А... не.я сама
Привет! Счастливая, а у нас с 4-го до 18-го отключили горячую воду, в связи с ремонтными работами....ни раньше, ни позже
у меня внучки в гостях, и у обоих волосы длинные, да и на кухне мытья хватает...в общем весело
Хорошо, конечно.
Мне было более менее нормально пока дочь не приехала...она так за собакой следит, что никакими словами не описать, не сказать. Отмывала сегодня все что можно себе представить.Привет! Счастливая, а у нас с 4-го до 18-го отключили горячую воду, в связи с ремонтными работами....ни раньше, ни позже
.
Мы уже на собаку и внимания не обращаем, лапы вытерли и то хорошо.Мне было более менее нормально пока дочь не приехала...она так за собакой следит, что никакими словами не описать, не сказать. Отмывала сегодня все что можно себе представить.
И вплоть до того что грязная, мокрая шлейка у меня на стираном белье оказалась
Вот..., правильно. А у нас все маму с папой ждут с собакой погулять. Мы же с мужем самые беззаботные в семье
. .
и чуток серебренной фольги. Все и сразу .
. У меня перед фитболом сейчас так стало. Вроде и понимаю, что хорошее занятие, дома мне в таком режиме не позаниматься - очень активно. Я получение удовольствия отодвинула до достижения цели. А сейчас только сухая дисциплина. Так проще, чем каждый день себя уговаривать и жалеть. Нет возможности отлынивать под предлогом, что "сегодня нет настроения и поэтому я не получу удовольствие". Приятности оставлю на потом. Хватило дисциплины ежедневно много жрать и набрать вес, хватит и чтобы сбросить))Позанималась сегодня Джиллиан, отметки проставила. Завтра на фитбол. Стала понимать, как люди до спортзала не доходят, то кроссовки дома оставят, то дела появляются
Но собираться туда не просто. Потому лучше не пропускать.
Как у вас с выполнением целей?
Первые дни как-то понятно стараешься, а в дальнейшем?
Когда уже начинают эти цели размываться в море других задач: семья, работа, отдых, книжку почитать, другие хобби, новизна пропадает?
Есть какие-то первоочередные задачи - которые идут красной нитью через весь день. Или может есть секреты как все спланировать и успеть?
Я иногда думаю, а может планирование наоборот мешает - теряется какое-то чувство, что в удовольствие делаешь?
Дела я тоже планирую, потому что все под рабочие поездки так или иначе подстраиваю.Я получение удовольствия отодвинула до достижения цели. А сейчас только сухая дисциплина. Так проще, чем каждый день себя уговаривать и жалеть. Нет возможности отлынивать под предлогом, что "сегодня нет настроения и поэтому я не получу удовольствие". Приятности оставлю на потом. Хватило дисциплины ежедневно много жрать и набрать вес, хватит и чтобы сбросить))
А насчёт планирования, начала недавно расписывать план каждый вечер. Утомляет, но приносит плоды в виде дополнительного стимула. Когда знаешь, что там ещё пару дел не зачеркнуто - тяготит..
Может я зануда, но так мне проще.
, наверно процентов 80 всех проблем.Я придерживаюсь мнения, что разумный дефицит калорий - это единственный логически обоснованный путь к похудению. Считаю бжук. Если в калории вкладываюсь, то с балансом бжу - беда прям. Углеводы перебираю.Дела я тоже планирую, потому что все под рабочие поездки так или иначе подстраиваю.
По спорту тоже как-то более менее ответственно.
Но питание
Я его уже и так планирую, и сяк.
Последние 2 недели стало с ужинами получаться, но не скажу что без косяков.
Почитала сегодня БУЧ, думаю может на него перейти? Пока разбираюсь ещё.
У меня вот тоже ноги крепенькие, а не ходульки. Ничего не поделаешь. Но я уже весьма довольна. Смотрю в зрекало и прусь даже
Одно молоко с ягодами.
