Без сигарет я счастливей!

[Lariokka]

Здравствуйте, уважаемые читатели моего дневника! Не курю с сегодняшнего дня, точней как выкурила вчера свою последнюю сигарету перед сном.
Мне 22 года, курила с 20 лет, год не задумывалась о вреде курения, а последующий год упорно боролась бросить курить. Испробовала много методов. Самым первым был Аллен Карр, не курила неделю, далее было испытание силы воли - хватило так же на неделю, потом постепенное уменьшение выкуриваемых сигарет - тут уже срок прибавился - 3 недели. Самое главное, что я не могла понять почему я опять начинала курить, вот буквально на днях это поняла. К бросанию курить я не подходила осознанно, задумывалась только тогда когда сердце бешено начнет стучать или отдышка случалась, с мыслями "все бросаю" докуривала пачку и "бросала", на 1-3 недели, а далее опять по новой.
Неделю назад начала свою подготовку к отказу от курения. Каждый день перед сном читала статьи как вредно курение, форумы, смотрела видео ролики. Далее сделала следующее, открыла программу Paint, с левой стороны в столбик написала чем вредно курение, выделяя ключевые слова капсом, а с правой стороны написала как улучшается здоровье после отказа от курения, все это дело сделала фоновым рисунком рабочего стола - напоминаю самой себе какие последствия могут быть, даже за ту неделю которую еще курила, желание часто отбивалось, можно так сказать ходила через раз травиться.
Для себя я точно решила, что курить уже 100% больше не буду, не женское это дело держать сигарету в руках)))
P.S. Вопросик: является ли пассивным курением, если к примеру сосед в подъезде покурит, а я учую запах дыма?

 

[sportcas]

Согласен, не женское это дело...К сожалению до сих пор не могу избавиться от этой пагубной привычки.Но стараюсь...у меня есть мысль купить электронную сигарету...не знаю поможет или нет.

 

[Sladost]

P.S. Вопросик: является ли пассивным курением, если к примеру сосед в подъезде покурит, а я учую запах дыма?

Конечно Как и третичным курением того, что въелось в стены.

 

[Lariokka]

Конечно Как и третичным курением того, что въелось в стены.

Ого...а мне всегда казалось что пассивное курение это когда рядом с курильщиком стоишь и вдыхаешь этот дым...

Согласен, не женское это дело...К сожалению до сих пор не могу избавиться от этой пагубной привычки.Но стараюсь...у меня есть мысль купить электронную сигарету...не знаю поможет или нет.

Я незнаю как другие, но у меня никогда не возникало мысли купить такую сигарету или же другие заменители сигарет, всегда стремилась без этого обойтись

 

[Заечка]

Привет, молодчинка что вовремя опомнилась, желаю тебе удачи в победе над зависимостью!

 

[Lariokka]

Привет, молодчинка что вовремя опомнилась, желаю тебе удачи в победе над зависимостью!

Спасибо!)

 

[ViRo]

Lariokka, молодец! Все обязательно получится. Делись с нами своими ощущениями.

 

[Lariokka]

Доброе утро всем! Пошел второй день без сигарет.
Ощущения непонятные, как будто во времени застряла. Вчера первую половину дня про сигареты даже не вспоминала, наверно потому что постоянно была чем то занята, то уборкой, то стиркой, готовкой, глажкой...чтобы себя занять по полной даже все труселя перегладила Во второй половине ощущалось как будто я что то забыла, это чувство то угасало то опять накатывало, ну ясно что я забывала постоянно Одновременно было какое то раздражение, даже больше скажу, бесило все ужс как, кто нить спросит что нить по мелочи, а я за это была готова убить Мужа сразу предупредила, что я не в себе, попросила обходить меня по стеночке))) Еще может кому поможет, от сигарет меня отвлекало то, что мне как захочется покурить, я мысленно или вслух говорю, пусть другой за меня выкурит эту сигарету. Ну к примеру, со школьных годов у меня был злейший враг, особа одна - гадина такая, каких еще поискать, я ее буренкой звала, как то я наткнулась на ее страницу в соц.сети,а она на фото демонстративно так затягивается. Ну вот мне как захочется покурить, я сижу и говорю, пусть за меня буренка эту сигарету выкурит мне лично легче становится)))
Всем удачного дня!

