Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Нюшечка]

@Megera-Gargona Посмотреть вложение 777688

Галина спасибо что поверила в нас, организовала, объединила и наставляла. Вместе мы сила)))

 

[Саморитянка]

Добрый день
ёлки-метёлки - ну всё, поползла +100

 

[lorik-0405]

Спойлер

@lorik-0405
@Зелёныйчай
@Юль4ик
@Betta
@Саморитянка
@Джесика Джонотановна
@БелочкаН
@Застава
@Дёся
@SbetaStan
@Нюшечка
@Кицунэ
@Провизор-ша
@Zaйcom
@Пчелочка
@Sviristel2017
@Рубенкова Марина
@Langolier
@Джулс
@Хрустальный Ёжик
@АлександраC
@Z_OLLA
@Эколог
@Я Надежда
@Agafija

Девочки и мальчики, наш с вами похудательный проект -Пищевая Пауза признан успешным И мы переезжаем, со следующего старта, из дневников (где сейчас находимся) в основной раздел Корректируем питание.
Спасибо вам огромное, без вас не было бы никакого проекта.
Посмотреть вложение 777660

 

[Megera-Gargona]

Команда мандаринки:

@Эколог - 800/+200/0/+200/0/-100/-200

@Я Надежда-600/-900/0/0

@Agafija 0/-100/-500 (за три дня)/-200/0/0/+200/0/0

@Застава-200/-100/0/-100/-300/0/0/-200/-200/-200/0/-100/0/0/-400

@Саморитянка-100/+100/0/-200/0/-100/0/0/-100/-200/-200/-100/-100/0/+300/+100

@Zaйcom-500/0/-800/-100/+100/-600/0/+1/-400/-300/+900/-1200/-400/0

@Sviristel2017-0/0/0/-200/+100/-1200/-400/-200/-300/+200/-200/0/+100/0/0/0/0/0

@Кицунэ-500/-400/-600/-300/+1/-500/-400/0/-500/-800/+400/+500/0/-100/-400/- 1.700/+800

@Джесика Джонотановна-0/-300/0/+200/+200/-400/0 /-100/-100/-300/-200/+300/-100/0/-500/0

Команда апельсинки:

@Нюшечка -600/0/-1000/-100/0/-300/-100/-100/-100/0/0

@Дёся (87,2)/+100 (87,3)/+1,1/-700/-300/+700/-800/-100/-1500/-400/+1700/-500/0/-400/-900/+900

@Betta-200/0/+500/-600/-1/+500/0/-200/-600/+400/-300/0/-200/-500/+500/0

@Кать'я 0/-1800/0/0/-200/-200/-600/0|-100/-200/0/0/+300/-300/0/0/0/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100/0/0/-200/0/-100/0/+400/-300/0/0/0/-200/+300

@БелочкаН +300/0/-400/-400/-100/0/0/+100/-400/0/0/-100/0/-100/0

@Зелёныйчай 900/+100/-400/+700/0/0/+100|+1,2/-1600/-400/+300/-300/-100/-400/+700/-600

@АлександраC - 0/- 200/-200/-300/0/0/0/0/0/-600/0/0/0/0/0/0/0/0/-200

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0/-200/-500/-200/0/0/0/0/0/0/0/0/0

 

[Megera-Gargona]

@lorik-0405 @Agafija @Кать'я @Зелёныйчай @Zaйcom @Нюшечка @Саморитянка спасибо мои хорошие, за теплые слова
Сейчас на повестке дня вопрос, в каком формате проводить (месяц или 100 дней) и не внедрить ли нам еще и диеты в программу ПП ( по желанию естественно)?
По моим наблюдениям, мы устаем от забега на длинные дистанции. Когда был пробный проект месяц, держатся было проще, маленькими шашками к заветной цели. Но как только финиш отодвинулся, пошла тенденция на срывы.
Вы как по себе ощущаете, тельце кокой формат принимает лучше, частые и короткие забеги или один длинный?
Помогайте пожалуйста

 

[Зелёныйчай]

@lorik-0405 @Agafija @Кать'я @Зелёныйчай @Zaйcom @Нюшечка @Саморитянка спасибо мои хорошие, за теплые слова
Сейчас на повестке дня вопрос, в каком формате проводить (месяц или 100 дней) и не внедрить ли нам еще и диеты в программу ПП ( по желанию естественно)?
По моим наблюдениям, мы устоем от забега на длинные дистанции. Когда был пробный проект месяц, держатся было проще, маленькими шашками к заветной цели. Но как только финиш отодвинулся, пошла тенденция на срывы.
Вы как по себе ощущаете, тельце кокой формат принимает лучше, частые и короткие забеги или один длинный?
Помогайте пожалуйста

по мне длинный. Это как раз время за которое прививается новая привычка. И это главное. Короткая не дает полного осмысления...моё это или не моё?!)

