Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metsy]

Всем привет и отличного денёчка
Отвес сегодня - 1кг, что не может не радовать) в табличке отметилась!

 

[Зелёныйчай]

Оля, сегодня в первый день спринта я переделала дел вдвое больше запланированных. Организму легко. Для себя сделала заметку, делюсь: отмечайте положительные, радующие моменты, связанные с новым режимом питания, и постоянно держите на них фокус внимания. Это позволит не сбиваться с курса, когда будет соблазн нарушить. Стала более легкой походка? -ура! Освободилось время для прогулки?- Давай на полчасика! Джинсы стали свободнее?- Оу! Блеск в глазах? Волевой взгляд? -Замечайте всё важное для себя, помните о своих победах, помните, что каждая победа - следствие правильно сделанных выборов, маленьких последовательных действий, из них и складывается результат. Всем успехов!!!

Оля, рада тебе. Очень хочу верить, что у молодых все хорошо! Хорошо сказала! Как часто нам не хватает поддержки от родных и близких. Тех нужных взглядов и слов от которых пробиваются крылышки и хочется взлететь.

 

[Metsy]

Доброе утро друзья!
Вес сегодня 84.4кгПосмотреть вложение 986487

Привет, Саша как дела?
Я тут по старой памяти отметила тебя в табличке

 

[Metsy]

@Зелёныйчай , КЭП, доброе утро! Хорошей тебе среды

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай , КЭП, доброе утро! Хорошей тебе среды

Светик, привет. спасибо, что помогаешь отмечать, а то я в отпуске + генеральные во всей квартире + дела+ больница вообщем зашиваюсь

 

[Z_OLLA]

Оля, рада тебе. Очень хочу верить, что у молодых все хорошо! Хорошо сказала! Как часто нам не хватает поддержки от родных и близких. Тех нужных взглядов и слов от которых пробиваются крылышки и хочется взлететь.

Спасибо, Оленька Я тоже хочу, чтобы у всех получилось достичь своих желанных весов)

 

[Metsy]

Светик, привет. спасибо, что помогаешь отмечать, а то я в отпуске + генеральные во всей квартире + дела+ больница вообщем зашиваюсь

Буду помогать по возможности, Ольчик! А почему больница?

 

[Z_OLLA]

Всем доброе утро ☀ ☀ ☀

 

[Зелёныйчай]

Буду помогать по возможности, Ольчик! А почему больница?

что бы не идти на очередной операцию, предложили физиотерапию, вот и бегаю туда каждый день. Посоветовали в грязевой санаторий съездить в Кашино. Еще не изучала этот вопрос. Куда лучше поехать ?

 

[I believe]

Саша, брось каку!

Всем доброе утро! В табличке отметилась. Отвесик есть.

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро!

Спойлер: Команда

@Зеленыйчай

@nachtigal

@Надежда Фоминова

@Nadezhda1984

@Noxx_1318

@Пчелочка

@Рыжая Бестия

@Инна МК

@Vasily-no smoke

@I believe

@18anna85

@Константин884

@RZH2

@Кать'я

@Olga 22

@Марья-Искусница

@Valigyrskaua

@Застава

@Саша Белый

@Serafimka

@Вальжына

@oreshka996

@Metsy

@Liz

@Z_OLLA

@Деградант @ @Svetlana542 @ @MAFA @ @Непьюлай

Спринт продолжается, а это значит - прыгаем на весы и заносим результат в таблицу. Все рассчитали свой ИМТ и теперь вы знаете всю правду о своём весе. И если кому то вдруг ,захочется открыть холодильник или попить чайку после закрытия окна , то посмотрите на свои показатели и решите "вам точно сейчас и здесь нужна эта еда, которую Вы планируете съесть?" Всем хорошего дня!

 

[Деградант]

Всем доброго утра!
не нарушал, ночью поцеловал холодильник, попил водички и спать!
-600 гр.

 

[Зелёныйчай]

Всем доброго утра!
не нарушал, ночью поцеловал холодильник, попил водички и спать!
-600 гр.

Юра, доброе утро. Вот , что значит правильный подход к поцелую

 

[Metsy]

что бы не идти на очередной операцию, предложили физиотерапию, вот и бегаю туда каждый день. Посоветовали в грязевой санаторий съездить в Кашино. Еще не изучала этот вопрос. Куда лучше поехать ?

Санаторий хорошее дело! Вполне себе можно съездить - и поллечишься, и отдохнешь.

 

[Зелёныйчай]

ПП не нарушала - 400

 

[Зелёныйчай]

Санаторий хорошее дело! Вполне себе можно съездить - и поллечишься, и отдохнешь.

в Венгрии говорят хорошие грязевые лечебницы. Если у кого есть опыт в таком лечение, поделитесь пожалуйста.

 

[Зелёныйчай]

Сообщения все получают от меня?

 

[Metsy]

Сообщения все получают от меня?

Я - да)

 

[Vasily-no smoke]

Доброе утро, друзья! Я правильно понял? Во время пищевой паузы можно пить кофе?

 

[Саша Белый]

[QUOTE="I believe, post: 9092373, member: 15410"]
Саша, брось каку!

Всем доброе утро! В табличке отметилась. Отвесик есть.
[/QUOTE]
Немного попозжа, я сейчас в ментовке