100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Megera-Gargona]

Нужен совет....перестала есть как бабка отшептала или это изображение в зеркале так повлияло, но у меня стало 2 приема пищи в день. Есть не хочу, а когда хочу просто пью воду. Конечно вес на весах радует, но у меня делема , продолжать себе во всем отказывать( как то жалко себя становиться, по принцепу - и так радости в жизни нет, так ещё и вкусняшек себя лишила) или искать какой то способ питания с правильной едой. Только по мне проще ни есть, чем себя ограничивать в порциях.

Оля, нет универсального ответа на этот вопрос.
Однако ты сама знаешь и видишь, что на определенные группы продуктов у тебя не правильная реакция, пресловутое нарушение пришегово поведения. Ты хочешь закидываться орешками, сырами, сухофруктами и худеть? Нет, так вряд ли получится.
Поэтому, если уж тебе так свезло и не тянет на пожрать, то пользуйся по полной этой радостью. В том смысле, что приобретай правильные привычки.
У меня тоже бывают такие просветления, но они отчего-то дают сбой и я с легкостью могу вернутся к старому образу жизни если перестану контролировать.
Так что Оленька, решай сама как распорядится этим святым временим.

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! Открыла окно вовремя. Без отвеса сегодня, 0.

 

[Янотина]

Я не такая умная как ты,поэтому не поняла про саксов!

и из-за этого стоит так комплексовать и так нервничать?
это не так сложно в действительности: фоточки доведённых до истощения голодом девушек ВАМ ОДНОЗНАЧНО НЕ ПОМОГУТ в борьбе с вашей проблемой лишнего веса.
обычно гораздо сложнее быть честной хотя бы с самой собой

Не пойму ты троллить сюда заходишь?

ды нет вродь как. я уже говорила, что у меня лютый жор после прекращения курения. всего неделю держалась на сыроедении - вообще без проблем, потом - внезапно опять полторы недели жрала как не в себя всё подряд (но я обычно прилично так ела, больше других )), а тут снижена физ.активность + только через 1.5 месяца после прекращения курения у меня внезапно люто сшибло ЖКТ, но так-то это случилось после отравления салатом из морской капусты, так что и не знаю, имеет ли отношение курение).
предполагаю, это вас утешит

 

[Megera-Gargona]

и из-за этого стоит так комплексовать и так нервничать?
это не так сложно в действительности: фоточки доведённых до истощения голодом девушек ВАМ ОДНОЗНАЧНО НЕ ПОМОГУТ в борьбе с вашей проблемой лишнего веса.
обычно гораздо сложнее быть честной хотя бы с самой собой

ды нет вродь как. я уже говорила, что у меня лютый жор после прекращения курения. всего неделю держалась на сыроедении - вообще без проблем, потом - внезапно опять полторы недели жрала как не в себя всё подряд (но я обычно прилично так ела, больше других )), а тут снижена физ.активность + только через 1.5 месяца после прекращения курения у меня внезапно люто сшибло ЖКТ, но так-то это случилось после отравления салатом из морской капусты, так что и не знаю, имеет ли отношение курение).
предполагаю, это вас утешит

Я не знаю как вас зовут, к сожалению. Вы не представились.
Понимаете ли в чем дело, мы собрались лишь с одной целью, поддержать друг друга добрым и нежным словом в борьбе с лишним весом, порой юмор наш не всем понятен.
Мы очень открытые и душевные люди, но оголенные провода имеем. И очень болезненно все что связано с темой излишнего веса.
Очень хочется, что бы вы меня поняли правильно. Двери в тему открыты для всех, абсолютно для всех. Но хотелось бы сказать, что борьба наша коллективная и лично каждого продолжается не один месяц и год. И что такое отказ от сигарет мы тоже на себе ощутили в полной мере.
Вряд ли нам, в нашем деле, помогут поучения, нравоучения и рассуждения на тему какие картинки нам в помощь. Предположения строить о наших комплексах то же не стоит.
Приходите к нам в гости просто поболтать, мы будем рады))

 

[HomaDoma]

отчет 57,5 на сегодня.
Я много ела. Да... И ПП нарушала. После спринта не могу обратно в колею войти, вообще не могу.

 

[I believe]

Я не знаю как вас зовут, к сожалению. Вы не представились.
Понимаете ли в чем дело, мы собрались лишь с одной целью, поддержать друг друга добрым и нежным словом в борьбе с лишним весом, порой юмор наш не всем понятен.
Мы очень открытые и душевные люди, но оголенные провода имеем. И очень болезненно все что связано с темой излишнего веса.
Очень хочется, что бы вы меня поняли правильно. Двери в тему открыты для всех, абсолютно для всех. Но хотелось бы сказать, что борьба наша коллективная и лично каждого продолжается не один месяц и год. И что такое отказ от сигарет мы тоже на себе ощутили в полной мере.
Вряд ли нам, в нашем деле, помогут поучения, нравоучения и рассуждения на тему какие картинки нам в помощь. Предположения строить о наших комплексах то же не стоит.
Приходите к нам в гости просто поболтать, мы будем рады))

А ведь лучше и не скажешь!

 

[Merry-go-Round]

Оксаночка, девочка ты наша, как хорошо что ты нашлась! Все наладится, обязательно. Уже налаживается, раз контейнеры на завтра заполняются
А на весы завтра встань пожалуйста

Добрый день, Галочка.
80,5 на весах.

