-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Авторский Снова и навсегда!
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
Krijovnik
Старожил
Вот прям мои мысли вслух!
Доброе утро, ну что же жизнь некурящих прекрасна! Не надо бегать в минус 29 на улицу, красота! Чувствую себя великолепно, мысли по курить приходят редко и проходят где то по краешку сознания.
С
Сулпан
Зоя привет! Прочла твой дневник. Правильное решение приняла,что бросила курить. И спасибо,что рассказала свою историю и причину отказа. 5 февраля стартует Взлетная, ты в команде 2-2. https://ne-kurim.ru/forum/threads/2_2-komanda.48908/До хвасталась! два дня накатов,пью воду, дышу, улыбаюсь или скалюсь не понять ещё.
Заходи знакомиться с участниками. Я ваша наставница. Помогу,чем смогу
СпасибоЗоя привет! Прочла твой дневник. Правильное решение приняла,что бросила курить. И спасибо,что рассказала свою историю и причину отказа. 5 февраля стартует Взлетная, ты в команде 2-2. https://ne-kurim.ru/forum/threads/2_2-komanda.48908/
Заходи знакомиться с участниками. Я ваша наставница. Помогу,чем смогу
Решила бороться с весом , скачала дневник считаю коллории , приседаю отжимаюсь, а то чувствует мое сердце если сейчас себя не соструню то потом все 15 кг скидывать придется. А так все хорошо, не курю, синяки под глазами пропали, цвет лица супер, зубки белее 
хорошая идея, беру в копилку
тоже думаю начать, на берегу, за одним и будет чем заняться чтобы отвлечься, осталось батарейку в весах поменять
В общем что хочу сказать теперь я не думаю о курении я думаю о том что приготовить 
потому как в сети рецепты не для кризиса, приходиться перерабатывать. Настроение супер у меня вообще ощущение обновления, в жизни, в организме, и даже куча маленьких контейнеров на работу, которые я считала не реально носить не бесят, все отличноСходила купила кучу капусту разных вариантах, кстати есть много отделов оказываться, хочешь макароны не из пщеницы а из какой то фигни не калорийной и полезной, забыла как называется
пожалуйста, мюсли , чего хочешь . На обед взяла рис с рыбой приготовленной в духовке без масла и свеклу , на полдник кусочек зернового хлеба куриная котлета на пару и ложка фасоли красной в собственном соку. и грейпфрут . С ужином беда до 20-00 не успею так что без ужина как нибудь))) и конечно водичка. А то, если еще кто нибудь спросит беременна я или нет я за себя не отвечаю
потому как в сети рецепты не для кризиса, приходиться перерабатывать. Настроение супер у меня вообще ощущение обновления, в жизни, в организме, и даже куча маленьких контейнеров на работу, которые я считала не реально носить не бесят, все отличноСходила купила кучу капусту разных вариантах, кстати есть много отделов оказываться, хочешь макароны не из пщеницы а из какой то фигни не калорийной и полезной, забыла как называетсяпожалуйста, мюсли , чего хочешь . На обед взяла рис с рыбой приготовленной в духовке без масла и свеклу , на полдник кусочек зернового хлеба куриная котлета на пару и ложка фасоли красной в собственном соку. и грейпфрут . С ужином беда до 20-00 не успею так что без ужина как нибудь))) и конечно водичка. А то, если еще кто нибудь спросит беременна я или нет я за себя не отвечаю 
Зоя Суворова, Зоечка,ты молодец!
С весом всё наладится!
С весом всё наладится!
Доброе утро страна. Так интересно первые дни смотришь на счётчик и считаешь чуть ли не минуты, день, ещё день, сейчас я иногда удивляюсь ого уже 20,26 дней. И приходит радость и гордость и немного недоумение в плане что правда я смогла?
Ну что же перед переездом в месяц подведем итоги. Не курить здорово! Я прям горжусь собой. Заметила такую связь, раньше приходила домой и хотелось налить себе бокал вина , с усталости ( хотя так то какая усталость , крыса офисная , не вагоны же грузить) ничего не хотелось. Как только бросила курить , еду домой думаю вина взять любименького красненького, сухонького, и понимаю что нет не хочу. Через две недели пришла энергия, вечером хочеться что то делать а не лежать. Единственное от чего я пока не избавилась это от всплесков раздражения , пью афобозол но все равно бывает. Надо с этим как то бороться а то окружающих жалко особенно близких им всегда больше преподает.
Спасибо как приятно
