3 #3_2 Мартовский феникс

[Ximera]

Почитала дневник Сергея нашего, он жвачку жует, говорит к ней тоже привыкание. Табекс давление повышает, адреналин выбрасывает, мне тоже нельзя как быть? Боюсь опять сорваться

Насчет жевачек это всё индивидуально , у Сергея может и есть привыкание, а муж мой их жует и нет никакого привыкания (но помогают они ему очень хорошо ...без них он вряд ли бросил бы) я тоже иногда у него беру жевачку если совсем у меня мозг начинает кипеть..мне тоже помогает и нет привыкания , потому что за всё время брала раз 5 наверно , но когда не сильно мощный накат я и не вспоминаю о жевачке , а обхожусь самоубеждением . А ты пластыри не пробовала клеить?

 

[Ximera]

Жми СОС!!! ни в коем случае не хватайся за пачку! Стисни зубы, возьми себя в руки и пойми, это не ты хочешь эту вонючку, а никотиновое чудовище внутри тебя, которое пытается тебя поработить!

Точно ! Если совсем плохо жми сос , мы тут тоже уже набежали )) но если тебе нужно еще больше поддержки то жми и не стесняйся ! Главное не кури! Это временный момент- накат , он пройдет как и многие другие которые ты уже смогла пережить

 

[Svoya]

У меня страх от того, что со мной что-то случится! Не могу с собой найти общий язык! В голове, что вот я брошу и случится. Не было проблем, пока не решила бросать. А теперь то одно, то другое.

 

[Svoya]

Насчет жевачек это всё индивидуально , у Сергея может и есть привыкание, а муж мой их жует и нет никакого привыкания (но помогают они ему очень хорошо ...без них он вряд ли бросил бы) я тоже иногда у него беру жевачку если совсем у меня мозг начинает кипеть..мне тоже помогает и нет привыкания , потому что за всё время брала раз 5 наверно , но когда не сильно мощный накат я и не вспоминаю о жевачке , а обхожусь самоубеждением . А ты пластыри не пробовала клеить?

Я ещё ни разу не пробовала никоретте

 

[Svoya]

Точно ! Если совсем плохо жми сос , мы тут тоже уже набежали )) но если тебе нужно еще больше поддержки то жми и не стесняйся ! Главное не кури! Это временный момент- накат , он пройдет как и многие другие которые ты уже смогла пережить

Не, с вами как то по домашнему, я к вам привыкла

 

[Ximera]

У меня страх от того, что со мной что-то случится! Не могу с собой найти общий язык! В голове, что вот я брошу и случится. Не было проблем, пока не решила бросать. А теперь то одно, то другое.

А ты не пьешь какие-нибудь успокоительные?? Я вот пью , потому что у меня иногда прям панические атаки при прошлых бросаниях были , так что в этот раз я сразу с успокоительным начала бросать. У меня вот кстати тоже после отказа какая то череда не самых лучших событий , но я думаю это никак не связано с сигаретами , просто это наш хитрый мозг нам обостряет восприятие всего происходящего для того чтоб показать "ну ты посмотри как всё плохо и ужасно , давай бросим в следующий раз" . Так что ты бросила и единственное что может случиться на самом деле это улучшение здоровья в то время как если не бросишь то может случиться действительно что то нехорошее (все мы знает какие последствия могут быть от курения)

 

[Ximera]

Я ещё ни разу не пробовала никоретте

Если не пробовала то попробуй пластыри (купи для начала маленькую пачку там на неделю по-моему расчитана она) . Клеить надо один раз в день и каждый день на новое место .. на предплечье,спину,попу и т.д как мне объяснял фармацев это важно потому как у кожи тоже есть накопительный эффект и если клеить на одно и тоже место то пластыри менее эффективны. Маленькую пачку советую брать чтоб посмотреть какая будет реакция твоей кожи на них , я раньше пользовалась поастырями - ОЧЕНЬ классная вещь и мне отлично помогали! Но т.к я вечно на качелях то я видимо пользовала их слишком часто и моя кожа стала на них плохо реагировать ... через 2-3 часа после того как я клеила пластырь я была обязана его снимать потому что на коже оставался реальный ожог ... так что теперь я ими пользоваться не могу , а жаль

 

[Svoya]

А ты не пьешь какие-нибудь успокоительные?? Я вот пью , потому что у меня иногда прям панические атаки при прошлых бросаниях были , так что в этот раз я сразу с успокоительным начала бросать. У меня вот кстати тоже после отказа какая то череда не самых лучших событий , но я думаю это никак не связано с сигаретами , просто это наш хитрый мозг нам обостряет восприятие всего происходящего для того чтоб показать "ну ты посмотри как всё плохо и ужасно , давай бросим в следующий раз" . Так что ты бросила и единственное что может случиться на самом деле это улучшение здоровья в то время как если не бросишь то может случиться действительно что то нехорошее (все мы знает какие последствия могут быть от курения)

Панические атаки меня достали очень!

