Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-10

[Crazy Fan]

2 уровень-1 тренировка
Отметьте пожалуста.

 

[SUNSET]

Привет всем! Пока все идет по плану, весы не движутся, но объемы уходят!

 

[Natali100]

Позанималась сегодня, Рипы 1 уровень, 6-ая тренировка. Вчера отдыхала, мышцы отдохнули, восстановились, сегодня замечательные ощущения после отдыха ) И легче! ))

Молодец!!!
Команда по рипам в этот раз самая дисциплинированная и активная, очень радует. Тем более что курс не легкий.

 

[Natali100]

2 уровень-1 тренировка
Отметьте пожалуста.

Отметила. По Бегинер эта неделя еще 1 ур., но ты давно говорил, что тебе хочется усложнить - делай второй.

 

[Natali100]

Привет всем! Пока все идет по плану, весы не движутся, но объемы уходят!

Привет. Это отлично!!! Значит есть уже результат.

 

[Natali100]

 

[Natali100]

С добрым утром!!!

 

[Natali100]

Не вижу отметок у @NibleLint (Стройная фигура),
@Ангел_В_Кедах
@Маргарита Горелик

@Tati170

 

[Natali100]

@Светлана1581 как у тебя самочувствие, ты занимаешься?

 

[Natali100]

@Ada267 нет отметок со среды. Как у тебя самочувствие?

 

[Crazy Fan]

Отметила. По Бегинер эта неделя еще 1 ур., но ты давно говорил, что тебе хочется усложнить - делай второй.

Ясно.

 

[natallja]

Прюветы всем!
Что-то у меня не идет ничего - либо другие дела, либо осеняя лень, когда хочется тёплый пледик и носочки, а не спортивный костюм и кроссовки

 

[Natali100]

Прюветы всем!
Что-то у меня не идет ничего - либо другие дела, либо осеняя лень, когда хочется тёплый пледик и носочки, а не спортивный костюм и кроссовки

Привет. Да, погода радует. У нас тоже тепло и сухо. Настоящая золотая осень.
Вот мы на выходных нагулялись по лесу

 

[Lesenok13]

Привет. Да, погода радует. У нас тоже тепло и сухо. Настоящая золотая осень.
Вот мы на выходных нагулялись по лесу
Посмотреть вложение 706895

ой как классно, прям повеяло свежестью от фото больше всего люблю еловые леса

 

[Nasty@]

Оттабатилась, уф...

Молодец! а я такая в риппы попалаойгу бы

 

[Natali100]

Молодец! а я такая в риппы попалаойгу бы

Второй уровень там еще норм, а на 3м я в первый раз когда делала уже через 10 минут лежала на коврике ругаясь

 

[Natali100]

Но у рипов большой плюс, если их пройти уже ничего не страшно. Ни революции, ни табаты )

 

[Nasty@]

Но у рипов большой плюс, если их пройти уже ничего не страшно. Ни революции, ни табаты )

попробую возможно, когда захочу свернуть горы и сильнее посторойнеть Ну я вообще-то правда хотела на йогу перейти а не на риты... ну просто хочу на утро занятия делать а просыпаться лучше с йогойтемболее она силовая, а не та которая обычная вот обычная мне не нра... пока, жизть длинная...

 

[Natali100]

попробую возможно, когда захочу свернуть горы и сильнее посторойнеть Ну я вообще-то правда хотела на йогу перейти а не на риты... ну просто хочу на утро занятия делать а просыпаться лучше с йогойтемболее она силовая, а не та которая обычная вот обычная мне не нра... пока, жизть длинная...

Я тебя перенесу на йогу, не волнуйся.

 

[Natali100]

@Nasty@ перенесла в табличке.