22 #22_2 Ёжики в тумане

[Evgeny Bazarov]

Ну вот реально - никогда мужчина не побывает в шкуре женщины и не поймет что такое - когда толстеешь от одного взгляда на бутерброд, что такое когда тебе надо вывернуться наизнанку, чтобы на тебе наросло хоть немнго мышц, а жир он да, будет нарастать всегда, чтобы ты не делала- это пойдет в жир, когда нужно заниматься в зале, через не хочу, через мигрень и ПМС... Короче женщина в хорошей спортивной форме после 35 - это героиня, после 45 - памятник при жизни

Это факт! Но и мужиков в нормальном виде немного, как правило.

 

[Мучача кукарача]

Это факт! Но и мужиков в нормальном виде немного, как правило.

и это очень плохо - потому что быть мужчиной в спортзале = это халява. В следующей жизни хочу быть мужчиной. Буду тоже стонать под штангой и надувать кубики пресса

 

[Evgeny Bazarov]

и это очень плохо - потому что быть мужчиной в спортзале = это халява. В следующей жизни хочу быть мужчиной. Буду тоже стонать под штангой и надувать кубики пресса

Открою тебе секрет - я не хожу в зал) Ни к чему это. Паурлифтинг бросил, тк он скорее ломает, чем даёт здоровье. Занимаюсь сам, по своей программе и не парюсь.

 

[Мучача кукарача]

Это факт! Но и мужиков в нормальном виде немного, как правило.

кстати немного в России. Например, испанцы они ооочень за собой следят. Спортзал, активный досуг (мото и автогонки, скалолазание). В 40 лет еще прямо мальчик - мальчик. В Швейцарии все поголовно ходят по горам и ездят на великах. Икры у всех- просто заглядение. В Перу даже в парках стоят бесплатные тренажеры хорошего качества, кажое восркресенье вся столица бежит, пляшет зумбу а старики делают восточную гимнастику на траве. Латиносы вообще помешались на внешности - у них там много реалити шоу на эту тему.

 

[Evgeny Bazarov]

кстати немного в России. Например, испанцы они ооочень за собой следят. Спортзал, активный досуг (мото и автогонки, скалолазание). В 40 лет еще прямо мальчик - мальчик. В Швейцарии все поголовно ходят по горам и ездят на великах. Икры у всех- просто заглядение. В Перу даже в парках стоят бесплатные тренажеры хорошего качества, кажое восркресенье вся столица бежит, пляшет зумбу а старики делают восточную гимнастику на траве. Латиносы вообще помешались на внешности - у них там много реалити шоу на эту тему.

И это факт!А вот велик я ни на что не променяю Ни на что, кроме мото

 

[Evgeny Bazarov]

фотка в тему попалась)))

 

[Мучача кукарача]

фотка в тему попалась)))
Посмотреть вложение 482440

кость широкая)

 

[Nafanyanafanya]

фотка в тему попалась)))
Посмотреть вложение 482440

 

[Evgeny Bazarov]

кость широкая)

 

[Мучача кукарача]

Купила я кстати эти витамины для энергии, что мне посоветовали здесь. НЕ могу сказать что прямо прыгаю до потолка от них, но некоторая бодрость есть

 

[Gudwin72]

кстати про спортсменов,старое,но ...улыбнитесь))))

 

[Мучача кукарача]

эмм, даже не знаю как в двух словах описать... будет много букв
Пролог: 1,5 года как на ПП, веду дневник питания, считаю калории, за это время стала на пуд легче но худая корова еще не газель, понимаю что нужно теперь формы прорабатывать... никогда не была в тренажерке, вообще не спортивный я чел, червь диванный...
Проблема имеет по сути 2 составляющих:
1) психологическая - стремно ощущать себя "чайником", ненавижу просить, спрашивать, лезть в глаза, сама пыталась разобраться со всеми этими комплексами и правилами выполнения упражнений, так и не поняла толком что к чему ((
2) финансовая - выходом мог бы стать персональный тренер, но абонемент + тренер накладно для меня выходит.
Эпилог: замкнутый круг или осознание необходимости спорта при отсутствии желания...

