100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Nasty@]

Согласна, тоже имею 2 приема пищи . Ты все правильно понимаешь, Олюшка)) С отвесиком, умничка

А мне понравилось так:
завтракообед
ужин
а между ними хрумхрум (огурцы всякие с морковками)

 

[Nasty@]

Оленька, повнимательней к тому что ешь. Если вес прыгает, значит после отвеса ты чего то на радостях добавляешь.
Проанализируй дни отвесов и привесов. Не углеводничаешь ли,а?

Таже проблема... я уже 2 нед. на месте топчусь плюс минус

 

[Юль4ик]

А мне понравилось так:
завтракообед
ужин
а между ними хрумхрум (огурцы всякие с морковками)

тоже что ль на такое 2-х разовое подписаться . А завтра читинг, можно будет не огурцами-морковками, а зефиркой перетоптаться до ужина .

 

[Nasty@]

Ну что и требовалось доказать, только Майечка меня огрела тёплым словом, так сразу минус 800
86,1
Принимай Галочка @Megera-Gargona

ой... что-то у меня на слово огрела неоднозначные ассоциации

 

[Nasty@]

Девочки! Я тут вывела собственный лайфхак по похудению ща расскажу
Несколько последних месяцев я активно трачу деньги на красоту бровки,губки,реснички,волосики...и прочие женские штучки... Так вот,как только я навела красоту, сразу поднялась самооценка. И теперь ещё больше хочется привести в порядок собственную тушку. Потому как вся красивая,а тут жирочек... непорядок! так что наведение красоты в других местах очень мотивирует! Рекомендую!

Согласна а еще наряды полезно мерить красивые

 

[Надежда Фоминова]

Закрыла окно вовремя. Съедено сегодня 1385 ккал и пройдено пешком 7 км. И от завтрашнего читтинга отказываюсь.

 

[Эколог]

@Megera-Gargona Галочка, сегодня у меня читинг - на работе столько всего вкусного было. Щас плохо.
Вес с утра 68,9

 

[Тенерифе]

Так я ж похудела!))) Спасибо, Майя)

Умничка Наталья

 

[Тенерифе]

ой... что-то у меня на слово огрела неоднозначные ассоциации

Ну ка Настёна-сластёна, делись своими ассоциациями

 

[Тенерифе]

@Megera-Gargona Галочка, сегодня у меня читинг - на работе столько всего вкусного было. Щас плохо.
Вес с утра 68,9

Эх, эти корпоративы))) А мы на понедельник перенесли, начальство уехало.

 

[Тенерифе]

Я только по бриться могу

ты итак красивый

 

[Тенерифе]

Денечка, дружочек мой ненаглядный, ну вот и полегчало (на весах и на душе)))
Между нами тает жир,
Вместо колы пьем кефир!
Уряяя!

класс!!!

 

[Тенерифе]

Если мы все замолчим, и прислушаемся, то будет слышно как мы худеем!

Дёся.ну выдумщик

 

[Тенерифе]

Ну что и требовалось доказать, только Майечка меня огрела тёплым словом, так сразу минус 800
86,1
Принимай Галочка @Megera-Gargona

дружба она такая

 

[Тенерифе]

Яблоки пробьют на пожрать к ночи или утром завтра

Абсолютно точно! Подтверждаю. У меня всегда так было.

 

[Svetlana542]

Света, я тоже тормознула , уходит совсем мало, но за месяц по 100 гр все 3 кг наберутся. Наедаем мы тоже не за день . Справимся, не унывай!

И морковку посади)))

Твой хомячок хорошенький я бы его расцеловала, правельно питается

 

[Тенерифе]

Молодцы все! У многих отвесы, несмотря на зимнее время, когда охота кушать жирное и копченое. Весна на носу, авитаминозы сейчас у многих начнутся. Так что давайте кушать овощи, рыбу и отварное мясо, а также орехи. Не забываем пить поливитамины и омега-3.

 

[Tan4ik]

Твой хомячок хорошенький я бы его расцеловала, правельно питается

И с спортом занимается)))

 

[Svetlana542]

И с спортом занимается)))

Ой не могу,ну такой трудяга,а у него есть подружка смотрю.Да такие парни не одиноки.

 

[Svetlana542]

Вот бы так мне, похудела бы не на один кг .