28 Экспресс "Скинем Лишнее"

[Runeli]

Привет!Не пью,не курю,занимаюсь самодисциплиной....если ещё и есть перестану?Вот думаю в небожители не заберут?Не наверное не заберут - ругаюсь ещё иногда...

 

[Marleanft]

Первый стакан воды, выпитый залпом, просто выходит из организма, он им не усваивается, мы промываем им желудок.
И утром, пока мы ещё ничего не съели это сделать легче всего, т.к. сфинктер желудка в это время открыт максимально.
Второй стакан воды, который мы пьем медленно, маленькими глоточками, уже всасывается в кровь.
В нашем теле самым главным условием для того, чтобы пища полностью переваривалась, является наличие в нем воды.
С водой активируются все ферменты и желчь.

 

[Runeli]

Первый стакан воды, выпитый залпом, просто выходит из организма, он им не усваивается, мы промываем им желудок.[/QUOTE

Первый стакан воды, выпитый залпом, просто выходит из организма, он им не усваивается, мы промываем им желудок.
И утром, пока мы ещё ничего не съели это сделать легче всего, т.к. сфинктер желудка в это время открыт максимально.
Второй стакан воды, который мы пьем медленно, маленькими глоточками, уже всасывается в кровь.
В нашем теле самым главным условием для того, чтобы пища полностью переваривалась, является наличие в нем воды.
С водой активируются все ферменты и желчь.

Здорово,у меня вес перестал увеличиваться!

 

[Runeli]

 

[mtv]

Дискриминант считала или простым интегрированием справилась?

Не внимательно прочитала, я задание не видела где находится.

 

[каляда]

Я сначала подышала. Бодифлекс нужно выполнять на пустой желудок, а потом добавила в первый стакан воды сок лайма и вкусно получилось, слегка кисленько. Потом еще стаканчик с подтанцовкой. Нормальное утро. Засекла время чтобы сориентироваться во сколько вставать, хотя и водопой и танец много времени не занимают. .

 

[luchedeluna]

Всем привет. 2 дня пью и танцую по утрам. Так и продолжать или дополнительно где то отмечаться нужно?

Отправлено с моего SM-J710F через Tapatalk

 

[Privat Persona]

Ну тогда ты в вагоне-ресторане

 

[Marleanft]

Спойлер

@Леди Шок
@pelmen
@Екатеринка555
@Marleanft
@Varvara_79
@&King&
@Пернатый
@KaZa
@OXANA
@allin
@багира черная
@Nadezhda1984
@li_hoj
@Карелушка
@каляда
@lorik-0405
@Ольга Тарасова
@Вадим707
@Kuzminaolesya
@Кити
@Ирина Масальская
@Нитайя
@Джастина
@Ирунчик
@Наталья Матросова
@Privat Persona
@Пчелочка
@Masay
@etsu
@Ozoot
@natallja
@Ирина Хваткова
@Татьяна Гречаная
@Runeli
@E-katerinas
@Ксенуля
@Krivtsofff
@Александр 65
@Н.М.
@Марика
@alisa111
@luchedeluna
@ИзБалованная
@Obsolete
@GES777
@Марина270
@Бегемот
@Виктория71
@ЧернаЯ Кошка
@Мишик
@BESЬКА
@Зелёныйчай
@Дарьюшка
@NadyaK
@Nasta
@Nastasik
@DarliBank
@Сердолик
@Nasty@
@ТишеНа
@Svetla
@Оksi1
@mtv
@Гали
@almos

Отчётность

Чтобы оставаться в экспрессе, за неделю необходимо сдать шесть отчётов, желательно если вы будете делать это ежедневно.
Если вдруг, по каким-то причинам, вы не смогли сдать отчёт в тот же день, вы можете сделать это на следующий день.
Если вы куда-то уезжаете или появляется какая-то другая причина по которой вы не сможете сдать отчёты за несколько дней подряд (от двух до шести дней), необходимо заранее предупредить об этом, написав мне в личку. И при первой возможности отчитаться за все пропущенные дни.
Ссылку на отчётную форму вы сможете найти в стартовом сообщении уже сегодня вечером.
Но отчитываться начинаем только с завтрашнего дня.

Если Вы сдали меньше шести отчётов за неделю (за исключением условий перечисленных выше) - следует отчисление.

Каждый, кто успешно завершит своё путешествие на нашем экспрессе, получит билет на второй экспресс. Без этого билета путешествие на втором экспрессе невозможно!