Когда я только начинала свое знакомствос фитнесом, составитьпитание и программу тренировок мне помог этот сайт. Попробуй - у тебя получится http://sportwiki.to/Энциклопедия_бодибилдинга

Жиросжигание http://www.fiziolive.ru/html/pitanie/statii_pit/filatov-jir1.htm

 

[Lady in Red]

Могу писать бесконечно, включив режим Mr.Motivashkin, но думаю и этого вполне достаточно) Ну как, убедил?)

спасибо, Жека! когда-нибудь я к этому приду, видимо просто не время еще... к отказу от сигарет я год шла, все мусолила тему и мусолила... а 30-го августа проснулась в час ночи в туалет, закурила, неприятно обожгло рот и решила "хватит уже!", результат налицо

 

[Lady in Red]

Когда я только начинала свое знакомствос фитнесом, составитьпитание и программу тренировок мне помог этот сайт. Попробуй - у тебя получится http://sportwiki.to/Энциклопедия_бодибилдинга

спасибо! сайты обязательно посмотрю и ссылочку на тренера можно тоже? хотя пока и у меня с углеводами перебор ((

 

[Мучача кукарача]

спасибо! сайты обязательно посмотрю и ссылочку на тренера можно тоже? хотя пока и у меня с углеводами перебор ((

Я другого склада. Мне надо все, сразу, немедленно и лучше вчера. Поэтому делаю сразу много дел и во всем хочу быть лучшей. С годами только научилась прощать себя и баловать

 

[Mirandella]

Когда мне было 27, я носила XS, ела пельмени и два раза в неделю по часу лениво махала ногами на шейпинге. Первый раз метаболизм резко замедлился в 34, потом я его разогнала, потом в 37, когда курить бросила и вот сейчас, в 40, когда страну сменила и стала больше сидеть и бросила полдэнс

Когда мне было 14-19 я носила L))) Мое первое похудение до XXS-XS чуть не окончилось больницей, у меня каждый грамм на счету теперь, я ем достаточно мало (2 раза в день до 19.00 в идеале, если получается, + сладкое раз в месяц), при этом всего лишь ношу S-M. Читаю ваши переживания по поводу веса и тоже боюсь, что отказ от курения и меня заденет, начну толстеть...отчего прибавится причина снова закурить.

Тяжело быть девочкой в общем

 

[Мучача кукарача]

Когда мне было 14-19 я носила L))) Мое первое похудение до XXS-XS чуть не окончилось больницей, у меня каждый грамм на счету теперь, я ем достаточно мало (2 раза в день до 19.00 в идеале, если получается, + сладкое раз в месяц), при этом всего лишь ношу S-M. Читаю ваши переживания по поводу веса и тоже боюсь, что отказ от курения и меня заденет, начну толстеть...отчего прибавится причина снова закурить.

Тяжело быть девочкой в общем

девочкой быть непросто. Ну у тебя еще быстрый метаболизм, даже если ты поправишься, ты сможешь быстро справиться с этим при наличии минимальной силы воли

 

[Mirandella]

девочкой быть непросто. Ну у тебя еще быстрый метаболизм, даже если ты поправишься, ты сможешь быстро справиться с этим при наличии минимальной силы воли

ох и раздует же меня лет так в 50, если я буду есть 3 раза в день и сладкое на десерт с чаем

Всё, не буду о плохом, сейчас всё хорошо и это хорошо! Буду решать проблемы по мере их поступления

 

[Dmisv]

кстати про спортсменов,старое,но ...улыбнитесь))))

 

[Мучача кукарача]

ох и раздует же меня лет так в 50, если я буду есть 3 раза в день и сладкое на десерт с чаем

Всё, не буду о плохом, сейчас всё хорошо и это хорошо! Буду решать проблемы по мере их поступления

Когда тебе будет 50, косметология и медицина так продвинется вперед, что ты съешь одну пилюльку и у тебя тут же талия уянется до 60 см, а попка округлится как два мячика