Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[lorik-0405]

Спасибо Лорик!
Я уже не худею, я 47 пытаюсь держать. Плавую в районе+2 кг порой)

Представляю себя в 47 кг., меня наверно за шваброй будет не видно!!!

 

[Megera-Gargona]

Представляю себя в 47 кг., меня наверно за шваброй будет не видно!!!

Ну у меня то рост коротышечный)))

 

[Застава]

Ну у меня то рост коротышечный)))

Галюша,меня тоже в новый спринт запиши,вес завтра будет..

 

[Megera-Gargona]

Галюша,меня тоже в новый спринт запиши,вес завтра будет..

Хорошо Танюша)) Разгруз у нас как всегда в понедельник.

 

[Джесика Джонотановна]

Не надо, я ж запойный алкоголик сырный, боюсь сорвусь и пойдут в загул нажрусь суррогата сырного

сыроголик)))) я тоже)))

 

[Провизор-ша]

@Megera-Gargona
Галочка и все-все худелочки, добрый день!
Я немножечко приболела, поэтому пришлось нарушать не едой, а лекарствами
Со спортом, естественно, тоже не важно.
Но, надеюсь, с завтрашнего дня я снова в строю
Мой вес сегодня 56 кг (+0,300), обидно, ведь практически ничего не ела ОЖ без изменений-89см

 

[Betta]

Хорошо Танюша)) Разгруз у нас как всегда в понедельник.

В прошлый раз был в воскресенье)

 

[Betta]

Вес 65.5 -200 г со вчера. - 1.5 кг за неделю! Ура! Иногда грызут сомнения, не слишком ли быстро..говорят больше двух кило в месяц вредно....
Но тем не менее я снова пишусь к вам в спринт!

 

[Megera-Gargona]

В прошлый раз был в воскресенье)

да? Ну не важно, будет в понедельник

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona
Галочка и все-все худелочки, добрый день!
Я немножечко приболела, поэтому пришлось нарушать не едой, а лекарствами
Со спортом, естественно, тоже не важно.
Но, надеюсь, с завтрашнего дня я снова в строю
Мой вес сегодня 56 кг (+0,300), обидно, ведь практически ничего не ела ОЖ без изменений-89см

Отметила дорогая. Не расстраивайся. Завтра на разгруз идешь с нами?

Вес 65.5 -200 г со вчера. - 1.5 кг за неделю! Ура! Иногда грызут сомнения, не слишком ли быстро..говорят больше двух кило в месяц вредно....
Но тем не менее я снова пишусь к вам в спринт!

Отметила. Отличный результат Леночка

 

[Megera-Gargona]

@Джесика Джонотановна на 22.10.-50,7/50,7/50/49,7/49,7/49,8/50 спринт еще на неделю, в понедельник-разгруз на курятине.
@Застава, на 22.10-71,3/71,1/71,1/70,9/70,6
@Юль4ик, вес на 22.10-55,1/55,1/54,6/54,5/54,5/54,5/55,2 спринт езе на нелею, в понедельник разгруз на курице.
@Маргарита Горелик на 22.10-81,9/81,9/
@Рубенкова Марина, на 22.10-48,2/48,4/48,3/48/47,8/48,2
@Betta, на 22.10-67/66,5/66/65,8/65,6/65,7/65,5
@Larusik на 22.10-86,9/86,7/86,9/86,7/86,5
@Кицунэ, на 23.10-76/74,9/74,9/75
@Nasty@ на 22.10-84/82,5/82/81,9/81,7/81,2/81,2 спринт еще на неделю, в понелеьник -разгруз.
Мегера на 22.10-48,1/48/47,9/47,8/47,5/47,5/47 ухожу на закрепление.продалжаю спринт. Разгруз на молокочае.
@lorik-0405 вес на 30.10- 64,7/

 

[Betta]

Разгруз в этот раз сделаю не жёсткий. В прошлый раз был на двух стаканах кефира вечером...что то после недели спринта не уверена в своих силах.
Разгружаться буду на кефире с гречкой в окно без ограничений. Норм?

