Вчера например тяжёло было , раз 20 переборола желание ,а сегодня хотела проспать пол дня дабы облегчить ситуацию , но не получилось , поэтому сижу злая как обиженный бурундучок
Да, пока спишь - прям отлично )) Вчера вместо хождения на покурить: пила травяной чай, надувала шарики, приседала, купала улиток, заходила на этот форум, куда-то звонила, ела...
Физической тяги пока не отмечаю - эмоциональная нестабильность, привычки (например "ноги сами несут меня на балкон" и т.д.) С привычками - пока делаю все тоже самое, но в конце не курю, а что-то другое. Например, прихожу на балкон и там надуваю шарик, или просто смотрю, что происходит вокруг и т.д. Сегодня на окружающих уже не "рычу".
А вот работать по-прежнему удается с трудом. Вообще сильно хочется встать одеться и уйти куда-нибудь. Приняла решение, что если так будет еще 1-2 дня, пойду покупать "Табекс". По отзывам (почитала) когда бросают курить с его помощью, нет такого ментального, эмоционального кошмара.
Работу не оставить пока. Обязательства даны, нужно делать. Больше всего меня смущает (и не понимаю совершенно этого факта), что работа у меня любимая. Что за ерунда!!!!