Скульптура тела-2

[ogurez]

Пробовать нужно обязательно - а вдруг именно это и твоё

В общем, вычитала, что хард боди - это УМ и НПЗ в одном.

 

[Arthour]

Я сегодня от себя не ожидал но пожал гантели 24 на 8 раз там уже и гриф гантели толше идёт думал не для меня а оказалось что вроде норм осталось 26,28,30 вобше мне тупо легче с гантелями чем со штангой

 

[Robot]

К Киллер боди и хард боди я присматривалась. Надо будет попрбовать.

Тренировка релакс боди

 

[Natali100]

хард боди

Поняла про какую ты программу говоришь. Я ее делала, не понравилась. Там много балета какого-то не понятного с гантелями.
Вот из отзыва нашла
В данном курсе используется много нестандартных упражнений, сложных связок и непростых комбинаций. Не каждому это приходится по душе.
Мне тоже эти длинные, сложные связки пришлись не по душе.

 

[Tata236]

Да у меня с ним как-то не критично. Вот если уехать надолго - другое дело

У меня вообще каждый НГ-это откормка у мамы и с друзьями

 

[Tata236]

Утром встала пораньше и пошла на спортплощадку, думая с тоской, что я раньше побегать так выходила. Нога болит и делает меня грустненькой. Позанималась полчасика, отжимания, махи, подтягивания, выпады разные, пресс на наклонной скамье, подъем ног. Ну хоть что-то. В принципе, таких упражнений было бы достаточно для жизни, поддержания тонуса, если нет цели накачать себе жопу или что-то еще.

 

[Langolier]

Привет всем!
Можно сдать финальный отчет?
Вес 91
ОЖ -103
ОБ - 102
ОГ - 108
Итого за стодневку -7 кг. Минимальную задачу в 94 кг выполнил
К сожалению, из-за суставов пришлось три недели как завязать с нагрузками. Так бы результат был бы лучше(((
Но, в принципе, минималку сделал

Всем удачи и позитива!
Всем спасибо за совместные пыхтения

 

[Robot]

думая с тоской, что я раньше побегать так выходила.

Да чё тосковать то, пока можно и другие упражнения поделать.

В принципе, таких упражнений было бы достаточно для жизни, поддержания тонуса

Достаточно !

если нет цели накачать себе жопу или что-то еще.

Ты , что на обложку журнала готовишься ?

 

[ogurez]

Поняла про какую ты программу говоришь. Я ее делала, не понравилась. Там много балета какого-то не понятного с гантелями.
Вот из отзыва нашла
В данном курсе используется много нестандартных упражнений, сложных связок и непростых комбинаций. Не каждому это приходится по душе.
Мне тоже эти длинные, сложные связки пришлись не по душе.

Ой, балет в фитнесе я тоже не люблю. Мне надо, чтоб легко и просто: упал-отжался.

 

[Natali100]

Ой, балет в фитнесе я тоже не люблю. Мне надо, чтоб легко и просто: упал-отжался.

Я по такому же принципу люблю.

 

[Tata236]

Мне надо, чтоб легко и просто: упал-отжался.

 

[Tata236]

Ногте сделала, полдня псу под хвост) Шла домой пешком, хорошо-то как, тепло, солнечно. Осталось завтра приклеить реснице и к отпуску готова)

 

[Nuta]

Мне на массаж пилякать, а там дождина шпарит.

 

[Tata236]

Мне на массаж пилякать, а там дождина шпарит.

У нас завтра прям какой-то потоп нарисован в Гисметео)) Реснице отклеятся)))

 

[Nuta]

У нас завтра прям какой-то потоп нарисован в Гисметео)) Реснице отклеятся)))

Ну и у нас потоп. Массажистка написала, что я могу прийти завтра, чтобы не плавать. Я согласилась. Хотя, конечно, гарантий нет, что не будет такого же потопа.

 

[Tata236]

Я ведь сегодня на твороге и кефире с отрубями. Странно, но голода совсем не чувствую и мысленно даже не хочу найти что-то съедобное и сожрать. Может, потому что знаю, что в холодильнике шаром покати)))

 

[Nuta]

Странно, но голода совсем не чувствую и мысленно даже не хочу найти что-то съедобное и сожрать.

А я наоборот. Постоянно шарю по квартире в поисках съестного. Я ж стала пить Тройчатку - травяной какой-то препарат, типа от паразитов. Мне глубоко пофиг на паразитов, но у него есть побочный эффект: он повышает аппетит за счет того, что там в составе полынь и имбирь. И побочка не заставила себя долго ждать. Хожу, как зомби, постоянно поджираю что-то. Как бы такими темпами не только набрать вес, но и не перебрать.

 

[Arthour]

А я наоборот. Постоянно шарю по квартире в поисках съестного. Я ж стала пить Тройчатку - травяной какой-то препарат, типа от паразитов. Мне глубоко пофиг на паразитов, но у него есть побочный эффект: он повышает аппетит за счет того, что там в составе полынь и имбирь. И побочка не заставила себя долго ждать. Хожу, как зомби, постоянно поджираю что-то. Как бы такими темпами не только набрать вес, но и не перебрать.

Главное штоб на мозги плавно не перешла

 

[Nuta]

Главное штоб на мозги плавно не перешла

Это я и без Тройчатки могу.

 

[Arthour]

Это я и без Тройчатки могу.