 

[Betta]

А ещё в субботу скорее всего нарушу. Поеду на соревнования. Как то всегда считала, что перед ними надо есть. Или попробовать не есть? Хм... Буду думать.

 

[Megera-Gargona]

Разгруз в этот раз сделаю не жёсткий. В прошлый раз был на двух стаканах кефира вечером...что то после недели спринта не уверена в своих силах.
Разгружаться буду на кефире с гречкой в окно без ограничений. Норм?

Нормально)) Но разгруз он на то и рзгруз, сто в коридор калорийности не более 600 калорий надо вписаться все же...

 

[Betta]

Нормально)) Но разгруз он на то и рзгруз, сто в коридор калорийности не более 600 калорий надо вписаться все же...

Постараюсь вписаться) посчитала можно поллитра кефира и 200 г гречки!

 

[Кицунэ]

@Megera-Gargona, 75(((
Продолжаю, разгрузки в понедельник на овощном салате

 

[Дед Кондрат]

Лорик, меня чуть кондрат не хватил

Дык воскресенье же, у Кондрата выходной. На недельке обращайтесь пажалста.

 

[Megera-Gargona]

Дык воскресенье же, у Кондрата выходной. На недельке обращайтесь пажалста.

Нет уж, от таких дедушков не знаешь чего и ждать, мы осторожничаем, обрашаться погодим

 

[Megera-Gargona]

@Джесика Джонотановна на 22.10.-50,7/50,7/50/49,7/49,7/49,8/50 спринт еще на неделю, в понедельник-разгруз на курятине.
@Застава, на 22.10-71,3/71,1/71,1/70,9/70,6
@Юль4ик, вес на 22.10-55,1/55,1/54,6/54,5/54,5/54,5/55,2 спринт еще на нелею, в понедельник разгруз на курице.
@Маргарита Горелик на 22.10-81,9/81,9/
@Рубенкова Марина, на 22.10-48,2/48,4/48,3/48/47,8/48,2
@Betta, на 22.10-67/66,5/66/65,8/65,6/65,7/65,5
@Larusik на 22.10-86,9/86,7/86,9/86,7/86,5
@Кицунэ, на 23.10-76/74,9/74,9/75/75спринт еще на нелею, в понедельник разгруз на салате.
@Nasty@ на 22.10-84/82,5/82/81,9/81,7/81,2/81,2 спринт еще на неделю, в понелеьник -разгруз.
Мегера на 22.10-48,1/48/47,9/47,8/47,5/47,5/47 ухожу на закрепление.продалжаю спринт. Разгруз на молокочае.
@lorik-0405 вес на 30.10- 64,7/

 

[Кицунэ]

@Джесика Джонотановна на 22.10.-50,7/50,7/50/49,7/49,7/49,8/50 спринт еще на неделю, в понедельник-разгруз на курятине.
@Застава, на 22.10-71,3/71,1/71,1/70,9/70,6
@Юль4ик, вес на 22.10-55,1/55,1/54,6/54,5/54,5/54,5/55,2 спринт езе на нелею, в понедельник разгруз на курице.
@Маргарита Горелик на 22.10-81,9/81,9/
@Рубенкова Марина, на 22.10-48,2/48,4/48,3/48/47,8/48,2
@Betta, на 22.10-67/66,5/66/65,8/65,6/65,7/65,5
@Larusik на 22.10-86,9/86,7/86,9/86,7/86,5
@Кицунэ, на 23.10-76/74,9/74,9/75/75
@Nasty@ на 22.10-84/82,5/82/81,9/81,7/81,2/81,2 спринт еще на неделю, в понелеьник -разгруз.
Мегера на 22.10-48,1/48/47,9/47,8/47,5/47,5/47 ухожу на закрепление.продалжаю спринт. Разгруз на молокочае.
@lorik-0405 вес на 30.10- 64,7/

А спринт меня тоже возьмите, я хорошая, дисциплинированная (вес встал, но это временно), в понедельник на салатике буду сидеть, уже и капуста пекинская закуплена)))