Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-2 старт 14.08.17

[Olga 22]

Смотрю видео с уроками и думаю какой взять силовой попробовать, склоняюсь к Shred-It With Weights он как-то по проще по моему и на русском. Я кстати в первом сообщении прицепила ссылку откуда я видео скачивала.

Спасибо смотрю. Очень хорошая ссылка там даже диета на месяц по дням.
Буду изучать.

 

[марракеш]

Смотрю видео с уроками и думаю какой взять силовой попробовать, склоняюсь к Shred-It With Weights он как-то по проще по моему и на русском. Я кстати в первом сообщении прицепила ссылку откуда я видео скачивала.

Кэп, Танюш-я в шоке. Только узрела медальку,спасибо огромное ,но я 3 уровень не прошла. Теперь придётся отрабатывать по полной)))

 

[XXX2021]

Привет. Запишите меня на плоский животик

 

[марракеш]

Смотрю видео с уроками и думаю какой взять силовой попробовать, склоняюсь к Shred-It With Weights он как-то по проще по моему и на русском. Я кстати в первом сообщении прицепила ссылку откуда я видео скачивала.

посмотрела, там нужна гирька и не маленькая-у меня её нет ., я пока просматриваю трени. Суббота обязательна всегда или по желанию????

 

[Миледька]

Из дома поставлю видосы к каждому курсу.

Танюша привет.поползала почитала и я б к тебе записалась но я как то в растерянности что выбрать из всего того для новичка.подскажи ,а)))

 

[mtv]

У меня в моем "отпуске" - трое одновозрастных детей дошкольного возраста. Моей физзрарядке сама Джилиан в эти дни позавидовать может)))))))

Согласна, мои уже взрослые им уже тоже Джилл не помешала бы ))))

 

[mtv]

Кэп, Танюш-я в шоке. Только узрела медальку,спасибо огромное ,но я 3 уровень не прошла. Теперь придётся отрабатывать по полной)))

Записать тебя?

 

[mtv]

Привет. Запишите меня на плоский животик

Читай правила в первом сообщении, у нас стартует 2 курса , а остальные только как субботние вспомогательные, если устраивает говори запишу.

 

[mtv]

посмотрела, там нужна гирька и не маленькая-у меня её нет ., я пока просматриваю трени. Суббота обязательна всегда или по желанию????

Если внимательно посмотреть, там с права дама делает с гантелей. Меня это вдохновило. Уроки на русском, а это мне нравиться, т.к. не всегда понятно как делать правильно.

 

[mtv]

Танюша привет.поползала почитала и я б к тебе записалась но я как то в растерянности что выбрать из всего того для новичка.подскажи ,а)))

Думаю надо начать с того который мы первый делали. 30 Day Shred (Стройная фигура за 30 дней)

 

[Миледька]

Думаю надо начать с того который мы первый делали. 30 Day Shred (Стройная фигура за 30 дней)

а отчет как?

 

[mtv]

а отчет как?

Там табличка зацеплена.Посмотри. Выбираешь основную программу и какую нибудь силовую. Я даже скланяюсь к тому чтобы можно было вместо силовой те куму не сильно надо брали два вых. Но эффективнее полностью все делать так интереснее.

 

[Миледька]

Там табличка зацеплена.Посмотри. Выбираешь основную программу и какую нибудь силовую. Я даже скланяюсь к тому чтобы можно было вместо силовой те куму не сильно надо брали два вых. Но эффективнее полностью все делать так интереснее.

тогда записывай меня попробую

 

[mtv]

тогда записывай меня попробую

записала

 

[mtv]

Где же те наши желающие которые голосовали

 

[Natali100]

Где же те наши желающие которые голосовали

Запиши меня, но я все таки на боди революшн больше склоняюсь. По большому счету если я его буду делать (там на 6 дней в неделю) не сильно же страшно?
Не хочу снова этот курс проходить.

 

[InessaMixailovna]

Я с вами))))

 

[InessaMixailovna]

В таблицу записалась

 

[mtv]

Запиши меня, но я все таки на боди революшн больше склоняюсь. По большому счету если я его буду делать (там на 6 дней в неделю) не сильно же страшно?
Не хочу снова этот курс проходить.

Можешь конечно, но там ведь еще второй Ripped in 30 (Похудей за 30 дней) , я буду второй делать который не делала.

 

[mtv]

Я с вами))))

записала