Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[Tata236]

Таксс, с оливьехой на завтрак все понятно. Кто еще чем завтракает? У меня пока быстрая овсянка, не думаю, что это сильно полезно

У меня иички были. В виде ролла с козлячим сыром и огурец.

 

[Natali100]

И что из этого тебе нравится, от чего видишь эффект?

Это все приобреталось за длительное время, поэтому всем понемножку пользовалась в свое время.
Сейчас пока нужен будет коврик и простая резинка.

 

[Ivank]

Таксс, с оливьехой на завтрак все понятно. Кто еще чем завтракает? У меня пока быстрая овсянка, не думаю, что это сильно полезно

У меня сейчас овсянка на воде с бананом (овсянка традиционная на ночь кипятком залитая), два вареных яйца и два бутерброда с сыром.

 

[Natali100]

Таксс, с оливьехой на завтрак все понятно. Кто еще чем завтракает? У меня пока быстрая овсянка, не думаю, что это сильно полезно

У меня были сырники и груша.
Сырники одобрила: муки в них не много, масла совсем нет (только смазать формочки).

 

[Tata236]

Это все приобреталось за длительное время, поэтому всем понемножку пользовалась в свое время.
Сейчас пока нужен будет коврик и простая резинка.

О, вспомнила, я утяжелители хочу, которые пристегиваются на ноги-на руки. По 1 по 1,5 кг

 

[Natali100]

О, вспомнила, я утяжелители хочу, которые пристегиваются на ноги-на руки. По 1 по 1,5 кг

Я видела такие, но что-то мне дорого показалось.

 

[Lapka]

Я видела такие, но что-то мне дорого показалось.

В Ленте видала, рублей 600 вроде стоили, тожы надо)

 

[Lapka]

Точно! Бутеры с сыром и сырники, круто-круто)) я пару лет назад безуглеводной диетой побаловалась. Приготовила сырники с овсяными отрубями вместо муки и сахарозаменителем по их рецепту. Изжога случилась... ох, с каким тогда удовольствием я уминала яблоки, после 3х недель грудок и огурцов)))

 

[Ivank]

Точно! Бутеры с сыром и сырники, круто-круто)) я пару лет назад безуглеводной диетой побаловалась. Приготовила сырники с овсяными отрубями вместо муки и сахарозаменителем по их рецепту. Изжога случилась... ох, с каким тогда удовольствием я уминала яблоки, после 3х недель грудок и огурцов)))

А польза то была от такой диеты?

 

[Lapka]

А польза то была от такой диеты?

Да, я думаю любой похудеет на грудке и огурцах)) потом с неё перешла на ПП, типа, с подсчетом калорий. А еще позже я как-то расслабилась, вкусная еда, пивасик с чипсиками, сухариками и сыром... Самое правильное - это сбалансированное питание, без жестких ограничений. Можно разгрузочные дни попрактиковать, но в разумных пределах

 

[Alegoria]

У меня сейчас овсянка на воде с бананом (овсянка традиционная на ночь кипятком залитая), два вареных яйца и два бутерброда с сыром.

я для разнообразия вот такие кашки купила

Нордик отличный вообще, много клетчатки и всего 40 углей на 100 гр. Но вкус грубоват, если привыкли к разваренной каше типа манки. Мне нравится

 

[Lapka]

я для разнообразия вот такие кашки купила
Посмотреть вложение 717913
Посмотреть вложение 717915
Нордик отличный вообще, много клетчатки и всего 40 углей на 100 гр. Но вкус грубоват, если привыкли к разваренной каше типа манки. Мне нравится

Нордик в микроволновке вариант варить?)

 

[Lapka]

Нордик в микроволновке вариант варить?)

Ленивая, да, не люблю ковшики-кастрюльки

 

[Alegoria]

Ну для увеличения нагрузки на разные места приспосабливаешь) Как эспандер, короче.

Поняла уж, возьму тоже

 

[Alegoria]

Нордик в микроволновке вариант варить?)

Да, я там и варю. Или в термокружке запариваю на полчаса

 

[Ivank]

я для разнообразия вот такие кашки купила
Посмотреть вложение 717913
Посмотреть вложение 717915
Нордик отличный вообще, много клетчатки и всего 40 углей на 100 гр. Но вкус грубоват, если привыкли к разваренной каше типа манки. Мне нравится

Я старообрядец в этой области) Геркулес должен быть геркулесом, чтобы варить его минут 20)
А вообще Nordic нравится - для дочки только его и покупаю)

 

[Alegoria]

Ленивая, да, не люблю ковшики-кастрюльки

Я тож

 

[Lapka]

Да, я там и варю. Или в термокружке запариваю на полчаса

О, замечательно) спасибо

 

[Alegoria]

Я старообрядец в этой области) Геркулес должен быть геркулесом, чтобы варить его минут 20)
А вообще Nordic нравится - для дочки только его и покупаю)

Не знаю, я никогда столько не варю, даже если написано варить 20 мин, мне 5 хватает в свч)

 

[Alegoria]

Пробовал я колесо. На мой взгляд намного круче,чем просто обычные скручивания.
Я бы даже сказал неимоверно тяжелее, чем скручивания.
Но я упражнения на пресс терпеть не могу, поэтому забил на это колесо и вернул его обратно владельцу.

Ясно , многие говорят тяжело. Мне прям стало интересно))