Школа похудения «Скинем Лишнее»

[Джесика Джонотановна]

с кремом, блин Посмотреть вложение 573420 с масляным - низззяяяяяяяя

Группа мазохистов

 

[Джесика Джонотановна]

все хорошо и понятно, и да, оно надо. но хочется пошутить - может стодневку по питью воды организовать?

Ага и по блинам)))))

 

[Miss Zhannet]

Группа мазохистов

пока только парочка)

 

[Джесика Джонотановна]

Соратники, не знаю насколько важна моя активность в этой теме, но я могу делиться например своими рационами на день - завтрак-обед-ужин+перекусы разные,с рецептами, с граммами и подсчетом БЖУК, я ориентирована пока на 1500 ккал, поскольку у меня двигательной активности пока мало, когда подключу активный спорт - будет примерно на 1800 ккал. нужны такие примеры? будет это кому то полезно?

С удовольствием. Бесконечно заморачиваюсь чего бы приготовить))) муж ест как не в себя, даже еа диете, и заставить что то изменить нереально, так я хоть полезное буду ему все готовить))) и вот уже готовые идеи ))

 

[Джесика Джонотановна]

пока только парочка)

Уже что то - двое это уже сообщество)))))

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет! На этой неделе хотелось бы услышать от вас, как с точки зрения психологии вы относитесь к воде:

1) пугает ли вас вода?
2) любите ли вы воду?
3) были ли в детстве у вас страхи, связанные с этой стихией?
4) хотелось ли вам в детстве пить без меры и по какой причине?
5) были ли у вас в детстве моменты, когда вы не получали достаточно воды и испытывали жажду?
6) несла ли вода вам какую-то информацию?
7) были ли у вас сны, связанные с водой, если да, то какие?
8) доверяете ли вы воде, если да, то насколько?
[SPOILER="Дорогие учащи
[/SPOILER]

Ну ты придумала !!! Я б сроду не догадалась! Круто!
Я кстати пару раз тонула в детстве))) один раз в яму в озере провалилась но выплыла до сих пор помню на уровне глаз линия воды как горизонт) а второй раз бабушка толкнула с понтона - плавать училась))) а после этого я думала что уже умею и сама в бассейне на самой большой глубине сиганула а практики нет и в середине бассейна я поняла что не доплыву))))) и стала тонуть покорно)) подруга увидела за шкибон к борту отбуксировала )))
Но как ни странно воду обожаю и пью легко и много и плаваю и тд))) расслабляет под душем могу часами под лющейся водой сидеть)

 

[Джесика Джонотановна]

Уважаемые ученики!
Очень рада что так бодро все взялись за сочинения!
Молодцы!
Особенно порадовали те - где не просто какая то инфа, а именно анализ какого то факта, идеи итд. Очень хочу слышать именно ВАШИ мысли. И совсем не обязательно писать много - факт - нотабене. А я вижу как вы умнеете и худеете с каждым днём))
КЛАССНЫЙ ЖУРНАЛ
@Джесика Джонотановна
@irina viadimirovna
@NatZ
@KPasyuk
@tasha3107
@Ann_FoXy
@Евгений Некурящий!
@Дарьюшка
@Джастина
@Svetik5999 ???
@Manon
@Альмира Пупыра
@Ксения Сажина
@Tigruly
@Nasten_ok
@Диона
@nachtigal
@Совушка Соня
@Svzeni
@Ларандана
@Маргарита Горелик
@chevepe
@Drozdylka
@Сулпан
@Svetlana_B
@Зелёныйчай
@Miss Zhannet
@Tayga
@venkian
@antonina_
@nataly132007

 

[Джесика Джонотановна]

Здесь все кто сдали контрольные за прошлую неделю. Посмотрите внимательно - вдруг кто забыл. За один курс можно пропустить только 1 контрольную.
@Джесика Джонотановна
@Альмира Пупыра
@NatZ
@Svzeni
@Зелёныйчай
@Ларандана
@Диона
@irina viadimirovna
@Совушка Соня
@Tayga
@Miss Zhannet
@tasha3107
@antonina_
@Nasten_ok
@Сулпан
@Ann_FoXy
@Tigruly
@Дарьюшка
@nachtigal
@nataly132007
@venkian
@Джастина

 

[Зелёныйчай]

Уважаемые ученики!
Очень рада что так бодро все взялись за сочинения!
Молодцы!
Особенно порадовали те - где не просто какая то инфа, а именно анализ какого то факта, идеи итд. Очень хочу слышать именно ВАШИ мысли. И совсем не обязательно писать много - факт - нотабене. А я вижу как вы умнеете и худеете с каждым днём))
КЛАССНЫЙ ЖУРНАЛ
@Джесика Джонотановна
@irina viadimirovna
@NatZ
@KPasyuk
@tasha3107
@Ann_FoXy
@Евгений Некурящий!
@Дарьюшка
@Джастина
@Svetik5999 ???
@Manon
@Альмира Пупыра
@Ксения Сажина
@Tigruly
@Nasten_ok
@Диона
@nachtigal
@Совушка Соня
@Svzeni
@Ларандана
@Маргарита Горелик
@chevepe
@Drozdylka
@Сулпан
@Svetlana_B
@Зелёныйчай
@Miss Zhannet
@Tayga
@venkian
@antonina_
@nataly132007

на медальке будет написано " умница и красавица"?!)

 

[Джесика Джонотановна]

на медальке будет написано " умница и красавица"?!)

Пионерка и Комсомолка

 

[Зелёныйчай]

Пионерка и Комсомолка

воть

 

[Джесика Джонотановна]

воть

Отличная медаль)))) думаю можешь уже сейчас награждаться)))

 

[Зелёныйчай]

Отличная медаль)))) думаю можешь уже сейчас награждаться)))

да нее ты сказала, что уже видишь как мы худеем и умнеем)))

 

[Джесика Джонотановна]

да нее ты сказала, что уже видишь как мы худеем и умнеем)))

Оля Оля))) все заметит)) заберу ее на спец приз))

 

[Джесика Джонотановна]

Ааа! Вот меня кот ща подставил, сидел тихо на коленях, мурчал, потом чего то вдруг испугался .подпрыгнул прям у меня на коленях вверх на пол метра, а ноги мои в клочья теперь..

 

[nataly132007]

Ааа! Вот меня кот ща подставил, сидел тихо на коленях, мурчал, потом чего то вдруг испугался .подпрыгнул прям у меня на коленях вверх на пол метра, а ноги мои в клочья теперь..

У меня собака часто бежит по моим ногам, с когтями, больно очень

 

[Drozdylka]

все хорошо и понятно, и да, оно надо. но хочется пошутить - может стодневку по питью воды организовать?

Думаю не надо, но поговорить об этом стоит ))

 

[chevepe]

началось в колхозе утро

теперь показывает)
ну да, примерно так и будет)))

 

[chevepe]

как говорят в заграницах - окей! заинтересовавшихся в рационах много, мне не сложно, и отвлекает от мыслей про курение, я просто боялась, что меня будет слишком много тут. поумничать я люблю, потрындеть о любимом занятии тоже.
на днях начну, а то у меня пока не слишком все идеально в рационе, я только вхожу в ритм. хотя могу из старых записей принести.

 

[NatZ]

Ааа! Вот меня кот ща подставил, сидел тихо на коленях, мурчал, потом чего то вдруг испугался .подпрыгнул прям у меня на коленях вверх на пол метра, а ноги мои в клочья теперь..

У меня такой же. В последнее время у него нервы явно шалят. Всё грожусь ему ново-пассит купить Вообще к нему перестала подходить, псих-одиночка, блин..