Вейп Дневник SergioBugini

[KaZa]

Может по бегать пойти...

Побегать - тоже отличный вариант!

 

[KaZa]

Главное - не кури!

 

[SergioBugini]

Спасибо Всем!Пойду к морю прогуляюсь

 

[Nafanyanafanya]

Может по бегать пойти...

Да, побегать, походить. Только не лежать.
Сигарету то убери с глаз долой. Сам себя не соблазняй.

 

[KaZa]

Спасибо Всем!Пойду к морю прогуляюсь

Хорошей прогулки! И... мы за тобой следим

 

[Stray Soul]

Спасибо Всем!Пойду к морю прогуляюсь

Прогулки это хорошо, я только бегом и спасаюсь, сейчас записался в стодневку по бегу, регулярные нагрузки повышают настроение...

 

[Nafanyanafanya]

А у нас нет названия.....
Ну как мы поплывем????
Тут уж точно не до покурить.

 

[Stray Soul]

А у нас нет названия.....
Ну как мы поплывем????
Тут уж точно не до покурить.

Наташа, спокойствие, у нас люди из команды хотят уходить, а это важнее гораздо, чем название...

 

[Дед Кондрат]

Чувство тревоги какой-то

Это нормально, с этим довольно многие "бросальщики" сталкиваются. Подбери для себя что-нибудь из успокоительного. И не комплексуй, плиз, успокоительное в нашей ситуации никакого ущерба достоинству не наносит )), правда. Это не стыдно - полечиться, когда заболел, стыдно упорно болеть, когда под рукой лекарство

Уважаемый, Дед Кондрат. Вы описываете состояние тревоги, смешанное с раздражительностью, апатией, снижением настроения. Это так называемое тревожно-депрессивное расстройство, которое действительно зачастую относится к неврозам. Для ответа на вопрос откуда взялось такое состояние, нужно попробовать вспомнить: когда оно началось?
Подобного рода расстройства действительно бывают у курильщиков в остром периоде отказа от курения, длятся обычно не долго - до 3-х недель (в этом случае человек в лечении не нуждается). Вот если оно затягивается - нужно разбираться. Из "домашних" средств, продаваемых без рецепта можно попробовать таблетированный пустырник (причем клинический опыт показывает, что нет смысла пить дорогие препараты типа Пустырник-форте, недорогие таблетки тоже неплохо помогают), экстракт валерианы, мята, травяные успокоительные сборы (в нашем городе продают под названием "Монастырский чай"). Если "травки" не помогают, то желательно обращаться к врачу.

 

[Nafanyanafanya]

Наташа, спокойствие, у нас люди из команды хотят уходить, а это важнее гораздо, чем название...

Не из команды он уходит. А к себе, в себя. Мы все разные. Кому то легче когда команда. А кому то легче тихонько. Чтоб никто не мешал. Для меня его уход - потеря. Мне нравилось читать его мысли. А может для него и не нужны были мы?

 

[Half Light]

Сереж привет! Прочитала твой дневник и вот что хочу сказать. Первые дни ты и сам знаешь, самые тяжёлые. И срок этот у всех разный, даже в разные периоды жизни у одного человека. У кого то 3 дня у кого то неделя а у кого-то и больше месяца. У меня в этот раз вообще все по другому чем раньше, и легче и быстрее прошёл этот этап ( я надеюсь что прошёл) И здесь я все же считаю, что благодарить надо Табекс и команду. Мне было легко потому что я с первого дня начала принимать Табекс а он блокировал тягу и ушла с головой в дела команды. А там собрались такие же как я и мы поддерживаем друг друга, делимся, шутим, в общем всячески стараемся отвлечь себя.
Прекрасно понимаю, что все борются по разному. Кому то нужно быть в коллективе а кому то наоборот помогает одиночество. Поэтому решать тебе, как ты будешь преодолевать эти дни, главное, чтобы ты продержался. Хоть ори, хоть на стенку лезь, хоть жми каждую минуту кнопку СОС но пожалуйста держись!
Чувствуешь что с ЭС будет полегче, пари, не слушай никого, все люди разные и у каждого своё представление как нужно. А твоя задача сделать не КАК НУЖНО, а ЧТО НУЖНО. А нужно продержаться. Если электроника тебе действительно помогает, сделай пару тяг, будет легче, но не постоянно. в конце концов это твой метод.
И вот ещё что. Приходи в команду, мы тебя ждём. Расскажи о всех своих мучениях, не стесняйся, мы все такие. Я верю если ты сейчас перетерпишь, у тебя все получится! Держись!