Важно!
При сдаче отчёта отвечайте на вопросы честно. От этого будет зависеть точность статистики похудения, которая в свою очередь позволит нам сделать работу над ошибками, если таковые будут.

 

[Кити]

Спойлер

@Леди Шок
@pelmen
@Екатеринка555
@Marleanft
@Varvara_79
@&King&
@Пернатый
@KaZa
@OXANA
@allin
@багира черная
@Nadezhda1984
@li_hoj
@Карелушка
@каляда
@lorik-0405
@Ольга Тарасова
@Вадим707
@Kuzminaolesya
@Кити
@Ирина Масальская
@Нитайя
@Джастина
@Ирунчик
@Наталья Матросова
@Privat Persona
@Пчелочка
@Masay
@etsu
@Ozoot
@natallja
@Ирина Хваткова
@Татьяна Гречаная
@Runeli
@E-katerinas
@Ксенуля
@Krivtsofff
@Александр 65
@Н.М.
@Марика
@alisa111
@luchedeluna
@ИзБалованная
@Obsolete
@GES777
@Марина270
@Бегемот
@Виктория71
@ЧернаЯ Кошка
@Мишик
@BESЬКА
@Зелёныйчай
@Дарьюшка
@NadyaK
@Nasta
@Nastasik
@DarliBank
@Сердолик
@Nasty@
@ТишеНа
@Svetla
@Оksi1
@mtv
@Гали
@almos

Отчётность

Чтобы оставаться в экспрессе, за неделю необходимо сдать шесть отчётов, желательно если вы будете делать это ежедневно.
Если вдруг, по каким-то причинам, вы не смогли сдать отчёт в тот же день, вы можете сделать это на следующий день.
Если вы куда-то уезжаете или появляется какая-то другая причина по которой вы не сможете сдать отчёты за несколько дней подряд (от двух до шести дней), необходимо заранее предупредить об этом, написав мне в личку. И при первой возможности отчитаться за все пропущенные дни.
Ссылку на отчётную форму вы сможете найти в стартовом сообщении уже сегодня вечером.
Но отчитываться начинаем только с завтрашнего дня.

Если Вы сдали меньше шести отчётов за неделю (за исключением условий перечисленных выше) - следует отчисление.

Каждый, кто успешно завершит своё путешествие на нашем экспрессе, получит билет на второй экспресс. Без этого билета путешествие на втором экспрессе невозможно!

При сдаче отчёта отвечайте на вопросы честно. От этого будет зависеть точность статистики похудения.

Я уже представляю как я иду такая вся в короткой юбке

 

[E-katerinas]

про 2й экспресс заинтриговали[emoji5]

Отправлено с моего GT-I9195 через Tapatalk

 

[Marleanft]

про 2й экспресс заинтриговали[emoji5]

Отправлено с моего GT-I9195 через Tapatalk

Да, вот такая я интриганка получается

 

[lorik-0405]

Да, какая-то я интриганка получается

Давайте уж поскорей приступим к основному этапу!

 

[Дарьюшка]

Да, какая-то я интриганка получается

Вот точно))) то любопытствовали с заданиями,с отчетами,теперь месяц еще любопытствовать про второй экспресс))) аркада такая))) тетрис для фигуры)))

 

[Дарьюшка]

Посмотреть вложение 363974

именно так и будем))

 

[KaZa]

А танцы по утрам мне очень понравились!!!

 

[Кити]

Я вот все про воду думаю, нормальные же люди никогда так не пили по 2 литра . Потому что нельзя целый день ходить с бутылкой воды без переносного унитаза. А сейс говорят пейте и пейте

 

[Кити]

Marleanft, ну и сколько нас набралось на этот экспресс плюшечек

 

[Дарьюшка]

сейс говорят пейте и пейте

Малышева(мама моя любит) говорит,что зарубежные ученые теперь говорят,что надо пить сколько требует и супы и все жидкое тожн считать. Не обязательно,а в некоторых случаях и опасно 2 литра выпивать

 

[Леди Шок]

Я вот все про воду думаю, нормальные же люди никогда так не пили по 2 литра . Потому что нельзя целый день ходить с бутылкой воды без переносного унитаза. А сейс говорят пейте и пейте

Не надо брать литровый стаканречь шла о двух стаканах,возьмите стандартный)))250 мл.