Дневник Марники

[Марника]

Умничка! Пусть знает, с кем дело имеет, и больше не суется!

это было не сегодня)

 

[ColdSteel]

читаю вас и пытаюсь работать (провались все эти клиенты куда подальше!).
Я терплю, но у меня накаты вот видимо не как у всех по 5 мин, сглатнул и пошел, меня часами трясёт((

В прошлый раз, вроде чуть больше часа длилось, ну теперь ты знаешь сколько нужно терпеть, а чем дальше тем легче будет, даже и по 5 минут не будут длится.

 

[Jizzm]

@Марника, 3 дня за плечами. Не собирайся сдаваться. Дальше будет легче, даже не думай сейчас сорваться. Смотри как тебя поддерживают, даже сос нажали.

 

[Хавронья]

3 дня без сигарет... У меня ощущение, что у меня не никотиновая зависимость, а как минимум героиновая. Ломка очень сильная. Трудно дышать, ночью не сон - а дремота, сегодня проснулась ночью - от жуткого волнения, тахикардии, и болей в пояснице. Даже женские дни прекратились раньше положенного... А когда проваливаюсь в сон - ищу во сне сигареты, нервничаю и курю... Все мысли вокруг них уже... Мне кажется что, я не справлюсь. Я не ожидала такого накала. Такую зависимость надо в больницах лечить, наверное... а не самой.... Табекс действует через раз... И вот думаю, не от него ли такая побочка? Ребята, у кого как было? Мне уже страшно...

Просто наблюдай. Тебе не будет легче от того, что у кого-то так было или не было. Просто жди, когда злобный никотиновый демон поймет, что он не по адресу.

 

[Jizzm]

@Марника, И прочитай еще раз свой статус. Там всё верно написано

 

[Марника]

В прошлый раз, вроде чуть больше часа длилось, ну теперь ты знаешь сколько нужно терпеть, а чем дальше тем легче будет, даже и по 5 минут не будут длится.

скорей бы... Но ждать и терпеть - это ошибка, судя по книге создателя сайта... Я вообще запуталась что делать((

 

[Ventazh]

может что поубойнее? или вообще всё отменить.... я прям в расстерянности, что со мной((

Бегом в аптеку за вот этим:
Снимают даже панические атаки, быстро и безопасно. Проверено на себе. Это средство "скорой помощи" при нервных срывах. На травах. Без рецепта.

 

[Марника]

В прошлый раз, вроде чуть больше часа длилось, ну теперь ты знаешь сколько нужно терпеть, а чем дальше тем легче будет, даже и по 5 минут не будут длится.

скорей бы... Но ждать и терпеть - это ошибка, судя по книге создателя сайта... Я вообще запуталась что делать((

 

[Хавронья]

Леночка, у меня тут истерика уже(( Я реву, как маленький ребёнок уже(( Я прям не ожидала, что настолько зависима (( И организм меня зараза прям наказывает сейчас жестоко... Я боюсь ещё хуже сделать(

Вот честное слово - никто не умер от некурения. Ломки от наркотиков опаснее, но и их переживают.

 

[Ольга К.]

я вот тут написала...

Марника, держись, отвлекайся на что-то, выпей более действенное успокоительное, мне врач выписала фенозепам и когда такая ломка была, то пила его. А так валерьянка, пустырник, боярышник. Психотерапевт посоветовал подходить в раскрытому окну и глубоко дышать, стараясь ловить запахи природы, а не табака, побольше пей чистой воды! Держись, мы все волнуемся, так как это все проходили.

 

[Марника]

Бегом в аптеку за вот этим:
Снимают даже панические атаки, быстро и безопасно. Проверено на себе. Это средство "скорой помощи" при нервных срывах. На травах. Без рецепта.

спасибо, спрошу

 

[Кицунэ]

@Марника, держись! Остановись, постарайся успокоиться и медленно подышать. Думай о том, что скоро, очень скоро ты забудешь что такое накаты. Ты уже освободилась, это никотиновое чудовище не хочет смириться с тем, что ты уже не с ним!!!! Умничка, все будет хорошо.

 

[Хавронья]

это было не сегодня)

Вот именно! Ты же справилась. И сегодня справишься. И когда-нибудь потом. И враг сдастся!

 

[Sergio2000]

может что поубойнее? или вообще всё отменить.... я прям в расстерянности, что со мной((

Привет, Мария!

Постарайся избежать медикаментов "поубойнее". Потерпи еще чуть-чуть и станет легче. Самое главное сейчас - не закурить.

 

[Генерал]

я вот тут написала...

Зайка моя, отомкнись, бывает, щас самый такой период отвыкания, смена процессов организма

 

[Энигма]

да я ж смогла один раз уже, я так собой гордилась, у меня тогда всё потихоньку и в жизни наладилось

Маш, это твои слова и твоя правда. У меня было точно также.
Тем более, что ты точно знаешь то, что если закуришь - ничего кроме мук собственной совести не будет и снова.. и снова ты начнешь этот круг. Ты же знаешь, НАДО перетерпеть... А мы все здесь с тобой и за тебя переживаем. Жалеть НЕ О ЧЕМ!

 

[Марника]

Спасибо всем!
Мне тяжко дышать и болит в груди - это реальные физические ощущения... Мне уже мама говорит - может так резко не надо было? И у меня оп мысляшка: о! мож одну выкурить? Прям мозг сволочь сразу цепляется за возможность. А с другой стороны - боли и атаки - совсем вот не шутки(

 

[Girnyi kot]

Третий день. Самый капец. Самый кризис. Надо день продержаться и дожить до утра. И все.
Просто проживи этот день. И не закуривай. Завтра уже будет легче, увидишь.
Мы с тобой.

 

[Марника]

да я ж смогла один раз уже, я так собой гордилась, у меня тогда всё потихоньку и в жизни наладилось

Маш, это твои слова и твоя правда. У меня было точно также.
Тем более, что ты точно знаешь то, что если закуришь - ничего кроме мук собственной совести не будет и снова.. и снова ты начнешь этот круг. Ты же знаешь, НАДО перетерпеть... А мы все здесь с тобой и за тебя переживаем. Жалеть НЕ О ЧЕМ!

Мои) Но вот гордость помню, а таких мук нет))

 

[КатюшкаЯ]

Спасибо всем!
Мне тяжко дышать и болит в груди - это реальные физические ощущения... Мне уже мама говорит - может так резко не надо было? И у меня оп мысляшка: о! мож одну выкурить? Прям мозг сволочь сразу цепляется за возможность. А с другой стороны - боли и атаки - совсем вот не шутки(

Это все отходняк( все его переживают по разному... Нужно пить какие-то антидепрессанты, чтоб психика совсем не разошлась