Замуж вышла, как оказалось, не за того опять. Пока с ним жила, а потом из депрессии выбиралась, не до диеты было.А меня тренер за прогулы на базу посадил:две недели никакой мне становой не будет точно
А к 50 все равно не будет как в 30. Да, подвисает, но силовые мне уже суставы не позволяют делать. Собралась в начале года в зал, походила месяц и все. Когда нагрузку начинаешь увеличивать и вес добавлять, летит все к чертям. А махать гантельками по килограмму без толку. Да и отношение в зале совсем другое. Приперлась тут бабушка..
Зря ты так! Бабушка, эй, завязывай!) Разные люди ходят, абсолютно! Ты же для себя делаешь, а не для того вон дядьки или вооооон той молодухи. И вовсе не обязательно тягать большие веса, делать что-то сверхъестественное и рваться в чемпионы. Надо постепенно, терпеливо, нежно) Сам начинал с гантелек по 3 кг
Псссс, а ноги я качаю вообще с палочкой иногда или вовсе без неё) Ну а что делать, если левую поломало так, что до сих пор отдаёт. Всё индивидуально и если хочешь делать, то делай, нефиг на кого-то обращать внимание!
Люди с ломаными костями, больными суставами, женщины с варикозом делают силовые упражнения
я начала заниматься шейпингом в 19 лет. Тогда модно было носить попу 8-летнего мальчика и силиконовые сиси на диетической грудке. Силиконом я не баловалась. А вот попу такую носила долго. Вплоть до приезда в Доминикану, где культ попы открыт и вызывающ. И я тоже себе захотела вот такую крепкую и упругую попу. Ну что, сейчас мне 40, и у меня красивая попка. Понятное дело, она только начала формироваться. И находится в зачаточном состоянии. Но главное, формы меняются и это дико интересно. А вот как раз сегодняшний мезогинный художник утвержадл что после 30 енщинам бесполезно спортом заниматься - они все равно старые и страшные.Я уже лет 17 в одном весе (ну, 1-2 кг туда-сюда). Были, правда, периоды, когда очень сильно худела, но не суть. Суть в том, что год назад я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что как бы я не увлекалась ПП, к 40 годам мое тело становится не упругим.... Ручки висят, попка висит... Ещё и мой спортивный сын мне сделал пару замечаний, типа, "трицепс у тебя слабый, смотри кожа висит".
И именно силовые занятия сформировали тело. Теперь ничего нигде не висит. Хотя до этого я три года ходила на йогу... Бесполезно абсолютно в плане формирования тела, имхо.
Мне даже матушка сделала сегодня комплимент! А от нее этого обычно не дождаться.
Ну, и самое главное, что я полюбила силовые. Кайфую прямо.
Да и как жить без соли? Есть все пресное.. я бы точно долго не смогла бы. Считаю это реальным героизмом!
Понимаю тебя. Я тоже в неудачном браке набрала. Правда скинула все за 3 мес
а почему нет становой за прогулы?А меня тренер за прогулы на базу посадил:две недели никакой мне становой не будет точно
Чувствую себя инвалидом
Закидали тапками этого говнюка надеюсь?
в зале по моему всем пофиг на всех, все собой заняты. У нас в зале бабули по 80 лет с зелеными и розовыми волосами колбасят - прямо прелесть. А мне главное чтобы потом не воняло с соседнего тренажера и чтобы масляные пятна за собой стирали со скамеек. Все остальное (возраст, пол, уровень подготовки и красота мне монопенисуально. Хотя за фитоняшками подсматриваю- как они что делают чтобы самой тоже попробовать)
вот мы с этой прекрасной дамой и закидывали. Меня он сразу в бан)) Хотя я старалась не грубить.
Ага. Она у меня в фото-мотивирующей подборке есть. Афроамериканка.
а я заню о ком ты. Чернокожая?
как это? Ты деньги им заплатила, контракт подписали и они просто не занимаются с тобой? А ты обращалась к руководству клуба?
