Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[Lapka]

Тогда тебе в туалет-приседать!

Та не, я лучше дома, с двумя гантельками по кг)) как бы настроить себя делать хоть маленько по утрам (типа по вечерам делаю, ага, я исправлюсь).

Ребят, а кто "вакуум" практиковал для живота. Есть отзывы?

 

[Robot]

Меня конечно наличие майонеза смущает, но в целом разок можно, я не часто майонез ем.

Можно заменить на кефир

 

[Ivank]

Можно заменить на кефир

о, классно, попробую!

 

[Tata236]

Та не, я лучше дома, с двумя гантельками по кг)) как бы настроить себя делать хоть маленько по утрам (типа по вечерам делаю, ага, я исправлюсь).

Ребят, а кто "вакуум" практиковал для живота. Есть отзывы?

Я начинаю периодически, потом забываю) Непонятно, какой эффект, когда ты в комплексе все делаешь, и питание и спорт. Хрен там разберет, что тебе помогает вакуум или нежрание. Но, думаю, в качестве хотя бы массажа кишечника и брюха лишним не будет.

 

[Lapka]

я беру обычно несколько листов армянского лаваша, между ними тру сыр сулугуни и в духовку всё это.
Потом разрезаю и употребляю. Мне очень нравится)

Во, кстати, вчера сулугуни попробовала, пекла хачапури по-аджарски) удивительно, это ж отличная замена моцарелле, как по мне

 

[Tata236]

Меня конечно наличие майонеза смущает, но в целом разок можно, я не часто майонез ем.

Йогурт+горчика и лимона чуток, тоже отлично. Я тут песто еще прикупила, мажу куда не попадя) Жир, конечно, лишний(

 

[Lapka]

Я начинаю периодически, потом забываю) Непонятно, какой эффект, когда ты в комплексе все делаешь, и питание и спорт. Хрен там разберет, что тебе помогает вакуум или нежрание. Но, думаю, в качестве хотя бы массажа кишечника и брюха лишним не будет.

Угу, я ж еще и курящая, на некурящем форуме. Попробую более длительные перерывы делать между перекурами с вакуумом. Пресс качать не буду, мне кубики не надо

 

[Robot]

я беру обычно несколько листов армянского лаваша, между ними тру сыр сулугуни и в духовку всё это.
Потом разрезаю и употребляю. Мне очень нравится)

хм надо попробовать

 

[Tata236]

Во, кстати, вчера сулугуни попробовала, пекла хачапури по-аджарски) удивительно, это ж отличная замена моцарелле, как по мне

Я уже достаточно давно беру в Ашане сулугуни или моцареллу марки "Каждый день". Они не дорогие и вкусные, на мой взгляд. Причем, на вкус кажутся мне одинаковыми)))

 

[Anton10]

Белый хлебушек, лаваш армянский ))). Две недели не ем этого. Купил буханку черного и до сих пор ем ее))). Но!!! Был вдохновлен борщем от Таты. Замутил котлеты в духовке с сырой картошкой, а вместо сухого хлеба закидал в мясорубку очень вкусные сушки. Это какой то энергетик пучился, если не футбол с турками - сбежал бы в зал вечером.

 

[Tata236]

Попробую более длительные перерывы делать между перекурами с вакуумом.

Его на голодный желудок делают. С утра до перекуров)

 

[Tata236]

Был вдохновлен борщем от Таты.

Ох, а я останки капусты потушила с фаршем из баранины и говядины и айвой. Укуснаа. У меня капустная диета) Хотя какая там диета)

 

[Lapka]

Я уже достаточно давно беру в Ашане сулугуни или моцареллу марки "Каждый день". Они не дорогие и вкусные, на мой взгляд. Причем, на вкус кажутся мне одинаковыми)))

В моей деревне нет Ашана, только Окей и лента (и на том спасибо), по акции можно моцареллу найти за 600 рэ, но акции не всегда бывают

 

[Ivank]

Йогурт+горчика и лимона чуток, тоже отлично. Я тут песто еще прикупила, мажу куда не попадя) Жир, конечно, лишний(

А горчицы сухая или жидкая?

 

[Ivank]

Во, кстати, вчера сулугуни попробовала, пекла хачапури по-аджарски) удивительно, это ж отличная замена моцарелле, как по мне

Обожаю сулугуни)

 

[Tata236]

В моей деревне нет Ашана, только Окей и лента (и на том спасибо), по акции можно моцареллу найти за 600 рэ, но акции не всегда бывают

Эти 105 р за 250 гр. примерно. Я удивилась, что так дешево, состав хороший, никаких там растительных жиров и примесей. Вот и подумала, зачем платить больше за что-то другое. Я давно заметила, что эти вот марки собственные торговых сетей бюджетные часто очень даже неплохого качества бывают.

 

[Tata236]

А горчицы сухая или жидкая?

Жидкая. Можно французскую. Да в принципе даже если порошка чуток-норм будет. Остроту просто придает и вкус делает более похожим на мазик.

 

[Anton10]

Ох, а я останки капусты потушила с фаршем из баранины и говядины и айвой. Укуснаа. У меня капустная диета) Хотя какая там диета)

Я с удовольствием бы на такую диету капустную, но ))) я бы ее (капусту тушенную) положил бы на деревянную доску, рядом 3-4 колбаски поджаренные, горчичьки, хрена + сухариков обжаренных с солью и сразу два пива )))!!

 

[Ivank]

Жидкая. Можно французскую. Да в принципе даже если порошка чуток-норм будет. Остроту просто придает и вкус делает более похожим на мазик.

такой вариант тоже попробую обязательно)

 

[Lapka]

Эти 105 р за 250 гр. примерно. Я удивилась, что так дешево, состав хороший, никаких там растительных жиров и примесей. Вот и подумала, зачем платить больше за что-то другое. Я давно заметила, что эти вот марки собственные торговых сетей бюджетные часто очень даже неплохого качества бывают.

Давненько читала, что эти продукты изготавливают те же мираторги и прочие крупные производители специально для сетей