Образ жизни Месячник по выработке режима дня - 9. Старт - 6 ноября

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Мудра пальцев выполняется в любое время суток. Единственное условие: никогда не занимайтесь упражнениями на полный желудок. После еды надо выждать 1-1.5 часа для усвоения пищи и только потом заниматься мудрами. Каждая мудра выполняется не менее трех минут. Впоследствии, когда вы научитесь пробуждать энергию, вы можете постепенно продлить время и довести до тридцать одной минуты.

Большинство мудр дают быстрый результат. Если перед вами стоят трудные задачи, серьезные проблемы, потребуются настойчивость и дисциплина. Рекомендуется делать мудры дважды в день. Такие тренировки обязательно дадут ожидаемый эффект. Вы ощутите в себе перемену, которая приведет вас к решению вашей проблемы.
При выполнении мудр важно правильно дышать. Есть два основных типа дыхания: медленный и быстрый.

Медленное глубокое дыхание

Вы делаете медленный и полный вдох через нос и такой же выдох. На вдохе расправьте грудь, расслабьте живот. На выдохе опустите плечи, втяните живот, таким образом освобождая легкие от воздуха. Такое дыхание расслабляет, успокаивает и вселяет терпение.

Быстрое дыхание

Вдохи и выдохи через нос делаются быстро. Вдох по длительности равен выдоху. Такое дыхание бодрит. Оба типа дыхания целительны и прекрасно очищают.
Выполняя мудры, осуществляя правильное дыхание, вы сможете погрузиться в состояние медитации. Ваша интуиция, личный магнетизм, энергетические вибрации неизмеримо возрастут.
интересно очень, спасибо! Уже попробовала даже))) Минутку подержала..
Заберу в закладочки, чтобы не потерять.
 
интересно очень, спасибо! Уже попробовала даже))) Минутку подержала..
Заберу в закладочки, чтобы не потерять.
мудр очень много, в инете масса информации. Я сюда принесла только те, которые связаны с проблемой - как успокоиться и как пробудиться)
я рада, что оказалось полезна тебе)
 
Доброе утро!!! Отчет за 10.11. Всё выполнил с удовольствием!!! От души вам друзья пожелаю отличных выходных!!!Stickers-Spotty6Stickers-Spotty8Stickers-Spotty23
 
Доброе утро !
438524576.gif
 
@Vikvik
@ИлСан
Ребята, пока не видела ни одного вашего отчета. Как ваши дела?
Отмечалась 7 ноября за 6 и 7 (в комментах указывала дату), 8 ноября за 8, вчера утром за 9, сегодня только что за 10, во всех случаях было написано "отчёт принят".
 
Отмечалась 7 ноября за 6 и 7 (в комментах указывала дату), 8 ноября за 8, вчера утром за 9, сегодня только что за 10, во всех случаях было написано "отчёт принят".
Вика, привет! Да, техническая накладка. Спасибо что ты с нами! Доброго дня!
 
Интернет закончился, в таблицу с телефона войти не получается, за 10 встала и легла вовремя, привычку выполнила, прошу отметить, спасибо!:kiss:
 
Интернет закончился, в таблицу с телефона войти не получается, за 10 встала и легла вовремя, привычку выполнила, прошу отметить, спасибо!:kiss:
Лена, привет! Отмечу, договорились!
 
мудр очень много, в инете масса информации. Я сюда принесла только те, которые связаны с проблемой - как успокоиться и как пробудиться)
я рада, что оказалось полезна тебе)
супер !!!! спасибо
 
Доброе утро друзья!!! Отчет за 11.11. Всё идёт по намеченному плану, всё выполнил с удовольствием!!! Хорошего вам дня!!!
 
11 ноября по инициативе международной экологической сети «Школьный проект по использованию ресурсов и энергии» (SPARE) объявлено Днем энергосбережения (International Day of Energy Saving).
image_5a1ebb4cbb743.jpg

Решение об учреждении этого праздника было принято в апреле 2008 года на проходившем в Казахстане международном совещании координаторов SPARE. А уже в ноябре 2008-го мир отметил первый День энергосбережения. Этот праздник получил статус международного, поскольку принять участие в проекте пожелали около 20 стран. Основная цель праздника — привлечь внимание властей и общественности к рациональному использованию ресурсов и развитию возобновляемых источников энергии. Проблема энергосбережения намного глубже, чем может показаться на первый взгляд. Экономия энергии позволит снизить загрязнение окружающей среды. Во многих городах мира в этот день проходят всевозможные акции Кроме того, энергосбережение выгодно экономически.
Bezymyannyj33.png

Мероприятия по экономии энергоресурсов в два с половиной — три раза дешевле, чем производство и доставка потребителям такого же количества вновь полученной энергии. Тем более, что самые простые и элементарные меры энергосбережения доступны каждому и могут быть применены в быту фактически повсеместно.
 
11 ноября в России отмечается День экономиста. Новая дата в перечне российских профессиональных праздников появилась согласно Приказу Министерства экономического развития РФ № 876 от 24 ноября 2015 года. День экономиста в нашей стране отмечался и ранее, но неофициально и в разные даты. Так, до 2011 года его праздновали 30 июня, а в 2011 году появился официальный праздник, правда, назывался он Днём финансиста. В 2015 году всё «встало на свои места», и экономисты получили свой профессиональный праздник, отмечаемый ежегодно 11 ноября.
kogda-den-ekonomista-1.jpg

Инициатором его учреждения выступило Вольное Экономическое Общество России. Оно же предложило и дату празднования, которая связана с историей экономического развития России. В этот день по новому стилю в 1765 году было основано Императорское Вольное Экономическое Общество (ВЭО), которое в российской истории России занимает своё почётное место.
%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BA%D0%B4%D0%BE%D1%82%D1%8B-%D1%80%D0%B6%D0%B0%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BA%D0%B4%D0%BE%D1%82%D1%8B-205609.jpeg

На предприятиях, в компаниях организациях и фирмах принимают поздравления и подарки все специалисты, имеющие отношение к экономической деятельности. А таких людей много, ведь областью деятельности экономиста являются банковская сфера, консалтинг, аудит, бухгалтерия, аналитика и другие. Экономические знания и их грамотное применение – залог успеха любого бизнеса!
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу