Сила воли Мой дневник

[Настенька 77]

Вот и я приплыла . Мне сейчас 41 ,стаж 25 лет.
Примерно 10 штук в день. Страшно подумать ,что большую часть жизни провела в наркотическом тумане.. Да ладно бы это только. Все навалилось разом . Прозрение , или как это называют кризис среднего возраста. Когда вдруг понимаешь ,что жизнь прожита, мягко сказано, не так . Депрессия связанная с несостоятельностью и преждевременным старением, хо-хо, так сказать потеря силушки боготырской на фоне курения . Плюс проблемы дочери ,которую ещё на ноги не поставила ,а уже недодала ,недовложила ,недонаправила ,недовоспитала ..А казалось ,что живу ею.
Так зачем я хочу избавиться от зависимости ?! Все вышеперечисленные причины. И если я раньше не осознавала , что сигареты это наркотик со всеми вытекающими, то теперь осознав просто не могу с этим жить ..А как горько понимать сколько упущенно из-за этого..и как пострадал твойтвой ребенок, и близкие.. Плачу.. , где ты воля моя?
Никогда не пробовала бросать и обнаружила, что и дня не могу продержаться. Снизила до 3-5 шт. Топчусь неделю. Правда изучаю чудовище с утра до вечера , благо сейчас отпуск . Чтож , завтра снова первый день.

 

[nachtigal]

@Настенька 77, привет!)))
Выше носик и выплывай из депрессии!
С почином тебя!)

 

[Владимир Файб]

@Настенька 77, удачи!

Мне помог табекс

 

[nachtigal]

Держи кота на новоселье в твой новый дом- дневник )))

 

[Настенька 77]

@Настенька 77, привет!)))
Выше носик и выплывай из депрессии!
С почином тебя!)

))) Ничего себе , сверхзвуковое реагирование!!! СПАСИБО)))

 

[Настенька 77]

@Настенька 77, привет!)))
Выше носик и выплывай из депрессии!
С почином тебя!)

@Настенька 77, удачи!

Мне помог табекс

Если не справлюсь сама, буду пробовать вспомогательные) Спасибо!

 

[nachtigal]

))) Ничего себе , сверхзвуковое реагирование!!! СПАСИБО)))

И приходи в приёмное отделение скорой помощи. Я Лена)

 

[ColdSteel]

Так держать, ты справишься! Раз уж смогла сбавить до такого маленького количества, значит сможешь отказаться. Главное не погружаться в эту пучину сожалений, это еще одна лазейка через которую сигареты затягивают нас в прошлое, а нам нужно смотреть только вперед, в конце концов всё было не так уж плохо, верно? А будет еще лучше!

 

[Настенька 77]

И приходи в приёмное отделение скорой помощи. Я Лена)

Поняла, приятно познакомиться)

 

[Настенька 77]

Так держать, ты справишься! Раз уж смогла сбавить до такого маленького количества, значит сможешь отказаться. Главное не погружаться в эту пучину сожалений, это еще одна лазейка через которую сигареты затягивают нас в прошлое, а нам нужно смотреть только вперед, в конце концов всё было не так уж плохо, верно? А будет еще лучше!

Точно! Хитёр! Не ну и гад же он ..или оно)..буду стараться , теперь то точно! Да вроде жилось , но ведь теперь-то понятно , на что жизнь трезвую променяла. БУДЕТ ЛУЧШЕ , ОДНОЗНАЧНО!)

 

[Владимир Файб]

))) Ничего себе , сверхзвуковое реагирование!!! СПАСИБО)))

В дневниках вы как на ладони, видны новые Сообщения и все в одном месте

 

[Настенька 77]

В дневниках вы как на ладони, видны новые Сообщения и все в одном месте

О, организация вашего сайта достойна высшей похвалы!Спасибо)

 

[Владимир Файб]

Расскажу про себя, чем мне помогли дневники. Я курил 30 лет. Почти столько же бросал. Ни разу не продержался больше суток. А тут попал на форум, почти сразу созрел на то, что сам не справлюсь, что надо решиться на табекс. Столько раз мог устроить перекур, типа во какой я крутой, уже столько то не курю, сейчас зайду на форум, получу медальку, сяду на пенек и устрою перекур, а потом опять бросать буду, я ведь теперь умею (с табексом). А тут заходишь, а у тебя в дневнике, столько добрых слов, столько пожеланий, ну как то не удобно всех подводить. Глядишь в тот день не закурил. Даже когда у тебя не пишут, ты чувствуешь, что за тобой "приглядывают", когда ставят лайки, в первое время даже гордился, думал что что то умное написал раз лайкнули.
Попробуй счетчик убрать, тут же отреагируют.