 

[Саморитянка]

@lorik-0405 @Agafija @Кать'я @Зелёныйчай @Zaйcom @Нюшечка @Саморитянка спасибо мои хорошие, за теплые слова
Сейчас на повестке дня вопрос, в каком формате проводить (месяц или 100 дней) и не внедрить ли нам еще и диеты в программу ПП ( по желанию естественно)?
По моим наблюдениям, мы устаем от забега на длинные дистанции. Когда был пробный проект месяц, держатся было проще, маленькими шашками к заветной цели. Но как только финиш отодвинулся, пошла тенденция на срывы.
Вы как по себе ощущаете, тельце кокой формат принимает лучше, частые и короткие забеги или один длинный?
Помогайте пожалуйста

частые и короткие равняются (почти)= одной но длительной.
Когда короткие - по окончании, на радостях, празднуя можно наесть еще больше)))

 

[Саморитянка]

Я за длительные!!!

 

[Застава]

Спойлер

@lorik-0405
@Зелёныйчай
@Юль4ик
@Betta
@Саморитянка
@Джесика Джонотановна
@БелочкаН
@Застава
@Дёся
@SbetaStan
@Нюшечка
@Кицунэ
@Провизор-ша
@Zaйcom
@Пчелочка
@Sviristel2017
@Рубенкова Марина
@Langolier
@Джулс
@Хрустальный Ёжик
@АлександраC
@Z_OLLA
@Эколог
@Я Надежда
@Agafija

Девочки и мальчики, наш с вами похудательный проект -Пищевая Пауза признан успешным И мы переезжаем, со следующего старта, из дневников (где сейчас находимся) в основной раздел Корректируем питание.
Спасибо вам огромное, без вас не было бы никакого проекта.
Посмотреть вложение 777660

Спасибо за твою работу Галочка,и наши поздравления!!!!

 

[Я Надежда]

@lorik-0405 @Agafija @Кать'я @Зелёныйчай @Zaйcom @Нюшечка @Саморитянка спасибо мои хорошие, за теплые слова
Сейчас на повестке дня вопрос, в каком формате проводить (месяц или 100 дней) и не внедрить ли нам еще и диеты в программу ПП ( по желанию естественно)?
По моим наблюдениям, мы устаем от забега на длинные дистанции. Когда был пробный проект месяц, держатся было проще, маленькими шашками к заветной цели. Но как только финиш отодвинулся, пошла тенденция на срывы.
Вы как по себе ощущаете, тельце кокой формат принимает лучше, частые и короткие забеги или один длинный?
Помогайте пожалуйста

Галюшечка.. дорогая моя.. спасибо тебе огромное за этот проект.. я хоть и мало в нем поучавствовала.. срывы зараза.. но ..надеюсь все же и у меня в дальнейшем получится.. создавай новую стодневку.. я хочу для себя все же найти мою паузу.. и твой чмок в темечко мне очень нужен! зови меня лично.. я приду снова.. купаться в твоем тепле и любви к нам.. ты лучшая!!
да и вес мой на сегодня 89.6..

 

[Застава]

Мне понравилось,когда мы меняли как бы стандарт,сначала взяли "упорную" неделю,потом аж целый почти строгий месяц,то есть перемены какие-то должны быть скорее всего,а когда одно и тоже,то срывы..
Длинная дистанция лучше..Я тоже даже после очередной стодневки набирала до начала следующей.
По ходу можно внедрять какие-то новшества пищевые,как ..,то диету,разгрузку,отказ от каких-то особо вредных продуктов и т.п.,или,наоборот добавить что-то полезное для сжигания жиров,если таковые имеются)

 

[Кать'я]

@lorik-0405 @Agafija @Кать'я @Зелёныйчай @Zaйcom @Нюшечка @Саморитянка спасибо мои хорошие, за теплые слова
Сейчас на повестке дня вопрос, в каком формате проводить (месяц или 100 дней) и не внедрить ли нам еще и диеты в программу ПП ( по желанию естественно)?
По моим наблюдениям, мы устаем от забега на длинные дистанции. Когда был пробный проект месяц, держатся было проще, маленькими шашками к заветной цели. Но как только финиш отодвинулся, пошла тенденция на срывы.
Вы как по себе ощущаете, тельце кокой формат принимает лучше, частые и короткие забеги или один длинный?
Помогайте пожалуйста

Блииин))) Галь, так я как все

 

[Sviristel2017]

Спойлер

@lorik-0405
@Зелёныйчай
@Юль4ик
@Betta
@Саморитянка
@Джесика Джонотановна
@БелочкаН
@Застава
@Дёся
@SbetaStan
@Нюшечка
@Кицунэ
@Провизор-ша
@Zaйcom
@Пчелочка
@Sviristel2017
@Рубенкова Марина
@Langolier
@Джулс
@Хрустальный Ёжик
@АлександраC
@Z_OLLA
@Эколог
@Я Надежда
@Agafija

Девочки и мальчики, наш с вами похудательный проект -Пищевая Пауза признан успешным И мы переезжаем, со следующего старта, из дневников (где сейчас находимся) в основной раздел Корректируем питание.
Спасибо вам огромное, без вас не было бы никакого проекта.
Посмотреть вложение 777660

Галочка, тебе спасибо!!!