 

[Маня666]

SergioBugini, я тебя поддерживаю, не кури, и вообще..мы следим за тобой)

 

[Ларандана]

SergioBugini, Держись! Я в первые дни вообще в предыдущее бросание есть ничего не могла, неделю спала сутками и пила только воду, не могла пить чай. И ломка была ужасная. А потом сорвалась - и почувствовала отвращение к сигаретам. Пропало желание их вообще курить. У каждого происходит по-разному. Сегодня исполняется уже две недели, так что мы идем почти вровень с тобой. Бросаю я с "Табексом". Я с первого дня решила, что ни капли никотина не приму ни в какой форме. Буду работать только с аналогами. Вместо никотина у меня цитизин. У каждого свой метод.

 

[SergioBugini]

Сереж привет! Прочитала твой дневник и вот что хочу сказать. Первые дни ты и сам знаешь, самые тяжёлые. И срок этот у всех разный, даже в разные периоды жизни у одного человека. У кого то 3 дня у кого то неделя а у кого-то и больше месяца. У меня в этот раз вообще все по другому чем раньше, и легче и быстрее прошёл этот этап ( я надеюсь что прошёл) И здесь я все же считаю, что благодарить надо Табекс и команду. Мне было легко потому что я с первого дня начала принимать Табекс а он блокировал тягу и ушла с головой в дела команды. А там собрались такие же как я и мы поддерживаем друг друга, делимся, шутим, в общем всячески стараемся отвлечь себя.
Прекрасно понимаю, что все борются по разному. Кому то нужно быть в коллективе а кому то наоборот помогает одиночество. Поэтому решать тебе, как ты будешь преодолевать эти дни, главное, чтобы ты продержался. Хоть ори, хоть на стенку лезь, хоть жми каждую минуту кнопку СОС но пожалуйста держись!
Чувствуешь что с ЭС будет полегче, пари, не слушай никого, все люди разные и у каждого своё представление как нужно. А твоя задача сделать не КАК НУЖНО, а ЧТО НУЖНО. А нужно продержаться. Если электроника тебе действительно помогает, сделай пару тяг, будет легче, но не постоянно. в конце концов это твой метод.
И вот ещё что. Приходи в команду, мы тебя ждём. Расскажи о всех своих мучениях, не стесняйся, мы все такие. Я верю если ты сейчас перетерпишь, у тебя все получится! Держись!

Спасибо за поддержку!

 

[AleX_7]

Привет Сергей как сейчас легче после пробежки?

 

[Half Light]

Спасибо за поддержку!

На здоровье! Мне хорошо когда моей команде хорошо, каждому в отдельности. Так что знай, что у тебя есть мы, все ОСТАВШИЕСЯ В ЖИВЫХ!

 

[Вальжына]

Привет. А ты не пробовал жидкость безникотиновую? С одной стороны с можешь парить(без никотина же!) а с другой стороны прекратятся панические атаки,простому что мозг будет успокоения пусканием пара))
Ну,и вариант с успокоительные -то просто замечательный. Видела где-то рецепт: настойки боярышника,пустырника и пиона смешать и пить- спокойный будешь как танк. Ребята,кто эту настройку знает? Я ничего с ингредиентами не перепутала?

 

[SergioBugini]

Привет Сергей как сейчас легче после пробежки?

Да,когда гуляешь мысли совсем другие.Да еще и семок по дороге захватил

 

[Вальжына]

Да,когда гуляешь мысли совсем другие.Да еще и семок по дороге захватил

Вот и молодец! семки- это сила!

 

[SergioBugini]

Привет. А ты не пробовал жидкость безникотиновую? С одной стороны с можешь парить(без никотина же!) а с другой стороны прекратятся панические атаки,простому что мозг будет успокоения пусканием пара))
Ну,и вариант с успокоительные -то просто замечательный. Видела где-то рецепт: настойки боярышника,пустырника и пиона смешать и пить- спокойный будешь как танк. Ребята,кто эту настройку знает? Я ничего с ингредиентами не перепутала?

Электронку парил 5 дней,первый раз в жизни,Не очень мне нравится.Не хочу на пар подсесть.
А с успокоительным можно попробовать.Спасибо!