Школа похудения «Скинем Лишнее»

[Сулпан]

это точно, он их сначала облизал , а потом съел. Всегда блины смазываю, они на утро остаются такие же эластичные.

я тоже всегда смазываю не сегодня пекла

 

[Сулпан]

делала фитнес батончики по похожему рецепту....вот не диетические они ни разу

ой я такие делала, совсем не вкусные, сухие- не вкуса банана,и ты абсолютно права они не диетические

 

[Зелёныйчай]

я тоже всегда смазываю не сегодня пекла
Посмотреть вложение 567051

красивые!!! хозяюшка!!! я свои завтра на работу отнесу.

 

[Сулпан]

красивые!!! хозяюшка!!! я свои завтра на работу отнесу.

спасибо

 

[Зелёныйчай]

щас нам с тобой Женя 5 кругов вокруг дома пропишет, за блины с маслом!

 

[Nasten_ok]

делала фитнес батончики по похожему рецепту....вот не диетические они ни разу

Ну да,по калорийности не диетические все эти дела))
Но в сравнении с покупными думаю выигрывают) хотя бы по пользе)

 

[nachtigal]

красота. а в разрезе есть? такие цветочки , никогда не видела в продаже

 

[nachtigal]

Посмотреть вложение 567073

Остатки роскоши

 

[nachtigal]

делала фитнес батончики по похожему рецепту....вот не диетические они ни разу

Я пришлю рецепт вкусных.
Только начало!

 

[Джесика Джонотановна]

Когда будут отгадки на фото?

Сейчас домой доеду выложу)

 

[Джесика Джонотановна]

Простите была на тренировке, вот села в электричку читаю вас. Как справились с сочинением!!!! Красотищща!!! Такие все молодцы и Оля больше всех боялась, а поди ж ты - отпад!

 

[Джесика Джонотановна]

Читаю слезы лью.... Так жрать охота.. других слов нет...милые...милые блинчики...и пирожки диетические...ааа

 

[NatZ]

Сочинение на тему: «Всё ли коту масленица?»
Некоторые рецепты уже здесь опубликовали. Я же, в свою очередь, представляю вашему вниманию объединенную подборку 6 рецептов диетических блинов

Спойлер: 6 рецептов диетических блинов

Обычно для тех, кто на диете, масленица – настоящее испытание воли и силы характера.

Удержаться от запретных блинов с маслом, сметанной или вареньем тем сложнее, чем дольше сидишь на сельдерее и кефире. Мы поддерживаем стремление к здоровому образу жизни, поэтому делимся рецептами диетических блинов, которые помогут не свернуть с намеченного курса. Но для начала несколько простых правил:

• Помните, что блины – это углеводное блюдо, которое лучше есть в первой половине дня, идеально будет на завтрак.
• Для диетических блинов лучше из яиц использовать только белки, предварительно хорошо взбив их миксером.
• Уменьшить калорийность блинов можно, заменив обычную муку на гречневую, овсяную, амарантовую, ржаную или льняную. Мука из твердых сортов пшеницы также будет уместнее в диетических блинах.
• Молоко выбирайте лучше обезжиренное, либо жирностью не выше 3,2%.
• Жарьте блины на новых сковородках с хорошим антипригарным покрытием. Это поможет сократить использование масла. Также, добавив пару ложек оливкового масла в тесто, можно забыть об использовании масла при самом процессе жарке.
• Помните, что начинка также должна соответствовать диетическим канонам. Забудьте про сливочное масло, сахар, варенье, сгущенку или жирную сметану. Замените их нежирным сыром или творогом, овощами, рыбой, отварной или запеченной грудкой индейки и курицы, свежими фруктами. Для сладкой начинки попробуйте сочетания яблок с корицей и медом, апельсинов с гвоздикой или клюквы с медом. Яблоки можно предварительно запечь в духовке, а апельсины немного припустить на сковороде со специями.
• Не используйте дрожжи, они очень калорийны и не обязательны для вкусных блинов.

Блины из овсяных хлопьев
Ингредиенты:

1 ст. овсяных хлопьев, 500 мл. молока, 500 мл. воды, 2 ч. л. сахара, 1 яйцо, соль

Рецепт:

Сварите овсяную кашу, используя молоко, воду и хлопья. Остудите кашу и измельчите ее с помощью блендера до состояния жидкой пасты. Затем добавьте в смесь соль, сахар, яйцо и перемешайте все ингредиенты. Жарьте блины на сковороде, смазанной оливковым маслом.