 

[lorik-0405]

@lorik-0405 @Agafija @Кать'я @Зелёныйчай @Zaйcom @Нюшечка @Саморитянка спасибо мои хорошие, за теплые слова
Сейчас на повестке дня вопрос, в каком формате проводить (месяц или 100 дней) и не внедрить ли нам еще и диеты в программу ПП ( по желанию естественно)?
По моим наблюдениям, мы устаем от забега на длинные дистанции. Когда был пробный проект месяц, держатся было проще, маленькими шашками к заветной цели. Но как только финиш отодвинулся, пошла тенденция на срывы.
Вы как по себе ощущаете, тельце кокой формат принимает лучше, частые и короткие забеги или один длинный?
Помогайте пожалуйста

Длинный конечно! За мной глаз, да глаз нужен!!!

 

[Юль4ик]

@Megera-Gargona спасибо за полезный проект! И за возможность себя показать (познать) и на других посмотреть (подсмотреть и поучиться) .

@lorik-0405 @Agafija @Кать'я @Зелёныйчай @Zaйcom @Нюшечка @Саморитянка спасибо мои хорошие, за теплые слова
Сейчас на повестке дня вопрос, в каком формате проводить (месяц или 100 дней) и не внедрить ли нам еще и диеты в программу ПП ( по желанию естественно)?
По моим наблюдениям, мы устаем от забега на длинные дистанции. Когда был пробный проект месяц, держатся было проще, маленькими шашками к заветной цели. Но как только финиш отодвинулся, пошла тенденция на срывы.
Вы как по себе ощущаете, тельце кокой формат принимает лучше, частые и короткие забеги или один длинный?
Помогайте пожалуйста

большинство за длительную дистанцию. Помните, после длительных вкусных праздников сложно не косячить Может для затравочки коротенькую (ну как короткую, 30 дней это тоже не мало)?

 

[БелочкаН]

Спойлер

@lorik-0405
@Зелёныйчай
@Юль4ик
@Betta
@Саморитянка
@Джесика Джонотановна
@БелочкаН
@Застава
@Дёся
@SbetaStan
@Нюшечка
@Кицунэ
@Провизор-ша
@Zaйcom
@Пчелочка
@Sviristel2017
@Рубенкова Марина
@Langolier
@Джулс
@Хрустальный Ёжик
@АлександраC
@Z_OLLA
@Эколог
@Я Надежда
@Agafija

Девочки и мальчики, наш с вами похудательный проект -Пищевая Пауза признан успешным И мы переезжаем, со следующего старта, из дневников (где сейчас находимся) в основной раздел Корректируем питание.
Спасибо вам огромное, без вас не было бы никакого проекта.
Посмотреть вложение 777660

Спасибо тебе, Галочка!

 

[БелочкаН]

@lorik-0405 @Agafija @Кать'я @Зелёныйчай @Zaйcom @Нюшечка @Саморитянка спасибо мои хорошие, за теплые слова
Сейчас на повестке дня вопрос, в каком формате проводить (месяц или 100 дней) и не внедрить ли нам еще и диеты в программу ПП ( по желанию естественно)?
По моим наблюдениям, мы устаем от забега на длинные дистанции. Когда был пробный проект месяц, держатся было проще, маленькими шашками к заветной цели. Но как только финиш отодвинулся, пошла тенденция на срывы.
Вы как по себе ощущаете, тельце кокой формат принимает лучше, частые и короткие забеги или один длинный?
Помогайте пожалуйста

Лучше длинный формат с разнообразием в процессе. Меня очень увлекло соревнование апельсинок и мандаринок с ежедневным отчетом.

 

[lorik-0405]

Лучше длинный формат с разнообразием в процессе. Меня очень увлекло соревнование апельсинок и мандаринок с ежедневным отчетом.

Да, мотивирует!!!

 

[Betta]

Спойлер

@lorik-0405
@Зелёныйчай
@Юль4ик
@Betta
@Саморитянка
@Джесика Джонотановна
@БелочкаН
@Застава
@Дёся
@SbetaStan
@Нюшечка
@Кицунэ
@Провизор-ша
@Zaйcom
@Пчелочка
@Sviristel2017
@Рубенкова Марина
@Langolier
@Джулс
@Хрустальный Ёжик
@АлександраC
@Z_OLLA
@Эколог
@Я Надежда
@Agafija

Девочки и мальчики, наш с вами похудательный проект -Пищевая Пауза признан успешным И мы переезжаем, со следующего старта, из дневников (где сейчас находимся) в основной раздел Корректируем питание.
Спасибо вам огромное, без вас не было бы никакого проекта.
Посмотреть вложение 777660

Поздравляю нас))) теперь у нас все официально

 

[Зелёныйчай]

Лучше длинный формат с разнообразием в процессе. Меня очень увлекло соревнование апельсинок и мандаринок с ежедневным отчетом.

Эти соревнования мой позор. Мандаринки простите)