Сила воли Устал быть рабом сигареты

[Сұлтан]

Здравствуйте, начну с того что решил бросить курить в час ночи! Сказал себе с завтрашнего дня не курю. Как раз фильм досмотрел вышел на улицу покорил зашёл домой лег спать и чувствую как дома дети даже во сне чувствует запах нет вонь сигареты и шевелится два сына старший на верхним ярусесли 9 лет ему младший 5 лет нижнем и старший злой такой издаёт сонный звук иди почисти зубы

 

[Artem Demchenko]

Здравствуйте, начну с того что решил бросить курить в час ночи! Сказал себе с завтрашнего дня не курю. Как раз фильм досмотрел вышел на улицу покорил зашёл домой лег спать и чувствую как дома дети даже во сне чувствует запах нет вонь сигареты и шевелится два сына старший на верхним ярусесли 9 лет ему младший 5 лет нижнем и старший злой такой издаёт сонный звук иди почисти зубы

Добро пожаловать на Форум!
Желаю удачи тебе и легкого отказа!
Если тебе будет нужна моя помощь, обращайся! Так же рекомендую читать дневники с раздела Эверест! Ниже приведу пару советов для тебя, рекомендую прочесть, может они тебе помогут.

 

[Artem Demchenko]

Здравствуйте, начну с того что решил бросить курить в час ночи! Сказал себе с завтрашнего дня не курю. Как раз фильм досмотрел вышел на улицу покорил зашёл домой лег спать и чувствую как дома дети даже во сне чувствует запах нет вонь сигареты и шевелится два сына старший на верхним ярусесли 9 лет ему младший 5 лет нижнем и старший злой такой издаёт сонный звук иди почисти зубы

Большую роль играет настрой и еще раз настрой. Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.

1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!

2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.

3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.

4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д

Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.

5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!


И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.

Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день! Успехов!!

 

[Сұлтан]

Спасибо, я не буду писать что не подведу вас,потом что первым делом я бросаю для себя и окончательно я не буду дальше так жить с сигаретой а форум для тех кто хочет бросить курить

 

[Сұлтан]

Запор. Слабость. . Нервозность. Отрыжки. Рыгание головлкружение.и да на сон тянет днем ужасно

 

[Artem Demchenko]

а форум для тех кто хочет бросить курить

Ну ты же тоже на форум пришел

 

[Artem Demchenko]

Запор. Слабость. . Нервозность. Отрыжки. Рыгание головлкружение.и да на сон тянет днем ужасно

Это все временно

 

[Сұлтан]

Ну ты же тоже на форум пришел

Верно подсознательно тоже ищу апору

 

[Artem Demchenko]

Верно подсознательно тоже ищу апору

Тут помогут если нужна будет помощь

 

[Сұлтан]

Тут помогут если нужна будет помощь[/QUOTE
Я думаю это просто сигареты и метод бросить её одна - просто перестать курить. А без этого настроя думаю никто не поможет

 

[Artem Demchenko]

Само собой ,пока ты сам не захочешь и не сделаешь, за тебя этого не сделает никто и не заставит .

 

[nachtigal]

@Сұлтан, привет ещё раз ))
Молодец,что написал дневник)

 

[nachtigal]

Желаю тебе лёгкого бросания.
Всё будет хорошо. Организм сейчас перестраивается.

 

[nachtigal]

@Сұлтан тут хороший раздел на форуме
https://ne-kurim.ru/forum/forums/health/

 

[Сұлтан]

Желаю тебе лёгкого бросания.
Всё будет хорошо. Организм сейчас перестраивается.

Спасибо! !

 

[nachtigal]

https://stelazin.livejournal.com/98200.html
Хорошая информация

 

[nachtigal]

Здравствуйте, начну с того что решил бросить курить в час ночи! Сказал себе с завтрашнего дня не курю. Как раз фильм досмотрел вышел на улицу покорил зашёл домой лег спать и чувствую как дома дети даже во сне чувствует запах нет вонь сигареты и шевелится два сына старший на верхним ярусесли 9 лет ему младший 5 лет нижнем и старший злой такой издаёт сонный звук иди почисти зубы

Детки всегда говорят правду!

 

[Сұлтан]

К стати у меня боль в горле при глатанании. У кого также было?

 

[nachtigal]

К стати у меня боль в горле при глатанании. У кого также было?

Было .у многих было

 

[nachtigal]

К стати у меня боль в горле при глатанании. У кого также было?

https://ne-kurim.ru/forum/threads/brosili-kurit-komok-v-gorle-i-pershit.41671/