8 #8_3 Свобода

[Angel]

Я закурила((( 3 дня коту под хвост((((

Вкусненько было?

 

[Angel]

Я закурила((( 3 дня коту под хвост((((

Давай бросай каку и дальше не курим!!! Не расстраивайся, бывает.

 

[Оксана22]

Оксаааан, зачем?

Отвратительное было состояние, не знаю как словами объяснить. 2 часа не знала куда деть себя, брала сигарету в руки, потом убирала, потом не выдержала((( Отвратительный вкус у первой сигареты после 3х дней не курения, а потом вторая, а третья уже как всегда((( Сижу ругаю себя.

 

[Оксана22]

Вкусненько было?

Нет не вкусненько

 

[Оксана22]

Давай бросай каку и дальше не курим!!! Не расстраивайся, бывает.

Вот убеждаю себя, желание бросить не пропало...

 

[Angel]

Отвратительное было состояние, не знаю как словами объяснить. 2 часа не знала куда деть себя, брала сигарету в руки, потом убирала, потом не выдержала((( Отвратительный вкус у первой сигареты после 3х дней не курения, а потом вторая, а третья уже как всегда((( Сижу ругаю себя.

Почему сюда не пришла? Мы же здесь для этого и собрались, чтобы в такие моменты не оставаться наедине с собой!

 

[Оксана22]

Почему сюда не пришла? Мы же здесь для этого и собрались, чтобы в такие моменты не оставаться наедине с собой!

Да вот что то не пришла, головой то понимала, что не надо, мой мозг меня победил... Убеждал, как цыганка у вокзала.

 

[Angel]

Да вот что то не пришла, головой то понимала, что не надо, мой мозг меня победил... Убеждал, как цыганка у вокзала.

Он, зараза, такой…
Оксаночка, давай договоримся, если будет так накатывать, то сразу иди к нам! Поболтаем, отвлечешься и всё пройдёт! Накаты не бесконечны, надо просто научиться их переживать и переключаться на что-то другое.
Твой мозг должен понять, что твоё решение сильнее его уговоров!

 

[Angel]

Да вот что то не пришла, головой то понимала, что не надо, мой мозг меня победил... Убеждал, как цыганка у вокзала.

У тебя же дневничок есть. Знаешь про кнопку СОС?

 

[Оксана22]

Он, зараза, такой…
Оксаночка, давай договоримся, если будет так накатывать, то сразу иди к нам! Поболтаем, отвлечешься и всё пройдёт! Накаты не бесконечны, надо просто научиться их переживать и переключаться на что-то другое.
Твой мозг должен понять, что твоё решение сильнее его уговоров!

Буду стараться

 

[Оксана22]

У тебя же дневничок есть. Знаешь про кнопку СОС?

Как снова решусь, нужно новый дневник или в этом же можно писать?

 

[Mrs.Popova]

Буду стараться

Не расстраивайся и не ругай себя, со всеми бывает)
Давай попробуем ещё разочек)

 

[Mrs.Popova]

Как снова решусь, нужно новый дневник или в этом же можно писать?

Можно в этом же! Ты не хочешь пока дальше пытаться?

 

[Оксана22]

Можно в этом же! Ты не хочешь пока дальше пытаться?

Наверное, уже не сегодня((

 

[Angel]

Наверное, уже не сегодня((

Давай завтра, новый день, новые силы! Дневники читала, которые скидывали сюда?

 

[Mrs.Popova]

Наверное, уже не сегодня((

Давай завтра, правда! Ещё поптыаемся разочек! Не опускай руки, проиграть сражение не проиграть войну!

 

[Shumoff777rus]

Привет. 5й день. Да ужь сегодня, вообще еле сдерживал себя, чуть крыша не поехала. Был в парке и почувствовал резкую слабость, конечности вспотели, чувствуется голод, но есть не хочется, повысилась тревога, боли в груди не сильные (слева). У меня не раз такое было, думаю, что то здесь сахаром, повыился или наоборот упал. На паническая атака похожа,но не она, много раз было, поэтому знаю. Не думаю , что это связанно с завязкой. Но что это? В понедельник пойду доктору.

Сейчас сижу в раздумьях, дать себе пол сигареты покурить ( у кого нибудь попросить), чтоб напрягу снять. Хотя знаю насколько уже изменился мой вкус к сигарете и как будет противно курить. Табекс уже выпил 3ю по плану. Есть афобозол и гилицин, но не переношу их, чето плохо становится в области груди. Сердце проверял недавно УЗИ все норм. Анализы на кровь и биохимия у меня тоже все норм. А еще ставили шейный остеохондроз и межреберная невралагия. Ставили диагноз ВСД, которого в международной классификации не существует и ставят тупые врачи. Вообщем целый букет болячек. Кароч хер знает че со мной(( Буду проситься на МРТ и полное обследование задолбали уже.

 

[Angel]

Привет. 5й день. Да ужь сегодня, вообще еле сдерживал себя, чуть крыша не поехала. Был в парке и почувствовал резкую слабость, конечности вспотели, чувствуется голод, но есть не хочется, повысилась тревога, боли в груди не сильные (слева). У меня не раз такое было, думаю, что то здесь сахаром, повыился или наоборот упал. На паническая атака похожа,но не она, много раз было, поэтому знаю. Не думаю , что это связанно с завязкой. Но что это? В понедельник пойду доктору.

Сейчас сижу в раздумьях, дать себе пол сигареты покурить ( у кого нибудь попросить), чтоб напрягу снять. Хотя знаю насколько уже изменился мой вкус к сигарете и как будет противно курить. Табекс уже выпил 3ю по плану. Есть афобозол и гилицин, но не переношу их, чето плохо становится в области груди. Сердце проверял недавно УЗИ все норм. Анализы на кровь и биохимия у меня тоже все норм. А еще ставили шейный остеохондроз и межреберная невралагия. Ставили диагноз ВСД, которого в международной классификации не существует и ставят тупые врачи. Вообщем целый букет болячек. Кароч хер знает че со мной(( Буду проситься на МРТ и полное обследование задолбали уже.

Привет! Ну перекур тут не поможет… давление мерил? У меня первое время подскакивало и очень похожие ощущения при этом были

 

[Angel]

@Clubni4ka83 как настроение? Чем занимаешься?

 

[Angel]

@Викадочка как дела?