 

[evgare]

Мужа сразу предупредила, что я не в себе, попросила обходить меня по стеночке)))

Это правильно! Я первую неделю бросания хоть и уезжал к матери в другой город, но как приехал, своим сразу сказал, чтоб меня не трогали, я психованый.

 

[Uma]

Это правильно! Я первую неделю бросания хоть и уезжал к матери в другой город, но как приехал, своим сразу сказал, чтоб меня не трогали, я психованый.

Я мужу тоже сказала, чтоб если чего - под руку не попадался. А он (редиска такая) заявил, что ему не привыкать, и он даже готов свою кандидатуру под обстрел подставить .

Молодец, Лариока! Так держать!

 

[Lariokka]

Молодец, Лариока! Так держать!

Спасибо!)))

 

[Anyutik]

Лариокка, привет))) А мы с тобой ровесницы)))) Только я курила с 13 лет брррр... Вот тоже бросала много раз, но снова начинала, а теперь поняла, что обманывала себя, и вот теперь точно решила, что не нужна мне эта гадость))))) Ну правда же, не вкусная, не полезная, ничем не помогает, и зачем я только на эту хрень столько здоровья, времени и денег потратила, не понимаю)))) Вот в этот раз мне даже держаться не пришлось, потому что Я так решила,действительно решила)))) И мне не надо было бороться с собой) Вот незаметно полтора месяца пролетели, такое ощущение, что я не курила никогда)))) Ты молодчинка, что решила не курить))))))) Мы с тобой)

 

[Lariokka]

И так, сегодня третий день свободной от сигарет жизни.
Мозг все яснее и яснее. Меня очень радует,что результат виден уже практически через сутки, если раньше перед сном я пользовалась назальными каплями, потому что из за курения у меня был какой то хронический насморк (и это при том что я курила всего то почти 2 года...), не зависимо какое время года шло, даже летом не могла без них обходится, сейчас же на 3 день забыла про капли вообще! Меня это радует
Вчера (второй день) был просто для меня бешеным. Все раздражало, даже мои кошки, на которых злится даже не из за чего, просто выносили мне мозг Под вечер, это чувство еще подогрело желание покурить, очень тяжко было, спаслась игрой wow, весь вечер проиграла на арене,всех порвала со злости кого можно))) кто играет тот поймет Еще на ночь очень кушать хочется, ппц как)))
Ну в целом, все вроде бы не плохо, следующий значимый рубеж для меня будет неделя.
Желаю всем, чтобы сегодняшний день для всех бросивших прошел без желания покурить!

 

[Lariokka]

Лариокка, привет))) А мы с тобой ровесницы)))) Только я курила с 13 лет брррр... Вот тоже бросала много раз, но снова начинала, а теперь поняла, что обманывала себя, и вот теперь точно решила, что не нужна мне эта гадость))))) Ну правда же, не вкусная, не полезная, ничем не помогает, и зачем я только на эту хрень столько здоровья, времени и денег потратила, не понимаю)))) Вот в этот раз мне даже держаться не пришлось, потому что Я так решила,действительно решила)))) И мне не надо было бороться с собой) Вот незаметно полтора месяца пролетели, такое ощущение, что я не курила никогда)))) Ты молодчинка, что решила не курить))))))) Мы с тобой)

