Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-11

[Удалённый пользователь 35379]

Всё-таки хочу присоединиться.Что-то почитала программы для живота и рук,стало страшновато.Начну,пожалуй со стройной фигуры за 30дней.Еще нескромный вопрос,в критические дни вы продолжаете тренировки?Мне иногда ну совсем хреново,можно ли считать это больничным?

 

[Natali100]

Всё-таки хочу присоединиться.Что-то почитала программы для живота и рук,стало страшновато.Начну,пожалуй со стройной фигуры за 30дней.Еще нескромный вопрос,в критические дни вы продолжаете тренировки?Мне иногда ну совсем хреново,можно ли считать это больничным?

Привет. Записываю.
В критические дни можно взять больничный, почему нет. Я вообще все по самочувствию делаю. Обычно 2 дня в будни беру пропуски и в выходные спокойно занимаюсь.
Это у кого как по занятости и самочувствию уже под себя подстраиваем.

 

[Удалённый пользователь 35379]

Привет. Записываю.
В критические дни можно взять больничный, почему нет. Я вообще все по самочувствию делаю. Обычно 2 дня в будни беру пропуски и в выходные спокойно занимаюсь.
Это у кого как по занятости и самочувствию уже под себя подстраиваем.

Уря!Спасибо!

 

[ОльгаК]

Я тебя запишу на стретчинг, а ты сама уже тогда регулируй как тебе удобнее делать.

Спасибо

 

[Юпиша]

Всем привет!
@Natali100, а я сейчас попробовала сделать Екстрим Щед и Щред... мне понравилось, получилось даже с моим знанием инглиша, можно меня в ту группу записать, если, конечно, завтра мыщцы разогнуться)) С правилами я согласна, по всей видимости пропущу дни 20.11, 22.11, 5.12.
И еше вопрос - там два занятия, сколько делать первое и с какого числа начать второе

как я рада, может хоть это сподвигнет шевелиться больше)

 

[Natali100]

Всем привет!
@Natali100, а я сейчас попробовала сделать Екстрим Щед и Щред... мне понравилось, получилось даже с моим знанием инглиша, можно меня в ту группу записать, если, конечно, завтра мыщцы разогнуться)) С правилами я согласна, по всей видимости пропущу дни 20.11, 22.11, 5.12.
И еше вопрос - там два занятия, сколько делать первое и с какого числа начать второе

как я рада, может хоть это сподвигнет шевелиться больше)

Если два уровня, то обычно делю 3 недели на 1й, 3 недели на 2й уровень. Так подойдет?

 

[Юпиша]

Если два уровня, то обычно делю 3 недели на 1й, 3 недели на 2й уровень. Так подойдет?

очень даже)))

 

[Natali100]

Спойлер: команда

Бегинер
@ElenaPavlova1966
@Бонни Frast

30 Day Shred (Стройная фигура за 30 дней)
@Alica2004
@Тетя Мотя
@Татьяна В
@Ева25
@Полина78
@Qbee

6Week Six Pack (Плоский живот)
@Январь
@Nastassja Я

Killer buns and Thighs
Yoga Meltdown

Ripped in 30
@Инна MK

Extreme Shed & Shred
@Zaйcom
@Юпиша

Hot Body Healthy Mommy
@Joker
@Juletta&

Другие занятия
Табата
@screamerss
@Natali100

стретчинг
@ОльгаК

Добрый вечер!!! Завтра начинаем заниматься. В табличку всех разнесла, проверьте все ли правильно.

 

[screamerss]

Спойлер: команда

Бегинер
@ElenaPavlova1966
@Бонни Frast

30 Day Shred (Стройная фигура за 30 дней)
@Alica2004
@Тетя Мотя
@Татьяна В
@Ева25
@Полина78
@Qbee

6Week Six Pack (Плоский живот)
@Январь
@Nastassja Я

Killer buns and Thighs
Yoga Meltdown

Ripped in 30
@Инна MK

Extreme Shed & Shred
@Zaйcom
@Юпиша

Hot Body Healthy Mommy
@Joker
@Juletta&

Другие занятия
Табата
@screamerss
@Natali100

стретчинг
@ОльгаК

Добрый вечер!!! Завтра начинаем заниматься. В табличку всех разнесла, проверьте все ли правильно.

Прошу прощения, но покажите где таблица, не вижу в упор.

 

[Виктория Евгеньевна]

Спойлер: команда

Бегинер
@ElenaPavlova1966
@Бонни Frast

30 Day Shred (Стройная фигура за 30 дней)
@Alica2004
@Тетя Мотя
@Татьяна В
@Ева25
@Полина78
@Qbee

6Week Six Pack (Плоский живот)
@Январь
@Nastassja Я

Killer buns and Thighs
Yoga Meltdown

Ripped in 30
@Инна MK

Extreme Shed & Shred
@Zaйcom
@Юпиша

Hot Body Healthy Mommy
@Joker
@Juletta&

Другие занятия
Табата
@screamerss
@Natali100

стретчинг
@ОльгаК

Добрый вечер!!! Завтра начинаем заниматься. В табличку всех разнесла, проверьте все ли правильно.

Всё верно) вес 51, если что)

 

[Natali100]

Прошу прощения, но покажите где таблица, не вижу в упор.

В первом посте таблица 1 уровень

 

[screamerss]

В первом посте таблица 1 уровень

Все верно) Спасибо)
Вес 61,1

 

[Тетя Мотя]

@Natali100
Добрый вечер.
Я дважды попробовала занятия по программе "Стройная фигура за 30 дней", и поняла, что не тяну.
Запишите меня, пожалуйста, в группу Бегинер.
Вес 70 кг

 

[ElenaPavlova1966]

В табличку всех разнесла, проверьте все ли правильно.

Спасибо, все правильно

 

[Nasty@]

Приветик всем я с вами в который опять попробую победить 30 Day Shred (Стройная фигура за 30 дней)

 

[Natali100]

@Natali100
Добрый вечер.
Я дважды попробовала занятия по программе "Стройная фигура за 30 дней", и поняла, что не тяну.
Запишите меня, пожалуйста, в группу Бегинер.
Вес 70 кг

Переписала.

 

[Natali100]

Приветик всем я с вами в который опять попробую победить 30 Day Shred (Стройная фигура за 30 дней)

Записала

 

[Инна MK]

Спойлер: команда

Бегинер
@ElenaPavlova1966
@Бонни Frast

30 Day Shred (Стройная фигура за 30 дней)
@Alica2004
@Тетя Мотя
@Татьяна В
@Ева25
@Полина78
@Qbee

6Week Six Pack (Плоский живот)
@Январь
@Nastassja Я

Killer buns and Thighs
Yoga Meltdown

Ripped in 30
@Инна MK

Extreme Shed & Shred
@Zaйcom
@Юпиша

Hot Body Healthy Mommy
@Joker
@Juletta&

Другие занятия
Табата
@screamerss
@Natali100

стретчинг
@ОльгаК

Добрый вечер!!! Завтра начинаем заниматься. В табличку всех разнесла, проверьте все ли правильно.

Добрый вечер!
Готова заниматься.
Но не нашла ссылку на уроки, описание посмотрела, а конкретно уроки не нашла

 

[Natali100]

Добрый вечер!
Готова заниматься.
Но не нашла ссылку на уроки, описание посмотрела, а конкретно уроки не нашла

Посмотри по этой ссылке. Для среднего уровня под цифрой 5. С облака хорошо скачивается.
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=15068#

 

[Инна MK]

Посмотри по этой ссылке. Для среднего уровня под цифрой 5. С облака хорошо скачивается.
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=15068#

Спасибо!