Скульптура тела-2

[Нескучный]

Отметила.

Спасибо!!

 

[Natali100]

Спасибо!!

Сегодня по второй строчке - это пропуск? Или я не правильно поняла.

 

[Tata236]

мне тоже эта программка очень нравится - подобрано всё замечательно.
Когда раньше на стадии изучения программ читала на форумах, многие писали "фу, для лузеров" "нифига толком ничего не подтягивается"...
Ну не знаю, значит они занимаются не правильно

Ну мне в сравнении с другими известными мне программами она тоже не кажется такой супер-замечательной. Так...сойдет, не более.

 

[ЯНаталИЯ]

@Natali100, Натусь, приветик)
Отметь меня плиз :
19.06 = выполнено
20.06 = вых.
21.06 = выполнено

 

[Tata236]

Никогда не задумывалась над этим..А ведь действительно - сейчас "полная аптечка" в сумке

Я стараюсь только от аллергии всегда носить с собой таблетки, т. к. несколько раз случались приступы удушья по непонятным причинам.

 

[Tata236]

Я сегодня встала на пробежку и так лениво стало в парк тащиться 1,5 км, что побегала прям на раёне 5 км)) Зато экономия времени полчаса)

 

[ЯНаталИЯ]

В общем возраст женщины определяется по об'ему аптечки в ее сумочке .
Обратила внимания, что без некоторых таблеток, кремов уже из дома не выйду.

Гы...)) у мну там ток пластырь))

 

[Natali100]

Гы...)) у мну там ток пластырь))

Вот пластыря у меня нет, надо пополнить аптечку .

@Natali100, Натусь, приветик)
Отметь меня плиз :
19.06 = выполнено
20.06 = вых.
21.06 = выполнено

Отметила.

 

[ЯНаталИЯ]

Вот пластыря у меня нет, надо пополнить аптечку .

Отметила.

Спасибки!

 

[Саморитянка]

Ну мне в сравнении с другими известными мне программами она тоже не кажется такой супер-замечательной. Так...сойдет, не более.

к супер-замечательной её и не относила, но при добавлении нагрузки не хуже последующих её программ.
Здесь скорее всего большую роль играет что именно доставляет удовольствие - некоторым статика а другим замечательно будет только на постоянной движухе.

 

[Natali100]

Я сегодня встала на пробежку и так лениво стало в парк тащиться 1,5 км, что побегала прям на раёне 5 км)) Зато экономия времени полчаса)

Молодец, ты каждый день бегаешь или по настроению?

 

[Tata236]

Молодец, ты каждый день бегаешь или по настроению?

Каждый день для меня напряжно, я не отдыхаю тогда. 3 раза в неделю оптимально.

 

[ogurez]

Гы...)) у мну там ток пластырь))

Посмотрела у себя. А у меня аспирин со сроком годности до 2015 года.

 

[Anton10]

С диетами пока не разобрался - кето , буч и т.п. Стараюсь в вечернее время проводить в зале. Футбол смотрю на телевизорах, благо они всюду. Давно не бегал. Сейчас заканчиваю тренировку бегом на 1,5- 4 км. Минимизирую потребление углеводов еще и на работе. Заменил творогом. Вес очень медленно уходит. Постепенно привыкаю к узкому грифу. Привычней - олимпийский. Да, и сон, возвращается в норму к 8 часам. Только ради этого - стоило сменить зал. Приходишь поздно домой 30-40 минут на разговоры , кинуть вещи в стирку. и в постель " без задних ног".

 

[Natali100]

Посмотрела у себя. А у меня аспирин со сроком годности до 2015 года.

Застыдили (вынимаю тонометр из сумочки) .

 

[Anton10]

Каждый день для меня напряжно, я не отдыхаю тогда. 3 раза в неделю оптимально.

Мысленно представил, где можно бегать в районе ТТК (1,5км) Сокольники, Хамовники, на Таганской улице есть парк, Воробьевы горы. Остались еще места для бега, не все застроили.

 

[Natali100]

Смотрю сейчас на фитболе на людей в большом спорте. Что только нет, на приседах люди используют резинки на уровне ног (усложняют так видимо).
Век живи, век учись называется.

 

[Tata236]

Мысленно представил, где можно бегать в районе ТТК (1,5км) Сокольники, Хамовники, на Таганской улице есть парк, Воробьевы горы. Остались еще места для бега, не все застроили.

Я в Лефортовском парке обычно бегаю, или на стадионе Металлург, рядом с бассейном МГТУ. До Сокольников мне далековато 2,5 км примерно а до Лефортовского 1,3 или 1,5, не помню точно.

 

[Tata236]

Нравится пузо) Мне до такого 6-8 кг наверное)) Т. е. как моей Ж до Плутона)))

 

[Anton10]

Я в Лефортовском парке обычно бегаю, или на стадионе Металлург, рядом с бассейном МГТУ. До Сокольников мне далековато 2,5 км примерно а до Лефортовского 1,3 или 1,5, не помню точно.

Место не плохое. Ни разу там не был,поэтому и не вспомнил. На другой стороне Яузы, на верхних этажах располагались из в свое время "шараги", чуть выше по реке"Матросская тишина". Старый район Москвы. В свое время, туда, после переворота в Англии сослали всех иностранцев из Москвы. Да, еще "Карнавальную ночь" Рязанов снимал в ДК МЭЛЗ у ст. Электрозаводская.