Эта перемена к лучшему

[Николетта]

Хочу начать сначала

 

[Radamira]

Мы рядом

 

[GALINA.]

Приветик! Правильно, начать сначала, никогда не поздно!

 

[DzenSerega]

Хочу начать сначала

Ты скажи чем помочь. Мы тут если что

 

[Николетта]

Добрый вечер! Хочу начать с чистого листа. Сотый раз. Сотый раз сую начатую пачку под воду, чтобы наверняка, а утром иду и покупаю новую. Как же это надоело.

 

[DzenSerega]

Добрый вечер! Хочу начать с чистого листа. Сотый раз. Сотый раз сую начатую пачку под воду, чтобы наверняка, а утром иду и покупаю новую. Как же это надоело.

Это нормально. У многих так было. А вот ты сможешь честно ответить что сподвигло тебя на "бросить курить"?

 

[Obenoden]

привет, создай дневник, это станет отличным началом перемен)

 

[DzenSerega]

привет, создай дневник, это станет отличным началом перемен)

Мы сейчас в ее дневнике

 

[Николетта]

Это нормально. У многих так было. А вот ты сможешь честно ответить что сподвигло тебя на "бросить курить"?

Страшно жить куря) хочу стать свободной. Муж бросил, а я ныкаюсь. Курить бросала, на достаточно долгий срок, но сорвалась. Надоело. Не хочу

 

[Николетта]

Положила в коробку 150 рублей, это фонд. Вместе пачки на завтра)

 

[kinolapka]

Страшно жить куря) хочу стать свободной. Муж бросил, а я ныкаюсь. Курить бросала, на достаточно долгий срок, но сорвалась. Надоело. Не хочу

ну тебе повезло прям, что окружение не курит. Это прям везение. Тут столько людей бросало,когда мужья-жены продолжают курить.

 

[kinolapka]

Положила в коробку 150 рублей, это фонд. Вместе пачки на завтра)

ооо....хорошая мотивация. Сразу видно сколько уходило и как они сейчас копятся на что то полезное и красивое)

 

[Николетта]

ну тебе повезло прям, что окружение не курит. Это прям везение. Тут столько людей бросало,когда мужья-жены продолжают курить.

да, поэтому вдвойне стыдно курить

 

[kinolapka]

Страшно жить куря) хочу стать свободной. Муж бросил, а я ныкаюсь. Курить бросала, на достаточно долгий срок, но сорвалась. Надоело. Не хочу

а почему в прошлый раз сорвалась?

 

[Николетта]

ооо....хорошая мотивация. Сразу видно сколько уходило и как они сейчас копятся на что то полезное и красивое)

Вроде бы незаметно, туда сюда, но я как подсчитала....

 

[Obenoden]

Мы сейчас в ее дневнике

ну да) Николетта, всмысле, информации побольше бы, это помогло бы тебе потом

 

[DzenSerega]

Страшно жить куря) хочу стать свободной. Муж бросил, а я ныкаюсь. Курить бросала, на достаточно долгий срок, но сорвалась. Надоело. Не хочу

Смотри. Ты должна на самом деле осознать что сигарета это не твое. Понять всем телом и главное разумом что курить для тебя подобно издевательству в полном смысле этого слова. Наш мозг очень хитрый, ты можешь сейчас сказать - Все я не курю! А утром или при первом стрессе твой мозг скажет тебе что образ твой не полный без сигареты. Ты каждый день смолила эту дрянь, а теперь решила брошу. Фигушки. Будешь пытатся себя перебороть - проиграешь. Надо просто не курить! А что бы не курить - надо осознать что курение это величайшая из глупостей. Не приносит сигарета удовольствие, это самообман. Нет вкусных сигарет и быть не может.

 

[Николетта]

а почему в прошлый раз сорвалась?

Одна сигаретка-ничего не будет!)) Ну и понеслось

 

[Николетта]

ну да) Николетта, всмысле, информации побольше бы, это помогло бы тебе потом

Курю 17 лет, примерно, с перерывами. Четверь -половину пачки. Курю тайно, ну муж то, понятно, знает, но при нем не курю. Завтра, как начну, буду строчить тут простынями) еще надоем)

 

[Langolier]

Одна сигаретка-ничего не будет!)) Ну и понеслось

Привет!!!!
Я всем советую прочитать Аллена Карра. Он очень многим дает правильный настрой на отказ от курения. А на самом деле тебе это и надо - не зацикливаться на сигаретах, а смотреть на мир незатуманенными никотином глазами.
Потрать 3-4 часа, почитай. Не бойся - там прямо сказано "пока читаете - курите" Ты ничего не теряешь. Только не растягивай чтение 200 страниц на неделю