 

[Кать'я]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Доброе утро командушка! Чмок вас темечко!
Сегодня 18 февраля и близится страт второго спринта практикума! Не забываем, что 19 числа, утром, я жду от вас контрольный вес, а начиная с 20 числа и по 1 марта включительно отчет по весу ежедневно

Всем дратути

Галочка,крошечка моя ненаглядная,
Вес 64.5 +300
Моя тренер всегда мне говорит ,что сразу после трени вес слегка может увеличится,а вчера вечером тренила

 

[Янотина]

Я не знаю как вас зовут, к сожалению. Вы не представились.

а я здесь не надолго, чтобы уравнивать вирт с реалом . а мой виртуальный ник представлен чуть ниже аватарки.

порой юмор наш не всем понятен.

ну отчего же. такого рода "юмор" широко представлен на просторах рунета, особенно - женских ресурсах. это такая обычная разновидность "шизофрении" у отдельной части "пациенток", когда они страстно мечтают похудеть и одновременно с этим стараются уязвить и принизить худых . (поэтому, кст, возможно, и живут в "борьбе" годами и десятилетиями - это ж плохо и опасно быть худой )).

а у меня, некст, знакомая от анорексии умерла. малознакомая - так, пересекались, но всё же.
вы ещё фоточки инвалидов безногих постить начните (у них вес же тоже меньше), ссылаясь на свои оголённые нервы и крайнюю чувствительность к теме лишнего веса.

Приходите к нам в гости просто поболтать, мы будем рады))

да нет, пожалуй, уже не зайду

 

[Megera-Gargona]

Всем дратути

Галочка,крошечка моя ненаглядная,
Вес 64.5 +300
Моя тренер всегда мне говорит ,что сразу после трени вес слегка может увеличится,а вчера вечером тренила

Катенька, что то не получается у меня +300. Посмотри пожалуйста таблицу, вес в воскресенье на прошлой неделе

 

[Кать'я]

Катенька, что то не получается у меня +300. Посмотри пожалуйста таблицу, вес в воскресенье на прошлой неделе

Блин,63.5 во как я себе прибавила,от души

 

[Megera-Gargona]

отчет 57,5 на сегодня.
Я много ела. Да... И ПП нарушала. После спринта не могу обратно в колею войти, вообще не могу.

Катюша, 20 у нас спринт февральский. Давай ты начнешь с простого уменьшения порции на 1/3 и паузы в 12 часов. А?

 

[Megera-Gargona]

Блин,63.5 во как я себе прибавила,от души

Любишь себя, да))))

 

[Кать'я]

Любишь себя, да))))

Каждый килограммчик

 

[Olga 22]

Я не знаю как вас зовут, к сожалению. Вы не представились.
Понимаете ли в чем дело, мы собрались лишь с одной целью, поддержать друг друга добрым и нежным словом в борьбе с лишним весом, порой юмор наш не всем понятен.
Мы очень открытые и душевные люди, но оголенные провода имеем. И очень болезненно все что связано с темой излишнего веса.
Очень хочется, что бы вы меня поняли правильно. Двери в тему открыты для всех, абсолютно для всех. Но хотелось бы сказать, что борьба наша коллективная и лично каждого продолжается не один месяц и год. И что такое отказ от сигарет мы тоже на себе ощутили в полной мере.
Вряд ли нам, в нашем деле, помогут поучения, нравоучения и рассуждения на тему какие картинки нам в помощь. Предположения строить о наших комплексах то же не стоит.
Приходите к нам в гости просто поболтать, мы будем рады))

Прирождённый дипломат

 

[Зелёныйчай]

Оля, нет универсального ответа на этот вопрос.
Однако ты сама знаешь и видишь, что на определенные группы продуктов у тебя не правильная реакция, пресловутое нарушение пришегово поведения. Ты хочешь закидываться орешками, сырами, сухофруктами и худеть? Нет, так вряд ли получится.
Поэтому, если уж тебе так свезло и не тянет на пожрать, то пользуйся по полной этой радостью. В том смысле, что приобретай правильные привычки.
У меня тоже бывают такие просветления, но они отчего-то дают сбой и я с легкостью могу вернутся к старому образу жизни если перестану контролировать.
Так что Оленька, решай сама как распорядится этим святым временим.

Галя, спасибо. Буду кайфовать от такой возможности

 

[Megera-Gargona]

@HomaDoma, все равно есть результат. На 3.02 было больше на 1,2. Ты минусуешь.

 

[Olga 22]

да нет, пожалуй, уже не зайду

Отличное решение

 

[Зелёныйчай]

Я не знаю как вас зовут, к сожалению. Вы не представились.
Понимаете ли в чем дело, мы собрались лишь с одной целью, поддержать друг друга добрым и нежным словом в борьбе с лишним весом, порой юмор наш не всем понятен.
Мы очень открытые и душевные люди, но оголенные провода имеем. И очень болезненно все что связано с темой излишнего веса.
Очень хочется, что бы вы меня поняли правильно. Двери в тему открыты для всех, абсолютно для всех. Но хотелось бы сказать, что борьба наша коллективная и лично каждого продолжается не один месяц и год. И что такое отказ от сигарет мы тоже на себе ощутили в полной мере.
Вряд ли нам, в нашем деле, помогут поучения, нравоучения и рассуждения на тему какие картинки нам в помощь. Предположения строить о наших комплексах то же не стоит.
Приходите к нам в гости просто поболтать, мы будем рады))

молодец, капитан!

 

[Olga 22]

Галя, спасибо. Буду кайфовать от такой возможности

Оленька я тебя по поводу вкусняшек понимаю. Такая же была.
В интуитивном питании Римма помогла с этой проблемой справиться. Желание съесть все конфеты можно перебить мыслью о том что завтра они никуда не денутся. Я прошлым летом ела мороженное и думала что эта любовь никогда не пройдёт, а когда взглянула на него с другой стороны то теперь и не хочу.