Сила воли Больше не буду закуривать свои проблемы,начну их решать.

[Ольга33]

Спасибо вам.Успокоилась.Началась ужасная головная боль,думаю это даже хорошо, не думаю о сигаретах.Думаю надо поскорее уснуть.Кто-то мне писал, что накаты мы придумывает.НЕТ!Это такая гадость,с которой не знаешь что делать.За всё время не курения это второй раз так сильно.

Его некоторые тут уважительно "НакАтычем" величают, так что не кажется, не переживай ?. Мне "Домовой"( ник пользователя) советовал в такие моменты пепельницу нюхать, пару раз пользовалась)

 

[яЛариса]

Его некоторые тут уважительно "НакАтычем" величают, так что не кажется, не переживай ?. Мне "Домовой"( ник пользователя) советовал в такие моменты пепельницу нюхать, пару раз пользовалась)

Пепельницу не нюхала,нет её. А вот молитву читала,ты мне кажется её дала.Спасибо.Оля,а как ты справляешся с накатами?

 

[Ольга33]

Специально для тебя, Ларис, за лекарством на бал

кон сходила... Так сказать от сердца отрываю))), пользуйся на здоровье)

 

[яЛариса]

Специально для тебя, Ларис, за лекарством на балПосмотреть вложение 1092276кон сходила... Так сказать от сердца отрываю))), пользуйся на здоровье)

Мамочки,меня аж притошнило.

 

[яЛариса]

Специально для тебя, Ларис, за лекарством на балПосмотреть вложение 1092276кон сходила... Так сказать от сердца отрываю))), пользуйся на здоровье)

Я себе тоже придумаю что-то страшное,чтоб мозги на место вставлялись.Какую-то пугалку,чтоб взглянуть и всё.... курить не хочется.

 

[1.Елена]

Спасибо вам.Успокоилась.Началась ужасная головная боль,думаю это даже хорошо, не думаю о сигаретах.Думаю надо поскорее уснуть.Кто-то мне писал, что накаты мы придумывает.НЕТ!Это такая гадость,с которой не знаешь что делать.За всё время не курения это второй раз так сильно.

@яЛариса Ларисочка сон лучшее лекарство от желания покурить! Поспи и все пройдёт а завтра будет новый бездымный счастье день!

 

[Ольга33]

Пепельницу не нюхала,нет её. А вот молитву читала,ты мне кажется её дала.Спасибо.Оля,а как ты справляешся с накатами?

Честно? По разному. Когда молитва, когда жёсткий стёб над самой собой, первые дней 10 в ванну плакать бегала... Для меня не так накаты страшны, как панические атаки+бессонница.

Но как бы не было сложно, я стараюсь составлять себе план на ближайшие 1-2 дня и если сильно туплю "тупо делать что написано".

Плюс кулинария очень спасала, главное-не унывай!!!

Порой нам кажется, что хочется курить, а на самом деле организм просит отдыха, кислорода, положительных эмоций...капучино в конце концов!!! А мы, не попытавшись прислушаться к себе-курим.
Порой очень сложно научиться слушать себя, но, как мне кажется, это необходимо!

Мне советовали завести копилку...но я решила начать с малого. Идя в магазин(не каждый день, хотя можно и каждый?) на сумму пачки сигарет, искала для себя маленькую радость! Порой положительных эмоций хватало на два дня!!!

Но как-то был момент, что "курила ручку" и частенько "тупонекурила".

Мой вывод- не бойся эксперементировать-главное результат! А одного средства на все "НакАтычи" скорей всего и нет...

 

[Ольга33]

Я себе тоже придумаю что-то страшное,чтоб мозги на место вставлялись.Какую-то пугалку,чтоб взглянуть и всё.... курить не хочется.

Мне кума подпортила волшебное зелье... последний раз, когда в гости приходила, с дыней что-то покурила. Теперь полудухами воняет ?(( ( я последнее время в 99% айкос курила, моих бычков там скорее всего и нет, НО ЛЕКАРСТВА, как говорится, не выбирают)))

 

[Светланка85]

Мне кума подпортила волшебное зелье... последний раз, когда в гости приходила, с дыней что-то покурила. Теперь полудухами воняет ?(( ( я последнее время в 99% айкос курила, моих бычков там скорее всего и нет, НО ЛЕКАРСТВА, как говорится, не выбирают)))

У меня на днях родственники были,накурили пол банки бычков. Я мужу говорю,не выкидывай...такого выражения лица я у него еще не видела! Решила тоже нюхать,когда сильно припрет.

 

[Людоед]

11:53 вот и началось.Уборка балкона плохая затея.Мыслишки: покурить,ты всегда так делала,перед каким то делом,ты же не обдумала как это сделать.Жесть!!!!Как дура сама с собой разговариваю.МОТИВАЦИЯ!!!Я не сдамся.11:56- не курю.

Главное в бросании побороть свою привычку и все что с ней связано. Все сразу менять нельзя. К примеру, не пей первое время кофе если привыкла пить с сигаретой, но ходи на улицу "покурить" дышать воздухом, не наказывай себя домосндством. Со временем всё устаканится

 

[nachtigal]

@яЛариса, Лорик, привет)
Как дела у тебя?

 

[Светланка85]

Ларисааа!!! Куда пропала? Я уже переживать начала....

 

[яЛариса]

OTE="Светланка85, post: 9793559, member: 46012"]
Ларисааа!!! Куда пропала? Я уже переживать начала....
[/QUOTE]
п@Светланка85,
Привет.Зашла на форум под новым ником.Попала в очень неприятную ситуацию.Короче я с новым телефоном,а пароль и всё остальное осталось там.

 

[яЛариса]

@nachtigal, Привет.Я нашлась,я не курю.Попала в очень неприятную ситуацию,телефон пришлось купить новый.Восстановиться под старым ником не смогла.

 

[Oksi1]

@nachtigal, Привет.Я нашлась,я не курю.Попала в очень неприятную ситуацию,телефон пришлось купить новый.Восстановиться под старым ником не смогла.

Привет Лариса, нужно удалить один аккаунт или объединить два в один. Согласно правил форума один пользователь может иметь только одну учетную запись. Сейчас напишу тебе в личку.

 

[nachtigal]

@nachtigal, Привет.Я нашлась,я не курю.Попала в очень неприятную ситуацию,телефон пришлось купить новый.Восстановиться под старым ником не смогла.

Лорик!!!
Ты нашлась!!!

 

[яЛариса]

Я

Лорик!!!
Ты нашлась!!!

Я тут .только наверное под новым именем

 

[Oksi1]

Я
Я тут .только наверное под новым именем

Все по прежнему)

 

[nachtigal]

Я
Я тут .только наверное под новым именем

Ты под старым именем. Всё нормально)

 

[Светланка85]

Лариса! Ну куда же ты опять пропадаешь? Ну случилось если что,расскажи,ни кто не осудит!