Блины на воде
Ингредиенты:

1 ст. обезжиренного молока, 1 ст. воды, 1 яйцо, 2 ст.л. оливкового масла, 150 г. муки твердых сортов пшеницы, соль по вкусу

Рецепт:

Тщательно взбейте яйцо и, продолжая взбивать, медленно добавьте в него воду, молоко, муку и соль. Доведите смесь до однородной консистенции. Влейте масло и снова перемешайте. Жарьте блины на сковороде без использования масла.

Блины из отрубей
Ингредиенты:

6 ст.л. молотых овсяных отрубей, 4 ст.л. молотых пшеничных отрубей, 1 яйцо, 1, 5 ст. обезжиренного кефира, соль

Рецепт:

Тщательно взбейте яйцо и, продолжая взбивать, медленно добавьте в него кефир, отруби и соль. Доведите смесь до однородной консистенции. Жарьте блины на сковороде, смазанной оливковым маслом.

Блины из манной крупы
Ингредиенты:

1 ст. муки твердых сортов пшеницы, 1 ст. манной крупы, 6 ст. обезжиренного молока, 4 белка куриных яиц, две ложки оливкового масла, соль

Рецепт:

Молоко довести до кипения и всыпать манную крупу и влить масло. Довести до готовности, остудить. Муку смешать с белками и солью и вымесить с полученной манной смесью. Жарить блины на сковороде, смазанной оливковым маслом.

Блины с газированной водой
Ингредиенты:

3 яйца, 2 ст. муки твердых сортов пшеницы, 2 ст. обезжиренного молока, 2 ст. газированной воды, соль, 1 ст.л. сахара, 1 ч. л. погашенной соды, 2 ст.л. оливкового масла

Рецепт:

Смешать ингредиенты, долив газированную воду в последний момент. Жарьте блины, смазав сковороду маслом только перед первым блином.

Блины из черемуховой муки
Ингредиенты:

300 мл. обезжиренного молока, 100 мл кефира, 2 куриных яйца, 80 г. черемуховой муки, 100 г. муки твердых сортов пшеницы, 2 ч.л. сахара, 1 ч. л. погашенной соды, соль

Рецепт:

Взбейте яйца с сахаром, молоком, кефиром, содой и солью. Затем медленно добавляйте черемуховую муку и муку твердых сортов пшеницы. Жарить блины на сковороде, смазанной оливковым маслом.

 

[Совушка Соня]

Вот рецепт
Посмотреть вложение 567045
Они специфические конечно)) но в отсутствии сладкого мне зашли нормально а так,на любителя. Напоминают сушёный банан)

Записала, спасибо!
Время почти 23 часа, сынуля только уснул... Самое время пойти печь блины

(Сижу и думаю, как же так. Несколько лет уже масленица у нас самый главный праздник в семье. 7 дней ничего, кроме блинов не готовлю. И вот ни разу в голову никому не пришло поискать какие-то другие рецепты. Пекла и пекла себе по одному и тому же рецепту. А тут оказывается такое разнообразие! Это ж пробовать - не перепробовать! )

 

[Джесика Джонотановна]

Ммм какой богатый выбор!

Сочинение на тему: «Всё ли коту масленица?»
Некоторые рецепты уже здесь опубликовали. Я же, в свою очередь, представляю вашему вниманию объединенную подборку 6 рецептов диетических блинов

Спойлер: 6 рецептов диетических блинов

Обычно для тех, кто на диете, масленица – настоящее испытание воли и силы характера.

Удержаться от запретных блинов с маслом, сметанной или вареньем тем сложнее, чем дольше сидишь на сельдерее и кефире. Мы поддерживаем стремление к здоровому образу жизни, поэтому делимся рецептами диетических блинов, которые помогут не свернуть с намеченного курса. Но для начала несколько простых правил:

• Помните, что блины – это углеводное блюдо, которое лучше есть в первой половине дня, идеально будет на завтрак.
• Для диетических блинов лучше из яиц использовать только белки, предварительно хорошо взбив их миксером.
• Уменьшить калорийность блинов можно, заменив обычную муку на гречневую, овсяную, амарантовую, ржаную или льняную. Мука из твердых сортов пшеницы также будет уместнее в диетических блинах.
• Молоко выбирайте лучше обезжиренное, либо жирностью не выше 3,2%.
• Жарьте блины на новых сковородках с хорошим антипригарным покрытием. Это поможет сократить использование масла. Также, добавив пару ложек оливкового масла в тесто, можно забыть об использовании масла при самом процессе жарке.
• Помните, что начинка также должна соответствовать диетическим канонам. Забудьте про сливочное масло, сахар, варенье, сгущенку или жирную сметану. Замените их нежирным сыром или творогом, овощами, рыбой, отварной или запеченной грудкой индейки и курицы, свежими фруктами. Для сладкой начинки попробуйте сочетания яблок с корицей и медом, апельсинов с гвоздикой или клюквы с медом. Яблоки можно предварительно запечь в духовке, а апельсины немного припустить на сковороде со специями.
• Не используйте дрожжи, они очень калорийны и не обязательны для вкусных блинов.

