Как показал опыт, оба!!Givin*Up*to*Smoking, да уж. интересно будет посмотреть, какой метод эффективнеенадеюсь, что оба!
вес растет. пора покорять следующую вершину - сбросить к апрелю 7 кг!
Это точно!Наверное, все же не в методе дело. или нам обеим помог форум
нам обеим помог форум
Я уже пошла на покорение этой вершины, точнее поползла
, тихо так, неспеша)
да уж, мне тоже скорости не хватает
а ты на каком методе похудения остановилась?
Я скомбинировала свою любимую Кремлевскую диету с еще одной методой: за пол часа до еды выпиваю стакан воды, а после еды пью только через 2 часа.
Месяц уже прошел... И пока все прекрасно получается! Молодчина!Никогда - это ключевое понятие, но и самое страшное!
лучшая замена привычке курить)) но потом вспоминаю, что придется счетчик обнулять, а там уже 100 дней и 5 т.р. сэкономлено а еще вспоминаю, как делала вдохи хрипящие и не могла глубоко вздохнуть, как приходилось курить в жару на балконе, как в бане, или в дождь на улице, или искать, где бы покурить, когда нельзя... ужас! а еще почти забыла, что такое давление и перемены погоды
похоже, мне это удалось! месяцы уже не считаю, хотя на телефоне стоит счетчик дней, и на него иногда посматриваю. Помогает Накаты происходят все реже, сейчас уже ооочень редко, вчера с удовольствием вдохнула вкусный дым чьей-то аромасигареты, но покурить желания не возникло. Даже странно, что я когда-то жить без сигареты не могла. Помогает еще, что вокруг никто не курит, и вообще это незаконно Мама только дымит, но она курит такую гадость, что даже подходить не хочется.
