Скульптура тела-2

[Natali100]

Приветик. Я только сегодня приехала.
На весах даже меньше чем уезжала в отпуск. 61 кг. в одежде. Но это еще водичка с дороги сойдет, думаю будет и меньше.
В день как выезжать я разболелась. Думаю поймали все вирус какой-то. Глухой кашель, температура, легкие разрывались.
До этого 2 дня дочка с головной болью, температурой была, потом видимо и на меня перешло.
До поезда еще 5 часов. Мы планировали пораньше выехать и погулять по Оренбургу, но с таким состоянием хозяйка пансионата дала нам маленькую комнатку, чтобы мне тупо отлежаться хоть эти пару часов.
На сутки в поезде просто вырубилась. Но хорошо стало полегче, в автобусе уже поживее как-то доехали.
Так и не поняла что это такое было.
Говорят на кондиционер, но как-то не сильно похоже.

 

[Natali100]

Привет! Как отдохнула в отпуске?

Честно сказать по разному. Мы с мужем впервые за 10 лет вместе отдыхали. Да и никогда столько времени 24 часа в сутки вместе не находились, тем более в замкнутом пространстве домика.
Притирались как могли , пару раз разводились, в перерывах гуляли, загорали, общались с разными людьми.
Под конец уже со всеми и работниками, и хозяевами, и гостями этого пансионата передружились, обменялись номерами телефонов, подарками. Как сто лет знакомы - на следующий год теперь зовут.

 

[Svet_VS]

Приветик. Я только сегодня приехала.
На весах даже меньше чем уезжала в отпуск. 61 кг. в одежде. Но это еще водичка с дороги сойдет, думаю будет и меньше.
В день как выезжать я разболелась. Думаю поймали все вирус какой-то. Глухой кашель, температура, легкие разрывались.
До этого 2 дня дочка с головной болью, температурой была, потом видимо и на меня перешло.
До поезда еще 5 часов. Мы планировали пораньше выехать и погулять по Оренбургу, но с таким состоянием хозяйка пансионата дала нам маленькую комнатку, чтобы мне тупо отлежаться хоть эти пару часов.
На сутки в поезде просто вырубилась. Но хорошо стало полегче, в автобусе уже поживее как-то доехали.
Так и не поняла что это такое было.
Говорят на кондиционер, но как-то не сильно похоже.

Наташ, а это не может быть последствием солевых процедур? Все таки это сильная встряска организма, но потом должно пойти улучшение.

 

[Svet_VS]

Честно сказать по разному. Мы с мужем впервые за 10 лет вместе отдыхали. Да и никогда столько времени 24 часа в сутки вместе не находились, тем более в замкнутом пространстве домика.
Притирались как могли , пару раз разводились, в перерывах гуляли, загорали, общались с разными людьми.
Под конец уже со всеми и работниками, и хозяевами, и гостями этого пансионата передружились, обменялись номерами телефонов, подарками. Как сто лет знакомы - на следующий год теперь зовут.

Чаще вместе надо ездить. Хотя мой вообще не любитель такого рода отдыха, у него отдых рыбалка, охота. А я все люблю.... За всю жизнь только 2 раза и ездили вместея уже привыкла и мне нравится, сама себе "велосипед"

 

[Natali100]

За всю жизнь только 2 раза и ездили вместе

Мы уже потом стали с постояльцами общаться, походу все через это прошли.
Потому что вроде и номер люкс, но одно закрытое помещение: кто с детьми подростками, кто с внуками, кому пива попить, кому афрокосички плести, кому еще что в голову придет . Боже...
Потом уже просто разделились по интересам , полегче стало.

 

[Natali100]

Наташ, а это не может быть последствием солевых процедур? Все таки это сильная встряска организма, но потом должно пойти улучшение.

Да что-то тоже на них думаю. Я вроде все по правильному принимала, не сильно злоупотребляла. По 20 минут с перерывом, но все равно. После этих озер по страшному рубило спать, такое расслабление организма, просто не передать.

