-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
На старте...
- Автор темы Ольга797
- Дата начала
- Сообщения
- 12.121
- Реакции
- 47.411
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.02.2013
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 37
Невозможно сказать чтО лучше (ну, примерно, как невозможно в одну реку войти дважды
). Это как монету кидать: невозможно даже вероятностно предполагать что выпадет: "орел" или "решка", причем независимо от предыдущих результов.Сегодня кому-то лучше так, а кому-то - эдак. Завтра - вот завтра как раз наоборот. Но это непредсказуемо, имхо.
Сегодня классически принято считать, что бросать следует сразу. На чем это базируется? Да вобщем-то ни на чем, у кого-то таким образом всё удачно получилось и - вот она, школа великого мастера
.Я об этом ничего не знал. После Нового года решил бросить, с 4 января по 4 февраля выкуривал по одной-две-три сигареты в день. Тяжело, но терпимо. С 5 февраля не курю совсем. Тяжело, но терпимо. 7-го февраля набрёл на этот форум, завел дневник. Ага, стало куды терпимее
.Первую неделю слегка ломало. Вот если б не предыдущий месяц жесткого ограничения, может и вовсе сломало бы (ну там, спазмы, сердце, даление, больничный.. Стаж все-таки.), а так - пережил, ничего вроде.
Но и мой пример - это только пример, не более. Он говорит, что и так можно, но он вовсе не утверждает, что нужно именно так.
- Сообщения
- 24.566
- Реакции
- 109.796
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.01.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
А кто сказал, что срыв обязателен и неизбежен? У меня не было ни одного срыва, ни разу . И не будет!!!!!
Просто bengi,ты неосознанно отодвигаешь момент расставания с сигаретой.
Ты делаешь это при помощи уменьшения дозы, я делала это " якобы читая" Карра...............
Когда я поняла, что никогда не хватит у меня решимости бросить,
что я слабое ничтожество, которое врет себе.., я бросила.
Впервые и навсегда.
Желаю тебе перестать обманываться и сделать шаг в некурящую жизнь. За это надо заплатить , но она того стоит.
Эта жизнь ... Прекрасна и удивительна. Я каждый день узнаю для себя что-то новое, точнее забытое за 20 лет старое...
и это здорово!
но тут надо еще в "терминах" разобраться... что под срывом понимать... громкое слово, которое используют и те кто спустя полгода закуривает и спустя два-три дня... что для меня есть забавно...
по мне срыв - это осознанное! желание вернуться в курящую жизнь... даже если на вечеринке ты покурил, то у тебя есть шанс не курить дальше на утро.... но закуривая, ты уже делаешь осознанный шаг.
- Сообщения
- 24.566
- Реакции
- 109.796
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.01.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
di_key, я некурящая. О каких сигаретах идет речь?
Просто каждый выбирает по себе, для себя. Я смогла расстаться с курением.
Зачем мне это, даже в количестве одной, тем более на вечеринке?
Это как, простите за сравнение, наступить в дерьмо, отмыться,
а потом иногда, по праздникам наступать немного, только краешком туфли, но наступать..
Просто каждый выбирает по себе, для себя. Я смогла расстаться с курением.
Зачем мне это, даже в количестве одной, тем более на вечеринке?
Это как, простите за сравнение, наступить в дерьмо, отмыться,
а потом иногда, по праздникам наступать немного, только краешком туфли, но наступать..
di_key, я некурящая. О каких сигаретах идет речь?
Просто каждый выбирает по себе, для себя. Я смогла расстаться с курением.
Зачем мне это, даже в количестве одной, тем более на вечеринке?
Это как, простите за сравнение, наступить в дерьмо, отмыться,
а потом иногда, по праздникам наступать немного, только краешком туфли, но наступать..
ошибки оформления))) после первой фразы должна быть отбивочка.... про срывы не применительно к вам, а в целом!) про неизбежность и тд
Я считаю, что срыв наступает тогда и только тогда, когда ты себе постоянно это запрещаешь.
А если ты осознанно отказался от сигарет, то у тебя нет навязчивой мысли покурить...
