100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ева25]

всем доброго дня!
С завидным постоянство 62, отвес 0

 

[Olga 22]

Девочки! Я тут вывела собственный лайфхак по похудению ща расскажу
Несколько последних месяцев я активно трачу деньги на красоту бровки,губки,реснички,волосики...и прочие женские штучки... Так вот,как только я навела красоту, сразу поднялась самооценка. И теперь ещё больше хочется привести в порядок собственную тушку. Потому как вся красивая,а тут жирочек... непорядок! так что наведение красоты в других местах очень мотивирует! Рекомендую!

Оль согласна с тобой на все 100%
Вообще чем больше вкладываешь в себя тем больше самооценка и тем больше тебя все любят и заботятся. Одна моя подруга это называет «инвестиции»

 

[Вальжына]

Оль согласна с тобой на все 100%
Вообще чем больше вкладываешь в себя тем больше самооценка и тем больше тебя все любят и заботятся. Одна моя подруга это называет «инвестиции»

Самые лучшие инвестиции!

 

[Metallic]

Леша, тут всех надо жалеть

У меня к ней особотонкое отношение))

 

[Metallic]

Привет Лешик, вообще тебя не вижу уже Да особо не устала, но просто тяжко малость когда тренировки. Да и привыкла есть по вечерам, заедать, надо конечно назад верстать

Красотка ,меняй тактику))

 

[Дёся]

Мне бы тоже не помешали добрые слова Маечки!))))

А мои слова, что тебе не подойдут? Танечка, красавица, дорогой и добрый мой друг

 

[Дёся]

Девочки! Я тут вывела собственный лайфхак по похудению ща расскажу
Несколько последних месяцев я активно трачу деньги на красоту бровки,губки,реснички,волосики...и прочие женские штучки... Так вот,как только я навела красоту, сразу поднялась самооценка. И теперь ещё больше хочется привести в порядок собственную тушку. Потому как вся красивая,а тут жирочек... непорядок! так что наведение красоты в других местах очень мотивирует! Рекомендую!

Я только по бриться могу

 

[Идущая вперёд]

А от чего водицы столько за вчерашний день могло образоваться?

Не надо ничего пить, ты что! Само сольется. После спорта не всегда отвесы. Завтра должны весы порадовать.
Но что все же ела? Взгляни на свой стол за день, собери все что ела на одну тарелку.

Обед- рис с тушеной печенью говяжьей, перекус - 2 грецких ореха и половина яблока, ужин - капуста тушёная с говядиной, порции с ладошку...

 

[Идущая вперёд]

А что входит в эти 2 приёма? Если оба, как вчерашний ужин как-то совсем печально и голодно, но похудательно, здесь не спорю.

+ 500 гр во время жеских дней - поверь, вообще по-божески! Дня через 3 будут шикарные отвесы. Мочегонные не надо бы. Можно без соли покушать денёк. Гречка несолёная хорошо водичку гонит. Но во время КД особо ничего не действует.

Спасибо, Юленька, я тоже на это надеюсь. Ещё этот долгоиграющий стресс, ночью просыпаюсь часа в 2 и больше не могу заснуть...

 

[Tan4ik]

А мои слова, что тебе не подойдут? Танечка, красавица, дорогой и добрый мой друг

Денечка, дружочек мой ненаглядный, ну вот и полегчало (на весах и на душе)))
Между нами тает жир,
Вместо колы пьем кефир!
Уряяя!

 

[Игорчик]

Всем привет!
Сегодня вес без изменений!

 

[Юль4ик]

Обед- рис с тушеной печенью говяжьей, перекус - 2 грецких ореха и половина яблока, ужин - капуста тушёная с говядиной, порции с ладошку...

Люда! Так это тушёная капуста на ужин такую свинью подложила! Очень многим эта капуста в любом виде привешивает. Вот казалось бы, овощ с "отрицательной калорийностью"так настойчиво рекомендуемый диетологами, а ведёт себя как последняя скумбрия с/с

 

[Идущая вперёд]

Люда! Так это тушёная капуста на ужин такую свинью подложила! Очень многим эта капуста в любом виде привешивает. Вот казалось бы, овощ с "отрицательной калорийностью"так настойчиво рекомендуемый диетологами, а ведёт себя как последняя скумбрия с/с

Ну вот, а я уже на завтра на работку ее положила. Значит съем ее на обед, заодно проверим твою версию. А на ужин будут паровые рыбные котлетки и сельдерей

 

[Дёся]

Денечка, дружочек мой ненаглядный, ну вот и полегчало (на весах и на душе)))
Между нами тает жир,
Вместо колы пьем кефир!
Уряяя!

Если мы все замолчим, и прислушаемся, то будет слышно как мы худеем!

 

[Tan4ik]

Если мы все замолчим, и прислушаемся, то будет слышно как мы худеем!

 

[Вальжына]

Я только по бриться могу

Это уже что-то а если ещё причесаться- ваше красавец будешь!

 

[Дёся]

Это уже что-то а если ещё причесаться- ваше красавец будешь!

Ой ну Засмущала всего.
Если я какой знакомой скажу "причешись и вообще будешь красавица" меня взглядом испепелят.

 

[Nasty@]

Хорошо)) Но давай там поаккуратней, пожалуйста

обожралась поэтому потом прошла 5км и закрыла окно на час раньше... но сомневаюсь что это поможет... все было так вкусненько

 

[Serafimka]

Да перестань, Наташенька, мы же худеем)) Ты сколько талию хочешь, а?

Ну сколько ... Теперь , после этой статьи 80 хочу! Нет, даже 79, для уверенности)

 

[Serafimka]

Всем стройняшкам - привет!
Отчёт
На сегодняшнее утро +300