 

[Tata236]

3 Отчет: 11. 08.2018:

Блин, увидела слово "отчет" чуть бутером не подавилась.

 

[Langolier]

Привет всем!
Отчет на 12.08
УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я достиг минимальной цели - 93!!!!!!!!!!!!!!!!
Пузо тоже уменьшилось на 1 см, нынешний объем живота - 105 см (ОЖ, ОТ - 105)
В объеме задницы тоже -1 см (ОБ - 102)
ОГ -108 см
Продолжаю питаться по схеме ПГ, в моем случае прием пищи в окне от 15.00 до 21.00. До 15 часов только вода и кое без сахара/сливок. Плюс не ем сладкого и мучного. Мучного не ем совсем. в том числе хлеба
Из физических нагрузок - только кардио. Засек, что базово прохожу за день около 6000 шагов. Так вот под кардио понимаю то, что ежедневно стараюсь пройти не менее 15 000 шагов, то есть +9000.

По поводу самочувствия - тут хуже((( После отказа от сиг повылазила куча болячек. Сейчас поставили диагноз правому плечевому суставу.
Короче, самочувствие -

 

[Tata236]

Вчера у подружки умер бывший парень, инсульт в 35 лет. Не курил, алкоголь-умеренно, не алкаш, в общем. Жаловался на давление, не лечился. Я вот думаю, есть ли какой-то способ уберечь себя от всех этих болезней, которые так помолодели? Или мы как именно этим и занимаемя, ЗОЖась тут?

 

[Natali100]

Привет всем!
Отчет на 12.08
УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я достиг минимальной цели - 93!!!!!!!!!!!!!!!!
Пузо тоже уменьшилось на 1 см, нынешний объем живота - 105 см (ОЖ, ОТ - 105)
В объеме задницы тоже -1 см (ОБ - 102)
ОГ -108 см
Продолжаю питаться по схеме ПГ, в моем случае прием пищи в окне от 15.00 до 21.00. До 15 часов только вода и кое без сахара/сливок. Плюс не ем сладкого и мучного. Мучного не ем совсем. в том числе хлеба
Из физических нагрузок - только кардио. Засек, что базово прохожу за день около 6000 шагов. Так вот под кардио понимаю то, что ежедневно стараюсь пройти не менее 15 000 шагов, то есть +9000.

По поводу самочувствия - тут хуже((( После отказа от сиг повылазила куча болячек. Сейчас поставили диагноз правому плечевому суставу.
Короче, самочувствие -

Отчет принят. Молодец.
У тебя ПГ каждый день такое окно?
15000 шагов конечно здорово. Может у меня шагомер не точный, я засекала, чтобы пройти 10000 шагов нужно ходить в моем темпе 2 часа. Не мало. А у тебя в общем по времени сколько на 15000 шагов получается?
Побочки лезут, сама с этим столкнулась. Хотя вроде с дыханием т.т.т. никогда проблем не было, а тут такой странный кашель.
Вроде у меня и срывчик после 9 месяцев некурения был не большой на день и уже нормальный новый срок, а все видимо что-то выводится.

 

[Langolier]

Отчет принят. Молодец.
У тебя ПГ каждый день такое окно?
15000 шагов конечно здорово. Может у меня шагомер не точный, я засекала, чтобы пройти 10000 шагов нужно ходить в моем темпе 2 часа. Не мало. А у тебя в общем по времени сколько на 15000 шагов получается?
Побочки лезут, сама с этим столкнулась. Хотя вроде с дыханием т.т.т. никогда проблем не было, а тут такой странный кашель.
Вроде у меня и срывчик после 9 месяцев некурения был не большой на день и уже нормальный новый срок, а все видимо что-то выводится.