И ты не ищешь себе стрессовых ситуаций и дальнейших оправданий.
так то оно так.... но посмотри - не у всех, но у многих... недели с третьей (большинство и пропадает на этом сроке) запал кончается.. и все это осознание отходит на второй план... в календаре на эту тему хорошо написано! и эта навязчивая мысль тут как тут....
в отличие от прошлого года - я бросаю в этот раз достаточно легко.... осознанно если хочешь. и уверен, что уж 2 месяца мы точно отпразднуем весело...)))
у каждого свой путь, а это вы извините детский сад какой-то. Какая разница кого любят, а кого критикуют.... Мы тут все не для того, чтобы нас любили и по головке гладили, каждый бросает только ради себя, и по большому счету остальным по-барабану бросите вы или мы или нет. Я вообще удивляюсь доброте форумчан, которые меня например поддерживают и в меня верят после стольких срывов. Ну не слезть мне никак с этих качелей, так что теперь удалять дневник и курить дальше, так я больше не хочу. А поддержку только на этом форуме найти могу, потому как от близких мне ее не дождаться. Вот Олечка со мной очередной ссылкой на интересный пост поделилась, который еще на шажок мою голову на место ставит.
Вот еще бы к Васильна, прислушаться наконец-то и совсем бы все получилось
Я уже писала где-то, что всех собрать и на остров вывезти... на полгодика и в хорошей компании...
двумя руками за, классно было бы. А стрессовые ситуации искать не приходится, они сами появляются как отказываться начинаешь. Вот вроде жил себе спокойно курил, и не замечал все эти стрессы за перекурами, а как бросил, так оказывается одни сплошные стрессы и поводы для перекуров, тут сразу пугаешься, голову в песок, не я так не договаривался, где обещанное счастье, пойду курить спокойней было ....
Так, соберем компанию и махнем на какой-нибудь остров в океане...
Проблемы все дома останутся и сигарет с собой не будет... Будет только оздоровление.
Ксюнчик привет привет, да не очень дела мои, как-то выбил Питер меня из колеи. Все хорошо было, и не собиралась, даже с родителями спокойно все прошло, чего больше всего и боялась. А удар ниже пояса пришелся от брата, от которого ну никак не ожидала услышать "ласковые" слова. Довел меня до истерики, психанула, пошла гулять. Сначала хотела просто пива выпить, чтобы хоть как-то забыть все гадости, а пиво не продают, так что пришлось сигаретами ограничиться.
А сейчас вот снова собраться нормально с силами надо, на позитивную волну настроиться, да как-то позитива маловато, тут еще у мужа неприятности на работе, вобщем все как всегда в одну кучу.
Радует то, что через 2 недели в отпуск на 2 недели едем, так что некурящие 2 недели мне точно тогда гарантированны. Но вот решила не ждать наверное, хотя пока и не уверена, что получится....
Я записала твои слова! Так что тебе отступать некуда... А отпраздновать - это мы всегда!
Это все ничего страшного, главное, что у тебя есть огромное желание бросить, а это уже полдела, а дальше дело техники. Вот, если сейчас не покуришь и в отпуске закрепишь двумя неделями, то все у тебя должно получиться!
Да я вот так и думаю. Тогда как раз к своему дню рождению будет месяц некурения - замечательный подарок, который хочу сделать сама себе
А вообще у меня сегодня доченьке 6 лет исполнилось, с сентября уже первоклашкой станет, такая большая девчонка уже, а вроде только вчера родилась
.Я на тебя ровняюсь, ты такой позитивный человечек, ты просто молодчина!!!
Что-то мы опять весь Олин дневничок зафлудили
, Ольчик не обижайся!))))) аналогично, шеф
Ну, спасибо, чтоли! Тоже буду не против всеобщей любви, хотя, я бы не стала так огульно обобщать ...
Ни в коем случает не критиковала чей-то там способ бросания - малость не понравился чей-то способ общения на фоуме, и чья-то реакция на советы - не более того.И, да - пусть жизнь всех расставит по углам!
