Опрос. Нужна ли нам здесь тренажорка?

[Кинг]

Почему бы и нет? Я уже запарился придумывать программы себе, но все равно часто натыкаюсь на плато. Поэтому я ЗА!

 

[DzenSerega]

Я хочу качалку.мне надо жопу качать. Пс Серёж я боюсь твоей авы(((((и не узнаю тебя

Почему ты ее боишься Это лицо антивирусника NOD помоему
Решил формат своего общения на форуме малость изменить а то последнее время стал себя как то по хамски вести и общаться, вот имидж и поменял

 

[Коко Брайс]

Анька будет жопу качать в нашей качалке, болтать чето смешное !
Будет весело я за !

 

[Искандер Камаев]

То есть думаешь отталкиваться все таки от паурлифтерских целей?

Почему. Цели каждый ставит сам. Может он сушиться будет фото до о после или работа на рельеф тоже самое

 

[DzenSerega]

Еще один вопрос! У нас уже есть тема "Суперфигура" и она очень похожа если мы будем смотреть на цель изменения своего тела! Надо тоже об этом помнить! Тренажерка должна отличатся иначе смысла тогда не будет.

 

[Azamat_86]

Почему. Цели каждый ставит сам. Может он сушиться будет фото до о после или работа на рельеф тоже самое

Действенный результат это фото до и после, вот и вся обоснованность стодневки!

 

[Коко Брайс]

Я буду вам фарму аптечную толкать по баснословным бабкам !
Яж в финансовой стодневке щас...

 

[SergioBugini]

Sergey M, Серега тебе сейчас нельзя нечего делать, качаются те кто больше года не курит.

Одно другому мешает?

 

[Коко Брайс]

Кста в фигуре Юнкер рулит. А он достаточно опытный спортсмен и дофига мог бы толкового подсказать. Вопрос в тот согласится ли он

 

[DzenSerega]

Я буду вам фарму аптечную толкать по баснословным бабкам !
Яж в финансовой стодневке щас...

Я помню мне лет 15 было. Пацаны старшие нам с друзьями сбарыжили детское питание в тридорого сказав что это самый крутой протеин Ну практически недалеко от истины они были

 

[Azamat_86]

Я буду вам фарму аптечную толкать по баснословным бабкам !
Яж в финансовой стодневке щас...

Брайс в долю берешь меня? Я тоже в финансовой

 

[Коко Брайс]

Я помню мне лет 15 было. Пацаны старшие нам с друзьями сбарыжили детское питание в тридорого сказав что это самый крутой протеин Ну практически недалеко от истины они были

Хах

 

[Bacardi]

Я с вами, принимаю упор лёжа, с меня 40 отжиманий по три подхода!!!

сорок по три?
или три по 40?
или 40 за 3?))

 

[DzenSerega]

Кста в фигуре Юнкер рулит. А он достаточно опытный спортсмен и дофина мог бы толкового подсказать. Вопрос в тот согласится ли он

Ну ни знаю. Спросим у @Юнкер .
Самое главное не перепутать сейчас с Суперфигурой. Там намного обширнее тема. Я же спрашиваю про узкоспециализированную тематику заточенную на тренажерке и железе!

 

[Искандер Камаев]

Еще один вопрос! У нас уже есть тема "Суперфигура" и она очень похожа если мы будем смотреть на цель изменения своего тела! Надо тоже об этом помнить! Тренажерка должна отличатся иначе смысла тогда не будет.

Ты сам сказал что там больше фитнеса. Тут же все будет сводиться не к похудению, а наращиванию мышечной массы.

 

[Azamat_86]

сорок по три?
или три по 40?
или 40 за 3?))

40 отжиманий, три подхода!

 

[Bacardi]

Анька будет жопу качать в нашей качалке, болтать чето смешное !
Будет весело я за !

Я тоже за!! Может даже не болтать!))

 

[Елена Лапина]

Лена если чел вчера бросил курить пусть разминается на гибкость. Плюс малые веса но это сам каждый для себя должен решить.
Почему основы ?
Я вот неумею и ленюсь правильно делать разминку и это плохо. К этому тоже нужно себя приучать

правильная разминка - это долго и муторно, можно же коротко и эффективно!! по правильному одна разминка только столько сил отнимает, что ни один гипертоник не потянет

 

[SergioBugini]

Я тоже за!! Может даже не болтать!))

Если покажет потом результат то я тоже за!

 

[DzenSerega]

правильная разминка - это долго и муторно, можно же коротко и эффективно!! по правильному одна разминка только столько сил отнимает, что ни один гипертоник не потянет

Лена. Гипертонику вообще лучше в зал тренажерный не заходить! Что касаемо правильной разминки то она обычно занимает 10-15 минут. И этого уже достаточно.