13 #13_2 Титаны

[Riksi]

У меня даже кактусы дохнут. Ну не дружу я с цветами никак(((

Сестра у меня тоже все цветы мрут

 

[Svqueen]

Привет!Меня зовут Наташа. Стаж курения 17 лет. Было два перерыва на две беременности, а потом заново начинала курить((Ещё пару попыток, держалась максимум 5-7 дней((((.Просто курить нравилось.Сейчас не курю с 30 марта с Табекс. Надоело курить, надоел запах от себя, от одежды и сама зависимость. Физически не тянет, а вот морально очень тяжело,особенно в последние два дня. На этот раз очень хочу бросить навсегда!

Наташа, привет!
Добро пожаловать в команду!Меня зовут Света,я наставник в вашей команде!
Можешь обращаться ко мне по любым вопросам)))
Форум именно для того и создан, чтобы помогать. Особенно когда есть огромное желание, но нужна моральная поддержка. Проходи, располагайся, общайся побольше - и будет легче перенести трудные минуты)))

 

[Irina75zin]

​

Спойлер: Команда

1. 
   
   
   • @ptrnff
   • @Alena is my
   • @Kris 1989
   • @Irixa
   • @Natali_88
   • @Lanvinn
   • @Hukop
   • @Рита))
   • @Марита
   • @Ирина52
   • @Titova1109
   • @Сергей Интер
   • @Татьяна1993
   • @ПростоМария
   • @helg
   • @Татьяна 2408
   • @ринка
   • @♥Zhenechka♥
   • @LinaVase
   • @Julia97
   • @Тотоша Тотоша
   • @Владимир_Ekb
   • @ninel77
   • @Oleg3156
   • @Sofi__12
   • @chik123
   • @Antonic374
   • @Пицекатто
   • @Irina75zin
   • @Илья616!
   • @Людмила Павличенко
   • @KatrinF
   • @Тинука
   • @Nadiya Pyat
   • @AnnaAleksandrvna
   • @Хорошка
   • @Mary_me
   • @Ulala

Внимание, команда!​

Вопрос дня:
ваши отношения со спортом?
Несмотря на очевидную несовместимость спортивного образа жизни и сигарет, регулярные тренировки могут помочь курильщикам надолго избавиться от своей вредной привычки. Эту гипотезу подтверждает исследование Брауновского университета — из 280 участниц женщины, которые занимались спортом, были в два раза более успешными в том, чтобы отказаться от курения и не возвращаться к сигаретам ещё как минимум два месяца. А те, кто продолжал вести сидячий образ жизни и игнорировал спортзал, срывались уже через несколько дней после начала эксперимента. Плюс — спортивные женщины в отличие от их неспортивных коллег избежали прибавки в весе. Результаты другого масштабного исследования, проведённого уже учёными из Национального научно-исследовательского института в Тайване, также подтверждают пользу спорта для тех, кто хочет распрощаться с сигаретами раз и навсегда — курильщики, которые регулярно выполняли физические упражнениями, имели на 55 процентов больше шансов бросить курить и на 43 процента меньше шансов вернуться к своей привычке, чем те, кто спортом не занимался.

В прошлый раз, при попытке бросить курить, стресс заедала. Набрала за пол года 10 кг. Было оочччень тяжело. Бегала по 2 км 2 раза в неделю. Сейчас ем также как и во время курения. Вес в норме. Из спорта только зарядку делаю.

 

[Svqueen]

Сестра у меня тоже все цветы мрут

Мы с тобой вообще одной крови)))))) Пельменной...

 

[Riksi]

Мы с тобой вообще одной крови)))))) Пельменной...

Пельмешки...1lis11
Сейчас дождусь, когда муж уедет и нажрусь

 

[Svqueen]

В прошлый раз, при попытке бросить курить, стресс заедала. Набрала за пол года 10 кг. Было оочччень тяжело. Бегала по 2 км 2 раза в неделю. Сейчас ем также как и во время курения. Вес в норме. Из спорта только зарядку делаю.

Видимо у всех по-разному. Я вот по работе в день по 7-8 км наматываю, а вес не падает. А стоит регулярно начать ходить в зал: минус 2 кг за пару недель сразу уходит.

 

[Svqueen]

Пельмешки...1lis11
Сейчас дождусь, когда муж уедет и нажрусь

Кать, у меня нет пельмешек... А я хочу... И послать за ними некого((((

 

[Riksi]

Видимо у всех по-разному. Я вот по работе в день по 7-8 км наматываю, а вес не падает. А стоит регулярно начать ходить в зал: минус 2 кг за пару недель сразу уходит.

А я вот занимаюсь, занимаюсь дома, а вес стоит

 

[Riksi]

Кать, у меня нет пельмешек... А я хочу... И послать за ними некого((((

Значит, с тебя достаточно пиццы уже)

 

[Nata83]

Как спасаешься от накатов? )

Пью воду и мармеладки кислые классно помогают.))

 

[Riksi]

Пью воду и мармеладки кислые классно помогают.))

Главное, потом не подсесть на мармеладки но пока все средства хороши лишь бы не курить

 

[Nata83]

Главное, потом не подсесть на мармеладки но пока все средства хороши лишь бы не курить

Это да...а еще и работа сидячая(((Остаётся только пить))

 

[Mrs.Popova]

Поможем...

О, это очень любезно с вашей стороны

 

[Nata83]

Наташа, привет!
Добро пожаловать в команду!Меня зовут Света,я наставник в вашей команде!
Можешь обращаться ко мне по любым вопросам)))
Форум именно для того и создан, чтобы помогать. Особенно когда есть огромное желание, но нужна моральная поддержка. Проходи, располагайся, общайся побольше - и будет легче перенести трудные минуты)))

Спасибо, Света!!Поддержка очень нужна!У меня в семье никто не курит и не понимают,как это трудно бросить.А на работе бросать никто и не собирается и вообще не понимают меня, зачем я это сделала,говорят,может теперь и не жить вообще?Сослуживцы все мужики,поэтому и не понимают

 

[Riksi]

Это да...а еще и работа сидячая(((Остаётся только пить))

Пей) от воды хуже точно не будет))

 

[Svqueen]

Пью воду и мармеладки кислые классно помогают.))

Чай с имбирем еще девчонки советовали...

 

[Riksi]

Чай с имбирем еще девчонки советовали...

Точно! Кофе то я так и не попила

 

[-амид]

Чай с имбирем еще девчонки советовали...

я молоко всегда советую, тем кому можно )

 

[Svqueen]

Спасибо, Света!!Поддержка очень нужна!У меня в семье никто не курит и не понимают,как это трудно бросить.А на работе бросать никто и не собирается и вообще не понимают меня, зачем я это сделала,говорят,может теперь и не жить вообще?Сослуживцы все мужики,поэтому и не понимают

Мужикам проще объяснить: спроси - а вам доставило бы удовольствие целовать пепельницу с окурками? Вот и я, мол, хочу благоухать...

 

[Svqueen]

я молоко всегда советую, тем кому можно )

А я с молока только еще больше пить хочу..