Чувствительность шагомера загрубил ниже средней - стал более-менее показывать. 15к шагов - это где-то у меня от 2,5 до 3 часов, но я быстро стараюсь ходить.
В прошлую субботу с семьей обошли почти весь Александровский парк, плюс по Пушкину долго бродили. В итоге 22к шагов за 3 час 43 минуты

 

[Vita.Minka]

Вчера у подружки умер бывший парень, инсульт в 35 лет. Не курил, алкоголь-умеренно, не алкаш, в общем. Жаловался на давление, не лечился. Я вот думаю, есть ли какой-то способ уберечь себя от всех этих болезней, которые так помолодели? Или мы как именно этим и занимаемя, ЗОЖась тут?

Охренеть((((у меня первый муж от инсульта умер в 21 год, и мама в 47 лет. Это такая штука, только мрт если постоянно делать можно как то предугадать. Наверно..а может и нет. В общем мои соболезнования

 

[Langolier]

@Natali100, по окну - да, каждый день. В выходные даже позже выходит - с 16.00. Просто на работе хорошее кафе в 16 уже не работает. а в 15 я там успеваю поесть

 

[Natali100]

Чувствительность шагомера загрубил ниже средней - стал более-менее показывать. 15к шагов - это где-то у меня от 2,5 до 3 часов, но я быстро стараюсь ходить.
В прошлую субботу с семьей обошли почти весь Александровский парк, плюс по Пушкину долго бродили. В итоге 22к шагов за 3 час 43 минуты
Посмотреть вложение 676851

Значит у меня правильно настроен, я вроде высчитывала свой шаг, где-то так и получается по времени.

 

[Vita.Minka]

Вчера у подружки умер бывший парень, инсульт в 35 лет. Не курил, алкоголь-умеренно, не алкаш, в общем. Жаловался на давление, не лечился. Я вот думаю, есть ли какой-то способ уберечь себя от всех этих болезней, которые так помолодели? Или мы как именно этим и занимаемя, ЗОЖась тут?

Это надо вывести в отдельную тему типа как уберечь себя от инсульта. Думаю ответ не знает никто, даже наши медики.

 

[Langolier]

@Natali100,
Наталья!!!
Исправь, плиз, в таблице параметры
Я написал в отчете ОГ 108, а ты записала 111,5
108 надо....

 

[Tata236]

Охренеть((((у меня первый муж от инсульта умер в 21 год, и мама в 47 лет. Это такая штука, только мрт если постоянно делать можно как то предугадать. Наверно..а может и нет. В общем мои соболезнования

21-это уж вообще.... Мне кажется, травмы головы еще предрасполагают, если аневризма была....

 

[Natali100]

Это надо вывести в отдельную тему типа как уберечь себя от инсульта. Думаю ответ не знает никто, даже наши медики.

Наверно все это индивидуально. Я говорю общалась эти дни с мужчиной, он с мужем по работе коллеги и так зацепились языками. С Нефтеюганска.
Вот он умелец попить, это нечто. Не знаю как здоровье, но особо и не пьянел, где-то вырубало его уже ближе к ночи.
И то мы уже все спать, он еще на дискотеки сходит .

@Natali100,
Наталья!!!
Исправь, плиз, в таблице параметры
Я написал в отчете ОГ 108, а ты записала 111,5
108 надо....

Исправлю, я еще по прошлой записи написала, ОГ по прошлому отчету поставила. У тебя по всему корпусы минус и вес хорошо ушел. Отличные результаты.

 

[Langolier]

Наверно все это индивидуально. Я говорю общалась эти дни с мужчиной, он с мужем по работе коллеги и так зацепились языками. С Нефтеюганска.

Исправлю, я еще по прошлой записи написала, ОГ по прошлому отчету поставила. У тебя по всему корпусы минус и вес хорошо ушел. Отличные результаты.

Спасибо, стараемся))))

 

[Юнкер]

Вчера у подружки умер бывший парень, инсульт в 35 лет. Не курил, алкоголь-умеренно, не алкаш, в общем. Жаловался на давление, не лечился. Я вот думаю, есть ли какой-то способ уберечь себя от всех этих болезней, которые так помолодели? Или мы как именно этим и занимаемя, ЗОЖась тут?

Регулярный мониторинг состояния организма.
А вообще уберечься оо всего нереально