 

[Svoya]

Если не пробовала то попробуй пластыри (купи для начала маленькую пачку там на неделю по-моему расчитана она) . Клеить надо один раз в день и каждый день на новое место .. на предплечье,спину,попу и т.д как мне объяснял фармацев это важно потому как у кожи тоже есть накопительный эффект и если клеить на одно и тоже место то пластыри менее эффективны. Маленькую пачку советую брать чтоб посмотреть какая будет реакция твоей кожи на них , я раньше пользовалась поастырями - ОЧЕНЬ классная вещь и мне отлично помогали! Но т.к я вечно на качелях то я видимо пользовала их слишком часто и моя кожа стала на них плохо реагировать ... через 2-3 часа после того как я клеила пластырь я была обязана его снимать потому что на коже оставался реальный ожог ... так что теперь я ими пользоваться не могу , а жаль

Надо будет попробовать!

 

[Sergey161]

Почитала дневник Сергея нашего, он жвачку жует, говорит к ней тоже привыкание. Табекс давление повышает, адреналин выбрасывает, мне тоже нельзя как быть? Боюсь опять сорваться

Я образно назвал это привыканием, так как по сути и не было отвыкания от никотина, просто его замещение в более низком количестве Каких-то побочных действий, кроме першения в горле первые 5-10мин не заметил)) Пластыри меньше помогут от накатов, жвачку начинаешь жевать, сразу першение, чувствуешь что пошел никотин, через 3-5минут накат проходит. А пластырь совсем по другому, как бы нет желания курить, но когда накат, ты его ни чем не забьешь. Это скорее на подсознании, что начались переживания, тебе надо дозу никотина, вот и начинаешь жевать...

 

[Sergey161]

Панические атаки меня достали очень!

А что происходит при твоей "панической атаке"? Я может конечно плохо представляю что это, но у меня если это было, то редко и когда мне надо ехать за рулем от 500км, тогда начинал душить комок в горле и от этого кашель сильный, а чтоб успокоится начинаешь курить, а кашель еще больше и проходило это только за 30мин-1 час, и естественно сердце колотилось от этого кашля, такое ощущение было, что кислорода мало... Это "паническая атака"?

 

[Svetlana.]

спасибочки))в том то и дело что с темп и истериками лезут,мозг уже взрывается))

Терпения вам) Маленькие детки - маленькие бедки

 

[shirole]

Не курим!

 

[Ximera]

Не курим!

 

[Svetlana.]

Вроде не писала сегодня: не курю! Состояния что-то такое, что убить кого-нибудь хочется!

 

[Этриана]

Не, с вами как то по домашнему, я к вам привыкла

Кстати насчёт, того, что как бросила, что-то плохое случается. Не знаю насколько ты близка к православию. Но недаром говорят «Курить-бесам кадить», как только мы бросаем курить, на мой взгляд, мы делаем доброе и хорошее для своей души, а им это не нравится, поэтому появляются разные обстоятельства, иногда нехорошие... Я так думаю, ну и мозг естественно))))

 

[AliceInWonderland]

Всем привет! Добралась до инета наконец, не курю

 

[Nellka]

Привет! Рада так тебе у меня почему-то резко подскочил гемоглобин, стала густая кровь так сказали, табекс боюсь уже, вот он, лежит остатки, сердце немерено колотится и без него

Ты там не кисни - мы с тобой Анаприлин тебе в помощь, если сердце колотится, 10 мг разжуй - снижает пульс на 10 примерно в течение получаса. Я так и ела, табекс, а следом анаприлин Правда ела пару дней только, потом по фиг стало - физически не тянуло. Ну что они - вкусные что ли, что ты их хочешь почувствовать? Ведь говнище же Мне помогало детально вспомнить вкус последней выкуренной сигареты - и всё, если хорошенько и логически подумать, то накат проходит Бычки понюхать помогает - не оставила себе в пепельнице?

 

[Nellka]

У меня страх от того, что со мной что-то случится! Не могу с собой найти общий язык! В голове, что вот я брошу и случится. Не было проблем, пока не решила бросать. А теперь то одно, то другое.

Ой, дорогая, да это развод просто от никотинового монстра!!! На самом деле курение - это застилание дымом глазонек - не более того. Оно и раньше случалось, просто тебе видно не было за дымом.
Ты логически подумай - ну это бред! Бросила курить - и всё стало плохо Это ж никакой логики не выдерживает!!! Это тебя просто проверяет на прочность, а зависимость ищет повода вернуться и усиливает эмоциональный компонент. А ты настаивай на своём!!! Говори сигаретам: а хрен вам, не буду вас курить Тоже мне, помощь охренительная - сигареты вонючие!!!
Ты наоборот, сделала себя сильнее обстоятельств: смотришь открыто на свою жизнь. Тебе, может, не нравится, но у тебя теперь есть возможность не нанося себе вреда разбираться со всем Это гораздо лучше!
Это всё пройдёт!!! А пока кури ручку - серьёзно, это помогает обмануть мозг (типа ты действие-то выполняешь - значит, норм всё) и взять минутку отдыха от детей
Неужели ты думаешь, что решить проблемы с чем бы то ни было реально помогают сигареты??? Я не верю

 

[Nellka]

Панические атаки меня достали очень!

Не, ну а сигареты тебе чем помогут?)))
Панические атаки - это когда сердце колотится, страшно без причины, что вот щас умру от сердечного приступа? Так у тебя?
Это тебя сиги довели!!! И нервы расшатали - ты об этом подумай. Никотин - это ж яд нервно паралитический. Он портит нервы и мозги, уж не говоря о всех остальных компонентах сигарет.
Вот меня сейчас знаешь как бесит, что я мозги прокурила - не могу сосредоточиться ни на чем и амнезия на текущие события - как бабка старая