Блины из овсяных хлопьев
Ингредиенты:

1 ст. овсяных хлопьев, 500 мл. молока, 500 мл. воды, 2 ч. л. сахара, 1 яйцо, соль

Рецепт:

Сварите овсяную кашу, используя молоко, воду и хлопья. Остудите кашу и измельчите ее с помощью блендера до состояния жидкой пасты. Затем добавьте в смесь соль, сахар, яйцо и перемешайте все ингредиенты. Жарьте блины на сковороде, смазанной оливковым маслом.

Блины на воде
Ингредиенты:

1 ст. обезжиренного молока, 1 ст. воды, 1 яйцо, 2 ст.л. оливкового масла, 150 г. муки твердых сортов пшеницы, соль по вкусу

Рецепт:

Тщательно взбейте яйцо и, продолжая взбивать, медленно добавьте в него воду, молоко, муку и соль. Доведите смесь до однородной консистенции. Влейте масло и снова перемешайте. Жарьте блины на сковороде без использования масла.

Блины из отрубей
Ингредиенты:

6 ст.л. молотых овсяных отрубей, 4 ст.л. молотых пшеничных отрубей, 1 яйцо, 1, 5 ст. обезжиренного кефира, соль

Рецепт:

Тщательно взбейте яйцо и, продолжая взбивать, медленно добавьте в него кефир, отруби и соль. Доведите смесь до однородной консистенции. Жарьте блины на сковороде, смазанной оливковым маслом.

Блины из манной крупы
Ингредиенты:

1 ст. муки твердых сортов пшеницы, 1 ст. манной крупы, 6 ст. обезжиренного молока, 4 белка куриных яиц, две ложки оливкового масла, соль

Рецепт:

Молоко довести до кипения и всыпать манную крупу и влить масло. Довести до готовности, остудить. Муку смешать с белками и солью и вымесить с полученной манной смесью. Жарить блины на сковороде, смазанной оливковым маслом.

Блины с газированной водой
Ингредиенты:

3 яйца, 2 ст. муки твердых сортов пшеницы, 2 ст. обезжиренного молока, 2 ст. газированной воды, соль, 1 ст.л. сахара, 1 ч. л. погашенной соды, 2 ст.л. оливкового масла

Рецепт:

Смешать ингредиенты, долив газированную воду в последний момент. Жарьте блины, смазав сковороду маслом только перед первым блином.

Блины из черемуховой муки
Ингредиенты:

300 мл. обезжиренного молока, 100 мл кефира, 2 куриных яйца, 80 г. черемуховой муки, 100 г. муки твердых сортов пшеницы, 2 ч.л. сахара, 1 ч. л. погашенной соды, соль

Рецепт:

Взбейте яйца с сахаром, молоком, кефиром, содой и солью. Затем медленно добавляйте черемуховую муку и муку твердых сортов пшеницы. Жарить блины на сковороде, смазанной оливковым маслом.

 

[Джесика Джонотановна]

Решила отвлечься от темы еды в электричке, и смотрите что нарыла!!!! Вот же ...детство))))

 

[nachtigal]

Решила отвлечься от темы еды в электричке, и смотрите что нарыла!!!! Вот же ...детство))))

Я очень люблю этот номер. И смешно и грустно.и песня про канарейку.и клоун посередине,который не знает что делать.ностальгия

 

[Джесика Джонотановна]

Я очень люблю этот номер. И смешно и грустно.и песня про канарейку.и клоун посередине,который не знает что делать.ностальгия

Да именно,, ты меня поймала

 

[Джесика Джонотановна]

Итак, барабанная дробь! Ответы по фото:
Фото 1 @nachtigal
Фото 2 @Nasten_ok
Фото 3 @Manon
Фото 4 @Ann_FoXy
Фото 5 я))))
Фото 6 @Сулпан
Фото 7 @Svetlana_B

Фотки на странице 17 и одна на 21ой

 

[Альмира Пупыра]

Только увидела задание на неделю, почему то вчера не пришло мне оповещение
Итак, рецепты блинов всем разные надо писать? Надо писать обязательно? Или факультативно?~ может раньше спрашивали, не перечитывала все

Как по заданиям отчитываться? Я воду всегда пью, вот с зарядкой по разному бывает