Знаешь ,в чем суть метода Карра ? Тут действительно , не нужна воля . Тут не нужно даже желание бросить . Тут нужно просто понять , о чем он пишет . Все.
А пишет он о ЛЕГКОСТИ . Какая тут может быть легкость , это ведь титанический труд - бросить курить ? А вот такая легкость . Вот представь себе .
Ты влюбился в девушку , жил с ней несколько лет ,а потом вам пришлось расстаться . Ты поставил на рабочий стол ее фотку , у тебя в бумажнике ее фотография , на кровати - белье ,которое она сама вышивала ,ее игрушки лежат на твоем диване , ты думаешь о ней 24 часа в сутки , ты вспоминаешь ,как целовал ее ,как вы занимались любовью , как вместе гуляли ,отдыхали ,отмечали праздники и ходили в магазин за покупками ... Как ты думаешь ,тебе легко будет забыть о ней ? Через какие страдания тебе придется пройти , чтоб забыть ее насовсем ? А если ты ее встретишь через год на улице , как ты себя будешь чувствовать ?
А теперь вариант второй . Ты прощаешься с девушкой... а вернее - послал ее нафиг , и она ушла ,через неделю ты забыл , как ее зовут .
Так вот ,когда ты бросаешь как придется - это всегда первый вариант , сиги будет ВСЕГДА представлять для тебя ценность , которой ты лишился , при любом стрессе ты будешь думать - " эх ,если б я курил сейчас ,полюбому пару сиг выкурил бы ! " , перепив на пьянке , ты через год, или три , или пять ,возможно ,пойдя за компанию с друзьями покурить - сделаешь пару тяг , ну чисто "догнаться" или "расслабиться" и все пойдет по накатанной ...
Аллен Карр действует по второму пути - он , долгими и нудными рассказами УМЕНЬШАЕТ ценность сигареты до полного нуля . Ты понимаешь ,что сиги не расслабляют ,не тонизируют ,не помогают при стрессе ,что они БЕСПОЛЕЗНЫ всегда и везде ! Он срывает "якоря" , ты понимаешь , что курить после обеда -полный бред ! После секса -ужас ! И вот уже сиги не стоят для тебя и ломаного гроша , они настолько ничтожны , что ты выкидываешь их не задумываясь , и больше не возвращаешься к ним ,ибо ЗАЧЕМ ?
Вот поэтому есть люди , которые утром проснулись, что -о поняли , и бросили курить ! Они осознали ничтожность сигарет . Они не боролись с ними ,не пили таблетки ,не клеили пластыри ,просто бросили и все ! Одно плохо ,книгу не читали , промывка мозгов НИКУДА не делась , и вдруг ... стресс ... а они ведь знают , как сиги при стрессе помогают ...
Вы поймите, пожалуйста, одну вещь. Зависимость существует объективно, вне зависимости от того, веришь в нее или нет. Это четкий невральный путь, это всегда так или иначе стимулирование дофамина. Это набор ассоциаций и прочее. Это четкий путь, дорожка в психике, в физиологии. Сам никотин имитирует действие нейромедиаторов, поэтому мы и носим пачки с собой. Именно из-за того, что мозг посылает команду поднять уровень никотина в мозгу, мы и курим через определенное время.
При этом мы курим, когда плохо, когда хорошо и в мозгу вновь прокладывается дорожка. От того, что человек прочитал книгу и что-то там понял, ничего не изменяется. Куда денется этот путь? Конечно, он никуда не денется.
Как вы думаете, почему вам хочется писать большие посты о курении? Потому что вы так и остались зависимыми. Ваша зависимость так и живет и будет жить в вас всегда. Ваша больная психика вновь и вновь вызывает желание писать в этой теме. Иначе как объяснить ваш интерес и писание благоглупостей? Вы просто вновь себя пытаетесь убедить, что курение вам не нужно. Метод Карра в чистом виде, как и метод Шичко - это путь самовнушения, самообмана, чтобы противопоставить реальной зависимости некую силу, которая состоит из новых реакций, оценок, ассоциаций. Грубо говоря, вы вновь и вновь повторяя свои мантры, создаете в голове очаг возбуждения, который не дает проснуться тяги. Именно поэтому АА-шевцы ходят вновь и вновь на свои собрания. Чтобы не сорваться.
