100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Вальжына]

Пасибки завтра ещё и др у сестры, однозначно есть буду, хотя и постараюсь себя сильно ограничить, так что и завтра будет привес, скорее всего. Ладно завтра, но вчера блин!!! И питалась нормально, и окно на два часа раньше закрыла! Ладно, чт уж тут. Спасибо за поддержку))

А ДР где отмечаете? Дома или в кафеюхе? Я думаю,что за праздничным столом найдется салатик лёгкий без майонеза, овощи и мясо запеченое

 

[Кать'я]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Доброе утро, командушка! Два выходных в переди, аккуратничаем, знаю что нелегко, но давайте не испортим труды 5 дней. Все молодцы, так бежим красиво)) День шестой спринта, поехали

Всем добра
Галочка отвесик 200

 

[Metsy]

А ДР где отмечаете? Дома или в кафеюхе? Я думаю,что за праздничным столом найдется салатик лёгкий без майонеза, овощи и мясо запеченое

Не найдётся! Определённо. Я знаю, как и что сестра готовит))) как правило, все салаты с майонезом. Может, правда, красная рыба из духовки будет, но это если её свекровь придёт, она мясо не ест. Но это вряд ли, она даже на др внучки не всегда приходит))

 

[Вальжына]

Не найдётся! Определённо. Я знаю, как и что сестра готовит))) как правило, все салаты с майонезом. Может, правда, красная рыба из духовки будет, но это если её свекровь придёт, она мясо не ест. Но это вряд ли, она даже на др внучки не всегда приходит))

Я думаю,что можно попросить сестру что-то такое приготовить или с собой приноси я как-то была на диете и в гости таскалась с гречкой в контейнере

 

[Megera-Gargona]

С утра в 11.00 4 кусочка паштета и 2 хлеба. Паштет грамм на сто, из индейки.
В 12.00 апельсин.
В 14.00 суп (полтора черпака, картофельный на курице, плюс кусочек ветчины и кусочек паштета.
В 17.00 гречка плюс куриное филе из духовки.

Ну банально перебрала с нормой жиров. Скрытые жиры, ты их не заметили. В паштете и бульоне.
100 грамм паштета на 2 бутера, это какого же размера эти бутерброды))
Паштет не готовится без масла, это надо помнить. И когда ешь паштет воспринимать его как сливочное масло.

 

[Megera-Gargona]

Я думаю,что можно попросить сестру что-то такое приготовить или с собой приноси я как-то была на диете и в гости таскалась с гречкой в контейнере

Рыбу запеченную пусть приготовить с овощами, а ты когда пойдешь, поешь дома хорошей еды)) Я так делаю))

 

[Metsy]

Ну банально перебрала с нормой жиров. Скрытые жиры, ты их не заметили. В паштете и бульоне.
100 грамм паштета на 2 бутера, это какого же размера эти бутерброды))

Да вроде не сильно большие бутеры))) хлебец тонкий, а паштет из индейки. Но ошибку свою поняла, спасибо))

 

[Metsy]

Я думаю,что можно попросить сестру что-то такое приготовить или с собой приноси я как-то была на диете и в гости таскалась с гречкой в контейнере

Рыбу запеченную пусть приготовить с овощами, а ты когда пойдешь, поешь дома хорошей еды)) Я так делаю))

Спасибо)) что-нибудь придумаю))

 

[Megera-Gargona]

Да вроде не сильно большие бутеры))) хлебец тонкий, а паштет из индейки. Но ошибку свою поняла, спасибо))

Светланка, паштет готовят большим количеством масла, по другому никак. Когда намазываешь паштет на бутерброд, считай что ты сливочное масло намазываешь, а не индейку.
Соответственно и отношение к паштетом покупным как к сливочному маслу.

 

[Дёся]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Доброе утро, командушка! Два выходных в переди, аккуратничаем, знаю что нелегко, но давайте не испортим труды 5 дней. Все молодцы, так бежим красиво)) День шестой спринта, поехали

87.5 минус 100 от вчерашнего

 

[Metsy]

Светланка, паштет готовят большим количеством масла, по другому никак. Когда намазываешь паштет на бутерброд, считай что ты сливочное масло намазываешь, а не индейку.
Соответственно и отношение к паштетом покупным как к сливочному маслу.

Ой-ей)) как много я ещё не знаю! Посмотрела - вроде не сильно калорийно, значит можно есть. А оно вон как. Что ж, ладно, на ошибках учатся. Спасибо

 

[Провизор-ша]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Доброе утро, командушка! Два выходных в переди, аккуратничаем, знаю что нелегко, но давайте не испортим труды 5 дней. Все молодцы, так бежим красиво)) День шестой спринта, поехали

Доброе утро, команда!
@Megera-Gargona
Доброе утро, Галочка!
Сегодня отвес -0,200
Вес 54,4)
Отсутствие сладкого даёт хорошие результаты, но сегодня утром не удержалась и схомячила трубочку со сгущенкой
Посмотрим, что завтра скажут весы

 

[Megera-Gargona]

Ой-ей)) как много я ещё не знаю! Посмотрела - вроде не сильно калорийно, значит можно есть. А оно вон как. Что ж, ладно, на ошибках учатся. Спасибо

Ну сильно или не сильно калорийный продуктов понятия относительное. Тут калорийность может и не пипец какая 210 примерно на 100 грамм, но 50-60 % жиров. При этом мы не знаем точно каких и что туда намешено.

 

[Юль4ик]

Какие ещё ассоциации? Аж интересно

нискажу От нас такое явление, как шахты очень далеко, поэтому с вАпче и не подумала бы.

Да мне тут идти 5 минут... Если только буду сильно от холода дрожать и от дрожи мышцы подкачаю

идти- то 5 минут, а думать сёдня целый день. И мысли эти отвесные

 

[Metallic]

Ваще жуть! я сегодня на улицу не пойду! А мне завтра в город нужно.. как подумаю,что в 8 утра на электричку идти....

Да трэш полный

 

[Морская]

Доброе утро, стройнеющие!!!! Я уже отлично чувствую себя, вчера в окно вошла, сегодня ещё не завтракала. Муж обещал привезти мне любимую командой перловку по рецепту Гали и рыбу тушеную с овощами. Меня вчера, когда принимали в отделение-взвешивали, 56,800. Не могу понять, где весы врут )

 

[Metallic]

Всем добра
Галочка отвесик 200

Сонеечка тебя и тут и там показывают

 

[Roultabi]

1 без нарушений
2 отвес 0.5 (92, 0) - явно результат вчерашнего велосипеда с футболом.

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро, стройнеющие!!!! Я уже отлично чувствую себя, вчера в окно вошла, сегодня ещё не завтракала. Муж обещал привезти мне любимую командой перловку и рыбу тушеную с овощами. Меня вчера, когда принимали в отделение-взвешивали, 56,800. Не могу понять, где весы врут )

Ой как хорошо, что тут! А то я переживаю сижу, как ты, что ты. Выздоравливай поскорей

 

[Megera-Gargona]

1 без нарушений
2 отвес 0.5 (92, 0) - явно результат вчерашнего велосипеда с футболом.

С почином, Саша)))