Спасибо))
В 13 лет я еще в куклы играла правда)) Да вот пофик на деньги, главное здоровье! Недавно нашла картинку которая заставила задуматься, на ней человек и он жонглирует 7 кажется шариками, 6 шариков из них если упадут могут вернуться (работа, карьера, деньги и т.д.), а вот 1 шарик - стеклянный, он означал здоровье, если его уронишь, то он разобьется, поэтому главное этот самый шарик не уронить Да и вообще я с детства танцую, школу закончила специальную, а из за курения пришлось бросить все, дыхалки не хватало(( Сейчас восстановлю дыхание после курения и снова покорять танцполы Москвы!!! Ехууу

 

[Anyutik]

Удачки тебе!!!!! Желаю покорить все-все танцполы Москвы))) (кстати я тоже всю жизнь спортом занималась и курила, вот теперь думаю, какие же без сигарет достижения будут классные)))

 

[Lariokka]

Удачки тебе!!!!! Желаю покорить все-все танцполы Москвы))) (кстати я тоже всю жизнь спортом занималась и курила, вот теперь думаю, какие же без сигарет достижения будут классные)))

О да!) Возможностей больше намного, будем развиваться!

 

[Lariokka]

Всем наишикарнейшего дня! Рубеж в 3 дня мной пройден
Во сне снилось что я выхватила у кого то полсигатеры и давай курить...Проснулась рано утром проверить ванную (до моего бросания сигареты моего брата и его жены хранились там, после я попросила таскать их с собой,чтоб ни где мне на глаза не попадались), сигарет не оказалось)))) со спокойной душой пошла спать, зная что это был всего лишь сон
Вчера ощущения так себе, злости не было, только изредка подбешивало, ну а в целом все хорошо) Начинаю все больше походить на некурящих людей))) Еще сердце перестало покалывать, очень довольна своим состоянием здоровья.
На протяжении полугода мне покоя не дает одна спорная ситуация)) У моего родного брата жена курит с 18 лет, ей сейчас 32 года, стаж не малый, по большому счету я курить начала из за нее))) думала она для меня пример...Как то раз примерно полгода назад, у ней разболелся зуб, пошли с ней в больницу, пока я ее сидела ждала копалась в интернете и нашла что курение разрушает какие то там ткани зубов. Рассказала ей, что курение вредно для зубов, а она говорит ну и что я курить не брошу, сразу перевела тему и тут запнулась что здоровье для нее это самое главное и ценное в жизни, тут я расхохоталась...Вот скажи те мне как могут быть совместимы человек который дорожит своим здоровьем и сигареты? Для меня самым главным толчком было мое здоровье, ранее я не задумывалась об этом, как только начало сердце болеть, не хватка воздуха, отдышка, зубы всегда были здоровые и то сводило время от времени от боли, похудела сильно, 46 кг это для меня считается дистрофией, после сигарет не очень то хотелось есть...и все это происходило со мной в 22 года! Это просто ужасно...Очень радует что это все уже позади
Успехов всем в своих начинаниях!

 

[Horus]

Lariokka, молодец!!! Дальше будет легче)))
По поводу сказанного Вами думаю вот что: человек, при грамотно простроенной рекламной компании табачных изделий производителем, будет курить, чувствовать себя счастливым и почти не задумываться о своём здоровье (до поры до времени).

 

[Lariokka]

Lariokka, молодец!!! Дальше будет легче)))
По поводу сказанного Вами думаю вот что: человек, при грамотно простроенной рекламной компании табачных изделий производителем, будет курить, чувствовать себя счастливым и почти не задумываться о своём здоровье (до поры до времени).

Вот и я о том же, что я курила и не задумывалась о вреде, особенно когда видишь такие рекламы женских сигарет к примеру, там все так красиво, для нас для девочек, да и пачечки какие красивые)))) Очень радует что сейчас стали появляться рекламы которые направлены против табакокурения, а так же флешмобы

 

[Anyutik]

Lariokka, молодчина ты!!!! Кстати у меня тоже сердце покалывать перестало) Да вообще все лучше стало) Раньше сильно вдыхать воздух было больно, теперь приятно)))) Вот как теперь объяснить курильщикам, насколько круто без сигарет...