Отнесись к этому, как к ерунде и это так и будет

Расслабься, отдохни, позволь этому состоянию быть

Не пытайся его задавить, это усугубит ситуацию, оно вылезет все равно, но в чем-то более серьезном или даже страшном

Выпусти это чувство на свободу и проживи его так, как оно хочет и все пройдет