-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Пришло время, я худею!!!
- Автор темы Miki
- Дата начала
Я не сразу вам ответила, девчонки, потому, что не получила оповещений.
Gemini, нет, такую я не пробовала, я как и ты не люблю диеты. Но, что бы там не говорили, я сижу на диетах когда припекает... а сейчас припекает частенько... лишний вес это так противно, это так некрасиво, это так дискомфортно... уйди гад навсегда, отвянь, отцепись уже.
Елена-я, спасибо за совет, но мне не хочется печени. Про хром посмотрю, что еще можно с ним съесть?
Сегодня у меня разгрузка, сижу на молокочае. Мне нужно сбросить хоть 2-3 кг к 29 ноября. А к 3 декабря кг бы 5 сбросить. Что бы такого волшебного съесть и похудеть за 1 ночь????????????? Как в сказке. Дорогой мой дневник и гости мои, я не буду есть сладкого мучного и жирного пока не сброшу лишний вес.... а его снова так много 
Это все от перекусов безобеденных.... и вечерние ужины....
Вот какую мне штучку подарили на холодильник, только я про неё забываю...
Это все от перекусов безобеденных.... и вечерние ужины....Вот какую мне штучку подарили на холодильник, только я про неё забываю...
Сладкая, мне от тебя оповещение на твой мартовский пост пришло, а тебя то и нет... где ты пропадаешь? Как поживаешь? Ну пост то, что надо. Спасибо волшебник(ца), а то меня чё то совсем плющит эта пищевая зависимость... я не стала больше есть, просто все так усваивается на 100% и сладкое.... оооо, это просто беда...Muku, и ваще, ты же курить бросила, тебе море по колено
http://wwellnes.ru/zdorovje/v-kakih-produktah-soderzhitsya-hrom
Употребление продуктов, содержащих хром, помогает уменьшить симптомы диабета, способствует похудению и улучшению самочувствия.
В каких продуктах содержится хром
Основные продукты с большим содержанием хрома – это разные виды рыбы, мяса и птицы.
Это, чтобы помнить. Буду почаще в Нежральню заглядывать.
Последнее редактирование:
Milenka
Оракул
Если молоко с чаем приелись,может попробовать кисель?Я купила баночку,написано "Ободряющий".Пью третий день вместо чая.Но боюсь.что вытерплю неделю не больше.Хотя бы вес удержать сегодняшний.)
Milenka, ой, удалось... только как удалось, так назад и набралось... вот гадство... как бросила курить сладости моя слабость.. понимаю, что так нельзя, держусь-держусь, а потом срываюсь... прям какая то пищевая зависимость. Не знаю как достичь стабильности.
А что это за кисель такой и где его можно курить?
Milenka
Оракул
Muku,
http://www.topqualityltd.com/products/kisel
1500 р
Давай к НГ худеть вместе)))Самое оригинальное решение -купить платье заранее на размер меньше.
У тебя же будут корпоративы на праздники,вот и есть стимул,не набрать лишнее и скинуть 1-2 кг.
А больше не надо.
Еще стараюсь хотя бы через день обьязательно употреблять цитрусовые.Говорят хорошо сжигают жиры.Посмотрим
На банке написано так:"Флип амарантовый"-кисель "Пробуждение".ЗАО "Гамми"Россия Н.Новгород.
http://www.topqualityltd.com/products/kisel
1500 р
Давай к НГ худеть вместе)))Самое оригинальное решение -купить платье заранее на размер меньше.
У тебя же будут корпоративы на праздники,вот и есть стимул,не набрать лишнее и скинуть 1-2 кг.
А больше не надо.
Еще стараюсь хотя бы через день обьязательно употреблять цитрусовые.Говорят хорошо сжигают жиры.Посмотрим
Milenka, а давай, я согласна, я с удовольствием!!!
у тебя есть дневник в Нежральне? Уже куплено такое, только я не специально поменьше покупала... поправилась
надо 3-5 кг скинуть к 27 декабря... Это правда, особенно грейпфрут хорош...... но у меня на цитрусовые тоже аллергияЕще стараюсь хотя бы через день обьязательно употреблять цитрусовые.Говорят хорошо сжигают жиры.Посмотрим
Вот в этом и печалька, все привычные продукты под запретом, а от разрешенных меня ... мне... в общем я их либо не ем, а если ем, то от них поправляюсь.
Milenka
Оракул
Есть!Я ж худела летом!
У меня ещё не куплено ничего.3-5кг.-эх,моя мечта)))
Может тебе можно киви и яблоки "Семеренко"?
Молодец!
Я заметила,что от диетических продуктов намного улучшается цвет лица.
Только бы выдержать диету!
Удачи!Мне так уже срочно нужны результаты!Пошла на весы))))
Целый день без хлеба.Необычно ,но терпимо)))
Хорошо, схожу к тебе в гости, погляжу на твои секретики
Можно, сейчас как раз ем яблоко, только не семеренко, а под называнием банан. Вкусно. Сегодня сидела на грече (6 столовых ложек сырой) размоченной ряженкой (500г). Вечером у дочи съела штук 5 кешью и 5 штук миндального орешка... не удержалась от соблазна.....
зато я не соблазнилась на работе на шоколадку Завтра творог и кефир.... уфффф, постараюсь продержаться, буду много пить.
Еще не определилась, что одеть? Вообще то уже пора приодеться
Да, сплошная польза!!! И глаза блестят загадочно от голодухи
Давай держаться вместе. Как прижмет, вспоминай, что я держусь, не ем ничего лишнего, а я тебя буду вспоминать. Через неделю отчет, сколько см ушло. Вот только мне хирург запретил временно пресс качать.... надорвалась я осенью. Небольшая грыжка пупочная, правда я ничего не вижу... надеюсь пройдет. И обруч не покрутишь, больновато.
Удачи!Мне так уже срочно нужны результаты!Пошла на весы))))
Спасибо, и тебе легкого и результативного худения!!! А у меня весы не работают... надо таки новые купит.
Protivore4ivaya
Всё хорошо! Я на связи!✌️
Muku,это тот зеленый кофе от которого худеют? помогает? вот я думаю, мне хотя-бы на ночь его пить. А то у меня особенно хороший аппетит по ночам))))
Именно тот. Только я его не смогла пить... он такой невкусный бррррр...как выпьешь, так плохо, забываешь проеду, отшибает аппетит напрочь. Противоретивая, спасибо, что напомнила. Завтра утром заварю, еще раз попробую, может не будет тошнить?