Именно ваша тяга и заставляет вас писать тут. Вы спорите не с людьми, эти люди просто отражают ваше сознание.
Зависимость она существует реально. Ей пофиг, что вы думаете о ней. Зависимость она всегда иррациональна. То, что вы пишите, что у людей случится стресс и они закурят определяется не тем, во что они верят или нет, а только тем, проснется тяга или нет и удастся ли им с ней справиться или нет.
Не бывает такого, чтобы человек прочитал Карра, понял, что ложки нет и ложка исчезла. Я объяснюсь.
Многие из нас употребляют алкоголь. Одни пьют иногда, некоторые регулярно, с запоями. Эти люди одинаковые? Разве не очевидно, что им будет по разному бросаться пить? У одних РЕАЛЬНЫЙ алкоголизм. А другие так, балуются.
Ну прочитал Быков Карра, что алкоголь ему ничего не дает. И дальше то, что, если судя по его дневнику в тошниловке у него классические признаки алкоголизма( я могу ошибаться и извиняюсь заранее)? Куда алкоголизм денется? Выветрится из головы?
Я общаюсь на форуме реальных алков. Там люди доходили в своей болезни до выноса вещей из дома, до разводов, чуть не до суицида. Пили по черному.
И на том форуме есть тема по Карру для бросающих пить. Там точно такие же чуваки тусуются как вы. Которые иногда баловались пивком и реденько так напивались, и эти чуваки, ударенные Карром, пишут реальным алкам, что они пьют потому, что им нравится пить, что вся их зависимость в голове, что они прочитали Карра и легко завязали пить. И что те пили потому, что им нравилось пить и что, если они прочитают Карра, то сразу же пить перестанут.
Реальные алки ржут в голос над их историями. А как не ржать над 20-летними мальчиками и девочками, рассуждающих о том, в чем вообще не понимают? Пивком они там баловались иногда.
Когда ты познаешь вкус реальной зависимости, то никакие Карры, Шичко и прочее тебя не остановят. Твоя зависимость перемолет в шепу все твои доводы против курения, алкоголя.
Вы поймите одну вещь, что не все, кто курят, имеют зависимость. И многим реально будет легко бросить из-за того, что у них не было никакой зависимости. И на силе воли, и на Карре.
Помните про 50 моих знакомых, которые без книг легко бросили курить и без понимания? Почему они легко бросили? Да потому, что не было у них никакого сильного, непреодолимого желания курить. Им не нужно было понимание никакое. Что там понимать-то? Экий мне функциональный анализ.
А у меня было совсем по другому. Мое желание курить было неимоверно сильным. Я набирал максимум баллов по тесту на курение. Просыпался ночью, шел курить.
А вы всех куряк подвели под одну гребенку.
У меня стоит на счетчике 31 день. Вы думаете я борюсь? Нет я тупо не хочу пить вообще и наслаждаюсь этим.
Представьте теперь я, не имеющий признаков клинической зависимости от алкоголя, прочитал А. Карра - легкий способ бросить пить. И Пить перестал.
Потом прибегаю на форум потаторов( алкоголиков) и начинаю нести чушь..чуваки, бросить легко, прочитайте Карра и вам не будет совершенно хотеться курить, и будет вам счастье. Мутный алк, с больной головой, опухший, едва живой прочитает этот бред разума и вечерком накатит, чтобы почувствовать себя живым. Какой ему будет толк от Карра, ему с реальной зависимостью?
Правда в том, что я не был алкоголиком, а они есть. И им от этой книги. Селедку резать над ней для закуски водки, если только)
(
Может вы ответите ,какое отношение "Стокгольмский синдром " имеет к Карру ? Или слабо ? 
