deliriuus
Старожил
Во в том и дело...Организму надо время чтоб перестроится от никотинки...
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Решил бросить курить ! Хочу быть свободным!
- Автор темы dimetrzp1
- Дата начала
Во в том и дело...Организму надо время чтоб перестроится от никотинки...
dimetrzp1
Начинающий
А сколько нужно времени чтоб он перестроился ! Я конечно понимаю что это цифра индивидуальная , но +- хоть ! Чтоб я знал для себя !
deliriuus
Старожил
Врачи говорят, что по началу можно давать не большие нагрузки..плавание, бег, без фанатизма короче.... а вот к прежним ( если были таковые ) вернуться через 5-6 месяцев..кода моторчик и сосуды в более менее норму придут...)))
dimetrzp1
Начинающий
5-6 месяцев
?? Ого !Я так долго не смогу ! Хотя это я только 5 дней не курю посмотрим как я через неделю заговорю когда ломать начнет сильнее ! ))))) Сейчас самое главное ТУПОНЕКУРИТЬ !)))
dimetrzp1
Начинающий
Спасибо за совет , учту . Просто пока эйфория такая кажеться что горы свернуть можешь !
dimetrzp1
Начинающий
А счетчики то показывают совсем другую ситуацию )))
dimetrzp1
Начинающий
Почему такой плохой сон стал я уже 3 ночи практически не сплю ! А главное не устаю сильно даже если мало. сплю ! Вчера сильно хотелось курить вечером пошел побегал на стадион , отпустило ! Сегодня кашель появился как у пенсионера с 50 летним стажем курения ! В легких как будто чтото щекочет ! Но все же 6ой день я не курю и эта мысль меня греет ! Кстати начал замечать сколько людей вокруг курят , и запахи даже на улице нет свежего воздуха везде одна вонь сигаретами ! Причем у меня появилось выраженное отвращение к дыму !
Я в первые выходные на день рождения ездила)) ничего, хорошо перенесла. Даже при употреблении алкоголя...
А так с парочкой "друзей" больше не общаюсь. Уж очень смешными им показались мои попытки бросить курить, они прям впихивали в меня сигареты и подшучивали.
Итог - не закурила из принципа, больше не общаюсь с этими людьми.
Таблеточки не принимаешь никакие?
*я имею ввиду для сна?
То, что тебя раздражает эта вонь - это хороший показатель!
Меньше шансов вернуться к куреню! Пусть будет противно. В выходные обязательно выбирайся в парк. Фоткай, гуляй, дыши!
deliriuus
Старожил
Так постепенно же...разница в 4 дня))
Да питьём можно разве назвать 2 раза в неделю по 3 банки пива..да по праздникам 100-200 граммулек вискаря..)
dimetrzp1
Начинающий
Та нет ! Я как то таблетки не признаю совсем ! Но если чтото посоветуешь попробую обязательно !
dimetrzp1
Начинающий
Спасибо ! Попробую сегодня !
На память не вспомню, но дома посмотрю.
Можно просто успокоительные попить. Они не сильно стимулируют сон, но отгоняют лишние "думки", что косвенно все же дает более здоровый сон.
dimetrzp1
Начинающий
Чтото сегодня еще хуже чем вчера дикое чувство голода целый день ! Пью воду целый день ломает ужас ! работать вообще не могу ! Надо сейчас сходить себе чтото купить успокоительное ! а то на части рвет !На память не вспомню, но дома посмотрю.
Можно просто успокоительные попить. Они не сильно стимулируют сон, но отгоняют лишние "думки", что косвенно все же дает более здоровый сон.
Запасайся. Я сначала думала, что мне-то не понадобится... я то хитрее остальных))) А потом, как начала орать по поводу и без)))
И на работе и дома и главное беспричинно, но остановиться не могла совсем)))
Главное если управляешь автомобилем спроси у фармацевтов средство, которое не затормаживает реакцию.
deliriuus
Старожил
Я в этом плане был отчаянный...2 таблетки Вамелана и за руль....
Я перепугалась до смерти, когда в первые дни (кружилась бошка от кислорода) села за руль...
Меня так колбасило по дороге... я еще пару недель потом не садилась за руль. Потом только под пристальным присмотром мужа снова села.)))
Сейчас в теме:
Похожие темы
