E-katerinas
V.I.P
Даже линеечка против меня,не хочет обновляться
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
<Возьму и брошу
- Автор темы E-katerinas
- Дата начала
Andrey_NU
Uvuvwevwevwe Onyetenyevwe Ugwemuhwem Osas
Не ругай, постарайся настроиться, что поболеешь немного, но курить бросишь и будешь свободна
E-katerinas
V.I.P
стараюсьНе ругай, постарайся настроиться, что поболеешь немного, но курить бросишь и будешь свободна
думала выкурила сигарет 3-4. Посчитала, оказалось 8....за 4, 5 часа
а думаю, че это мне как-то плоховато, от сигарет тошнит
Andrey_NU
Uvuvwevwevwe Onyetenyevwe Ugwemuhwem Osas
О, обновиласьДаже линеечка против меня,не хочет обновляться
А меня Андрей зовут кстати А ты уже бросала аж на 1,5 года, так што все будет на высоте 
Держи лисичку
E-katerinas
V.I.P
Придумала мотивашку. Буду в красивую коробочку откладывать раз в 2 дня денюшки, которые я бы потратила на сигареты. Коплю на новые часы
E-katerinas
V.I.P
Приятно познакомитсяО, обновилась
Andrey_NU
Uvuvwevwevwe Onyetenyevwe Ugwemuhwem Osas
Это было моей мечтойПридумала мотивашку. Буду в красивую коробочку откладывать раз в 2 дня денюшки, которые я бы потратила на сигареты. Коплю на новые часы
Ну так и не создал копилку 
Зато не курю 
Проходил мимо
Старожил
Andrey_NU
Uvuvwevwevwe Onyetenyevwe Ugwemuhwem Osas
E-katerinas
V.I.P
Ловушка
Старожил
Попробуй сначала. Сегодня вряд ли получится, но с утра обязательно. Когда то читала книгу , как бросить женщине курить, то советов этих сейчас держусь. Если одно из трех правил не выполнить то срыв гарантирован.
1. Никогда не бери (не стреляй) чужие сигареты, лучше прогулялся да купи. Есть шанс передумать.
2. Если всё же пошла за сигаретами, то магазин должен находиться не рядом за углом, а не меньше минут 20 ходьбы, езды расстояние. Опять же за это время можно передумать.
3. Если всё же купила и закурила, то остальные сигареты выкинь.
Огромный шанс не закурить снова. Пару раз выкинешь полные пачки, деньги на ветер, зато в следующий раз вместо сигарет ребёнку что то возьмёшь. Получиться интуитивно.
Не срывайся окончательно.
1. Никогда не бери (не стреляй) чужие сигареты, лучше прогулялся да купи. Есть шанс передумать.
2. Если всё же пошла за сигаретами, то магазин должен находиться не рядом за углом, а не меньше минут 20 ходьбы, езды расстояние. Опять же за это время можно передумать.
3. Если всё же купила и закурила, то остальные сигареты выкинь.
Огромный шанс не закурить снова. Пару раз выкинешь полные пачки, деньги на ветер, зато в следующий раз вместо сигарет ребёнку что то возьмёшь. Получиться интуитивно.
Не срывайся окончательно.
unigma
Авторитетная личность
E-katerinas, ну сорвалась, подумаешь, главное руки не опускать! 
и еще, может дополнительную мотивацию придумать, чтобы на таких ранних сроках не срываться?
и еще, может дополнительную мотивацию придумать, чтобы на таких ранних сроках не срываться?
E-katerinas
V.I.P
Сложно держаться первые дни и не курить. Голосок все говорит пока курить, а бросить с начала стодневки. Поэтому....
Ставлю цель- с этой минуты не курю, держусь до начала 100-дневки 13 марта 2017 года. Цена слова- расхерачу свой телефон и новый не куплю до др 2 июня. Не хочу ходить со старым кнопочным телефоном за 500р.
Ставлю цель- с этой минуты не курю, держусь до начала 100-дневки 13 марта 2017 года. Цена слова- расхерачу свой телефон и новый не куплю до др 2 июня. Не хочу ходить со старым кнопочным телефоном за 500р.
E-katerinas
V.I.P
Выбросила свой курительный снуд, который надевала, когда шла на балкон дымить. Долой старые привычки
unigma
Авторитетная личность
вот правильноВыбросила свой курительный снуд, который надевала, когда шла на балкон дымить. Долой старые привычки
еще генеральную уборку нужно сделать с всякими вкуснопахнущими средствами для уборки и вещи все перестирать. запах сигарет уйдет и от накатов отвлекает
E-katerinas
V.I.P
еще планировала в конце зимы пуховик выбросить, он уже как раз старенький. Он уже весь наверно провонял. Т.к. сегодня последний день зимы, я могу со спокойной душой его выкинутьвот правильно
Последнее редактирование:
Manu
Продвинутый
Привет! Ох как меня тоже червяк подъедает насчет 100-дневки и "значит до нее можно". Но стараюсь держаться. Ты тоже руки не опускай, сорвалась, значит сорвалась, но пора брать себя в руки )) У меня тоже дочка маленькая, как напсихуется (и я вместе с ней), так охота слинять и расслабиться. Давай поддерживать друг друга )
unigma
Авторитетная личность
обязательно нужно держаться.
сначала стодневка, потом еще какая нибудь причина будет, чтобы не бросить..
unigma
Авторитетная личность
а у нас хоть и последний день зимы, а все равно на улице прохладноеще планировала в конце зимы пуховик выбросить, он уже как раз старенький. Он уже весь наверно провонял. Т.к. сегодня последний день зимы, я могу со спокойной душой его выкинуть
