каждую конфетку?

Уже поправила

 

[Кисуля64]

Во у людей проблемы - чего сожрать на ночь а кто что жрет на работе? Я как сегодня открыла обновленным взглядом ящик с припасами записывающим каждую конфетку, мама дорогаяпеченьки, вафельки....ну не буду продолжать. У меня жор с 8 утра и до 11, в 11:30 первый обед и после него уже по спокойнее

Если нормально кашей,яйцом завтракаю,то никакого жора до 11 вообще нет)))А вафельки,печенюшки,шоколадки и конфеты(а их несут коробками и плитами-видимо смерти моей хотят))))складываю в ящик и разрешаю всем сотрудникам угощаться...у меня к ящику уже тропа народная образовалась.)))Сама ни-ни..одну зефирину изредка или дольку горького шоколада.Но я к сладкому ровно дышу,я сала хочу много с белым хлебом и макаронами))))

 

[Кисуля64]

Фсе,лучше спать,чем жрать)))Где мой наилюбимейший кехвирчик)))Всем спокойной ночи!

 

[Алллочка]

Вот я сегодня не позавтракала нормально,поэтому в кафе пироженкой заела обед(((Как с цепи сорвалась....
Пошла я,кефир пить и спать!Я сама себе Гестапо
Только сегодня весу с утра радовалась...ну,на фиг...пошла спать

Ну не грусти, съешь что-нибудь правильное.
Высший пилотаж, когда ты считала-считала, метаболизм наладила, а потом уже и не считаешь,
и всё чувствуешь, и не поправляешься, и позволить себе можешь больше. Это тебя ждет! А сейчас не голодать, себя не винить, всё наладится!

 

[Кисуля64]

Ну не грусти, съешь что-нибудь правильное.
Высший пилотаж, когда ты считала-считала, метаболизм наладила, а потом уже и не считаешь,
и всё чувствуешь, и не поправляешься, и позволить себе можешь больше. Это тебя ждет! А сейчас не голодать, себя не винить, всё наладится!

Спасибо!))

 

[Tata236]

Пошла я,кефир пить и спать!Я сама себе Гестапо

Правильно, завтра съешь вкусный завтрак и будешь собой довольна. Я вот тоже все посчитала, и поняла, что из ужина у меня только капуста вписывается, рыбка уже никак. Это от скуки вечером хочется что-то закинуть в будку.

 

[Алллочка]

Если нормально кашей,яйцом завтракаю,то никакого жора до 11 вообще нет)))А вафельки,печенюшки,шоколадки и конфеты(а их несут коробками и плитами-видимо смерти моей хотят))))складываю в ящик и разрешаю всем сотрудникам угощаться...у меня к ящику уже тропа народная образовалась.)))Сама ни-ни..одну зефирину изредка или дольку горького шоколада.Но я к сладкому ровно дышу,я сала хочу много с белым хлебом и макаронами))))

Уникальная девушка! На мой вкус, сало вкусно с черным хлебом, чесночком и зеленым лучком! А у тебя с макаронами и белым хлебом. Но у каждого свои пристрастия! Кстати, сало 5г (строго) с утра не возбраняется в течение 2 недель. Строго! Один из методов, но не быстрый.
Все конфетки, печенюшки. тортики и т.п. это быстрые углеводы, настроение повышается, прилив энергии, вроде и сыта, но это всё улетучивается очень быстро. Плюс скачок инсулина, не потратила быстро, отложилось в жирочек. Пусть твои подруги это всё едят, а пройдет порядка полугода- года, ты в идеальном весе, и сама можешь съесть днем или утром. По себе знаю!