Как то я попросил помочь составить список дневников для чтения, на что мне ответили

не знаю, что сказать, Володечка.
Я , когда меня сильно плющило, да еще и бессонница - открывала Эверест и читала всех подряд.
Теперь даже и не помню, чьи дневники оказали максимум помощи, но окрыляло одно: смотри, как людей плющило - ты не оригинальна! Но они прорвались, значит, это возможно.
Из "нашего призыва" - Дед Кондрат, "Сурикаты против монстров", Нюта "Дожилась", Ольга664 - все на Эвересте
Я "читатель", мне это помогает очень.
Я и твой дневничок бы порекомендовала - как пример, чем себя отвлекать можно.
А так, методом проб и ошибок, люди находят себе пару-тройку виртуальнных друзей и шагают вместе. Но для этого тоже надо по дневникам побегать, да чем-то привлечь к себе. Все как в жизни.
Вряд ли у нас получится создать шорт-лист дневников-лауреатов, каждый выбирает здесь для себя.
Общая рекомендация - пилюлю волшебную искать все-таки на Эвересте... Ну, чтобы вместе с кем-то вдруг неудачником не стать...
Я бы рекомендовала новичку найти в своем разделе человека, близкого по возрасту и стажу курения, чем-то симпатичного и помогать друг другу, вдохновлять, и советоваться, и в жилетку плакать, и его, соответственно, утешать и поддерживать. Тут должен быть близким стиль общения, интересы, готовность к виртуальной дружбе. Даже в "АА" кроме групповой поддержки существуют пары, связки людей, как бы отвечающих друг за друга, к которым всегда можешь обратиться ты, и они, соответственно, могут обратиться к тебе. Такая пара связана бОльшей близостью, интимностью, что ли, чем со всеми остальными форумчанами.
Я Деду до сих пор благодарна, как будто мы войнушку прошли вместе, и еще некоторым, с кем просто создалась большая близость и взаимопонимание.
Человеческий фактор, знаете ли...

 

[KattyLady]

Добро пожаловатьУ Вас все получится)Читайте дневники, смотрите видео и спрашивайте "старичков"

 

[Bacardi]

Снизила до 3-5 шт.

Привет))
Шикарно) А что плохого?

 

[GALINA.]

Приветик! Рада видеть тебя в наших рядах!
Поверь в себя, и все будет отлично!
Во-первых, не надо бояться, потому что если бояться, то всегда будет страшно!

А пока можешь почитать вот здесь


https://ne-kurim.ru/forum/threads/poleznye-sovety-brosajuschim-kurit.50660/


http://nekurim.info/faq/vredno-li-chasto-brosat-i-nachinat-kurit

http://www.takzdorovo.ru/privychki/kurenie/produkty-pomogaiushchie-brosit-kurit/

 

[GALINA.]

О, организация вашего сайта достойна высшей похвалы!Спасибо)

Настя, тебе ссылку на свой дневник надо перенести в свой профиль, это поможет и тебе и нам быстрее найти твой дневничок

 

[Настенька 77]

Расскажу про себя, чем мне помогли дневники. Я курил 30 лет. Почти столько же бросал. Ни разу не продержался больше суток. А тут попал на форум, почти сразу созрел на то, что сам не справлюсь, что надо решиться на табекс. Столько раз мог устроить перекур, типа во какой я крутой, уже столько то не курю, сейчас зайду на форум, получу медальку, сяду на пенек и устрою перекур, а потом опять бросать буду, я ведь теперь умею (с табексом). А тут заходишь, а у тебя в дневнике, столько добрых слов, столько пожеланий, ну как то не удобно всех подводить. Глядишь в тот день не закурил. Даже когда у тебя не пишут, ты чувствуешь, что за тобой "приглядывают", когда ставят лайки, в первое время даже гордился, думал что что то умное написал раз лайкнули.
Попробуй счетчик убрать, тут же отреагируют.

Как то я попросил помочь составить список дневников для чтения, на что мне ответили

не знаю, что сказать, Володечка.
Я , когда меня сильно плющило, да еще и бессонница - открывала Эверест и читала всех подряд.
Теперь даже и не помню, чьи дневники оказали максимум помощи, но окрыляло одно: смотри, как людей плющило - ты не оригинальна! Но они прорвались, значит, это возможно.
Из "нашего призыва" - Дед Кондрат, "Сурикаты против монстров", Нюта "Дожилась", Ольга664 - все на Эвересте
Я "читатель", мне это помогает очень.
Я и твой дневничок бы порекомендовала - как пример, чем себя отвлекать можно.
А так, методом проб и ошибок, люди находят себе пару-тройку виртуальнных друзей и шагают вместе. Но для этого тоже надо по дневникам побегать, да чем-то привлечь к себе. Все как в жизни.
Вряд ли у нас получится создать шорт-лист дневников-лауреатов, каждый выбирает здесь для себя.
Общая рекомендация - пилюлю волшебную искать все-таки на Эвересте... Ну, чтобы вместе с кем-то вдруг неудачником не стать...
Я бы рекомендовала новичку найти в своем разделе человека, близкого по возрасту и стажу курения, чем-то симпатичного и помогать друг другу, вдохновлять, и советоваться, и в жилетку плакать, и его, соответственно, утешать и поддерживать. Тут должен быть близким стиль общения, интересы, готовность к виртуальной дружбе. Даже в "АА" кроме групповой поддержки существуют пары, связки людей, как бы отвечающих друг за друга, к которым всегда можешь обратиться ты, и они, соответственно, могут обратиться к тебе. Такая пара связана бОльшей близостью, интимностью, что ли, чем со всеми остальными форумчанами.
Я Деду до сих пор благодарна, как будто мы войнушку прошли вместе, и еще некоторым, с кем просто создалась большая близость и взаимопонимание.
Человеческий фактор, знаете ли...

Да я тоже почувствовала острую необходимость с кем-нибудь делиться своими переживаниями , создание дневников гениально..

 

[Настенька 77]

Да я тоже почувствовала острую необходимость с кем-нибудь делиться своими переживаниями , создание дневников гениально..

..спасибо за информацию!

 

[Настенька 77]

Добро пожаловатьУ Вас все получится)Читайте дневники, смотрите видео и спрашивайте "старичков"

)))) Спасибо!!!