19 #19_2 Отчаянные психи

[Древний]

Всё, собрал волю в кулак!!! И ушёл спать!

 

[Ли]

Всё, собрал волю в кулак!!! И ушёл спать!

Всё идёшь)) скоро уже и я пойду))

 

[Древний]

Всё идёшь)) скоро уже и я пойду))

Ну дык пошли вместе спать!???

 

[mr.rabbit]

Привет!
Спасибо за ответ. Про отмечаться поняла. А что-то ещё здесь можно делать?
Такие вопросы немного вводят в ступор. Что именно нужно рассказать?) Меня зовут Жанетта и я алко... Тьфу! Курильщица. Несколько лет назад успешно бросила курить благодаря книге Алёнк Карра (говорят, что второй раз она уже не действует) и не курила несколько лет и даже не тянуло. Потом встречалась с человеком, который курит и по-глупости (тупости) взяла у него сигарету. И понеслось заново... Ещё и работали вместе. Там было много курящих сотрудников, которые занимались своими грязными делами в тихом уединённом месте, общались, отдыхали. В отличие от некурящих, которые продолжали работать. В курилке происходило всё самое весёлое и главное, курение обеспечивало перерывы, которых были лишены некурящие работники. Вот так и понеслось заново. Потом было много вялых и безуспешных попыток. И в отличие от многих, я реально чувствую вред от курения для своего организма. И сейчас это сделать как никогда сложно, так как у меня очень стрессовая ситуация в жизни. Но я очень хочу, но не могу и из-за этого испытываю сильное чувство вины и разочарования в себе. Вот.)

Да почему не действует, действует конечно, возможно прочитав второй раз откроешь для себя новые знания, но лучше не курить во время чтения

 

[Утро]

Привет! Иду-иду.
Буду очень рада, если вы мне поможете разобраться, что здесь нужно делать и освоиться.))

смайлики ставить умеешь - уже пол дела
в этой теме твоя тусовка где люди общаются, делятся мыслями, ржут и спасают друг друга от накатов, сюда всегда можно прибежать с воплем - ААААААААААААААААААААА и тут тебя поддержут, отвлекут, чаям напоят и спать положат
ту би сонтиниед...

 

[Jeanetta]

Для начала не паниковать.
Здесь всяких сообщений хватает, и тех каких нет - то-же хватает, просто ты не увидела.
Пиши сюда каждый день "не кури и дата", но если ты куришь, то такое писать не надо - иначе на костре сожгут, обманывать нехорошо.
Со временем всё поймёшь. Сил тебе!

Большое спасибо за разъяснения. Значит, сегодня писать пока не буду. Надеюсь, что завтра смогу это сделать.
Что-то ещё нужно делать? Будут ли приходить какие-то сообщения с рекомендациями или, может, мне нужно почитать какие-то важные статьи на форуме?
Или смысл форума только в отчётах, самоконтроле и поддержке форумчан?

 

[Tuma]

Красатуня. У меня вокруг только девочки.?
Посмотреть вложение 1056580

Прям розарий развел

 

[Ли]

Ну дык пошли вместе спать!???

Я ещё в ванну)

 

[Утро]

Посмотреть вложение 1056585

да што б тебя

 

[Утро]

Всё, собрал волю в кулак!!! И ушёл спать!

миссия не выполнима

 

[Jeanetta]

Да почему не действует, действует конечно, возможно прочитав второй раз откроешь для себя новые знания, но лучше не курить во время чтения

Это точно! Потому, что там пол-книги пишут "Если ещё курите - продолжайте пока" и обычно после этих слов бросаешь читать, боясь дойти до момента, когда будет нельзя. Я книгу раза с 10 минимум осилила.))

 

[IL Capitano]

Большое спасибо за разъяснения. Значит, сегодня писать пока не буду. Надеюсь, что завтра смогу это сделать.
Что-то ещё нужно делать? Будут ли приходить какие-то сообщения с рекомендациями или, может, мне нужно почитать какие-то важные статьи на форуме?
Или смысл форума только в отчётах, самоконтроле и поддержке форумчан?

Как-бы по правилам форума, ты должна решится на это сегодня до 23:59. Нет смысла откладывать на завтра!
Ознакомься внимательно с первым и вторым постами этой темы, там всё разъяснено.
И да, ты права - смысл форума - это всеобщая поддержка друг друга в первую очередь.

 

[Евгений Гостев]

да што б тебя

 

[Ли]

@Riksi получилось)))) спасибо))

 

[Tuma]

А я скачала себе в этот раз аудио книгу Карра. Буду спать и слушать..... На подсознание пусть записывается)))

Психолог ау!!!!! Я правильно мыслю?

 

[Ли]

А я скачала себе в этот раз аудио книгу Карра. Буду спать и слушать..... На подсознание пусть записывается)))

Психолог ау!!!!! Я правильно мыслю?

Психиатр спать пошёл, у него час ночи доходит)

 

[Кирина]

Привет!
Спасибо за ответ. Про отмечаться поняла. А что-то ещё здесь можно делать?
Такие вопросы немного вводят в ступор. Что именно нужно рассказать?) Меня зовут Жанетта и я алко... Тьфу! Курильщица. Несколько лет назад успешно бросила курить благодаря книге Алёнк Карра (говорят, что второй раз она уже не действует) и не курила несколько лет и даже не тянуло. Потом встречалась с человеком, который курит и по-глупости (тупости) взяла у него сигарету. И понеслось заново... Ещё и работали вместе. Там было много курящих сотрудников, которые занимались своими грязными делами в тихом уединённом месте, общались, отдыхали. В отличие от некурящих, которые продолжали работать. В курилке происходило всё самое весёлое и главное, курение обеспечивало перерывы, которых были лишены некурящие работники. Вот так и понеслось заново. Потом было много вялых и безуспешных попыток. И в отличие от многих, я реально чувствую вред от курения для своего организма. И сейчас это сделать как никогда сложно, так как у меня очень стрессовая ситуация в жизни. Но я очень хочу, но не могу и из-за этого испытываю сильное чувство вины и разочарования в себе. Вот.)

Послушай, может поможет))) вообще аффирмации надо слушать 21 день как минимум. Мне нравится, с утра прослушал, дал установку на день и замечтательно)))

 

[Jeanetta]

смайлики ставить умеешь - уже пол дела
в этой теме твоя тусовка где люди общаются, делятся мыслями, ржут и спасают друг друга от накатов, сюда всегда можно прибежать с воплем - ААААААААААААААААААААА и тут тебя поддержут, отвлекут, чаям напоят и спать положат
ту би сонтиниед...

Отлично! Поддержка уже многое значит!
Вот у меня в пачке осталась последняя и я не знаю, как сдержать себя завтра, чтобы не купить новую. Видимо, завтра буду писать: АаааааааАаааааааааа!

 

[Утро]

Значит, сегодня писать пока не буду.

ты сегодня курила?

Будут ли приходить какие-то сообщения с рекомендациями

да, буду задания с оповещениями, пока не знаю когда

мне нужно почитать какие-то важные статьи на форуме?

тут читать не перечитать на самом деле, вот здесь https://ne-kurim.ru/forum/forums/smoking/ можно полазить и выбрать по названию ту тему, которая тебе близка, там обычно и много комментариев от тех, кто проходил через подобное.
Рекомендую создать дневник себе, туда мысли, чувства, опыт, страхи, беспокойстия, всё всё, что тебе хочется или не хочется выразить в слова при бросании курить можно выливать. Мысль обличенная в слова становится более понятной и процесс отказа пойдет более динамично

 

[Утро]

Посмотреть вложение 1056591

да етить колотить наковальней по гробу