Суперфигура [100] Суперфигура 6 - строим красивую фигуру вместе

[Саморитянка]

Алллочка, а ты не узнавала - у нас точно темку 3-го откроют для записи?

 

[krasol]

Отчитаюсь сегодня,а то завтра не известно,как получится,а пропустить не хочется)))
Последнее фото весов,еще минус 1 кг,итого за стодневку 5 кг,до цели еще многовато не достигнуто,но все же,хоть что-то)))
1.Фотоотчет на сегодня,почти 30.12.16,осталось всего 45 минут и будет 30-е)
До после
1. Как питались за эту Стодневку, в идеале с БЖУК, были ли отклонения.
Питалась привычно,с БЖУК у меня что-то не срослось,просто не ела сладости,после 21,00,макарошки,сдобу и т.п.,мясо,овощи,фрукты,молочку употребляла,но по хотению))))

2. По какой системе тренировались.
Соединив суперфигуру с беговой,несколько раз в неделю активно ходила или со скандинавскими палками или же просто по городу,одновременно разглядывая окрестные красоты),еще несколько упражнений дома)

Спасибо организаторам,всей команде и особенно Алле,@Алллочка за поддержку. Не давали раскисать.

Всех с наступающим новым годом!!!
Всем новых достижений!!!

 

[Алллочка]

Друзья, я вернулась. Спать хочу, не высыпалась последние дни катастрофически, о чем мой браслет трубит уже какое утро.
Вижу новые отчеты. Завтра все приму и отвечу, хотя нет, сегодня начну, чтобы было время доработать.
@Саморитянка, ты уже тоже вернулась, без пенделя и в порядке?

На первое беглое впечатление:
Phoenix, Санька, отлично выглядишь! Я упала просто от впечатления! Еще лежу...
Ты вот так совершенствуешься, но почему-то по ходу твоего преображения к нам не заходишь, а я то знаю, какой ты классный собеседник! Позабавило, на массонаборе при взвешивании человек надевает кроссовки, а на похудении девочки все с себя снимают. Ленту находи и обмерься и в Табличку, все остальное для отчета сделано. И еще очень интересно, напиши поподробнее, какая у тебя программа.
У нас не только девочки, но и мальчики, да и мужья приобщаются.
Ирина Масальская, это не отчет. Читаем ниже.

Я всем написала в письме, как нужно отчитаться, повторюсь в 6-й раз.

Отчитываться будем так:
1. Как питались за эту Стодневку, в идеале с БЖУК, были ли отклонения. Помним, что питание это 70% нашего успеха!
2. По какой системе тренировались: тренажерка, бег, Инсанити, бодифлекс, гири, бег и т.д.
3. Фотоотчеты -весы, скрины тренировок, скрины питания и т.п. по выбору
И конечно же приветствуются фото до и после (кто стесняется - в Личку, все останется между нами). Фото могут быть в облегающей одежде, но поскольку Новый год, особенно приветствуются фотографии в Новогоднем наряде (примерить то можно до новогодней ночи )!
Пишем все, что вам хотелось бы написать по итогам Стодневки. И конечно вносим свои параметры в Табличку. Кто хочет в свободной форме, пишем приписку " в свободной форме".

 

[Алллочка]

Алллочка, а ты не узнавала - у нас точно темку 3-го откроют для записи?

Эту Стодневку закроют тогда, когда я подам списки на медали. Словом, это взаимно решается.
А что тебя интересует?

 

[Саморитянка]

@Саморитянка, ты уже тоже вернулась, без пенделя и в порядке?

с моими долго не загуляешь - сына достал звонками "мааам - ты скоро..." "мааам - ты где..." "мааам - а как там тётя Наташа..." "мааам..." "мааам..." Но зато наболтались
Эх, хорошо так иногда просто тупо оторваться, посидеть, поболтать... Не хватает иногда такого расслабона.

 

[Алллочка]

Посмотреть вложение 301247
Как классно стройнеть - новые платья не надо покупать)) я больше 2 лет назад надевала платье на фото, так он мне был впритык, и сестрёнки сказали, что сейчас оно на мне намного лучше сидит)) получается я в сентябре 2014 года была толще чем сейчас, а это радует)

Гулечка, обалдеть! Я ожидала, что будет много скинуто, но визуально это... нет слов!
Молодчина, получилось! Ты так много и упорно работала, нам всем на зависть, получила результаты!
Теперь дополняем отчет по все правилам! И наши поздравления!

 

[Ирина Масальская]

Друзья, я вернулась. Спать хочу, не высыпалась последние дни катастрофически, о чем мой браслет трубит уже какое утро.
Вижу новые отчеты. Завтра все приму и отвечу, хотя нет, сегодня начну, чтобы было время доработать.
@Саморитянка, ты уже тоже вернулась, без пенделя и в порядке?

На первое беглое впечатление:
Phoenix, Санька, отлично выглядишь! Я упала просто от впечатления! Еще лежу...
Ты вот так совершенствуешься, но почему-то по ходу твоего преображения к нам не заходишь, а я то знаю, какой ты классный собеседник! Позабавило, на массонаборе при взвешивании человек надевает кроссовки, а на похудении девочки все с себя снимают. Ленту находи и обмерься и в Табличку, все остальное для отчета сделано. И еще очень интересно, напиши поподробнее, какая у тебя программа.
У нас не только девочки, но и мальчики, да и мужья приобщаются.
Ирина Масальская, это не отчет. Читаем ниже.

Я всем написала в письме, как нужно отчитаться, повторюсь в 6-й раз.

Отчитываться будем так:
1. Как питались за эту Стодневку, в идеале с БЖУК, были ли отклонения. Помним, что питание это 70% нашего успеха!
2. По какой системе тренировались: тренажерка, бег, Инсанити, бодифлекс, гири, бег и т.д.
3. Фотоотчеты -весы, скрины тренировок, скрины питания и т.п. по выбору
И конечно же приветствуются фото до и после (кто стесняется - в Личку, все останется между нами). Фото могут быть в облегающей одежде, но поскольку Новый год, особенно приветствуются фотографии в Новогоднем наряде (примерить то можно до новогодней ночи )!
Пишем все, что вам хотелось бы написать по итогам Стодневки. И конечно вносим свои параметры в Табличку. Кто хочет в свободной форме, пишем приписку " в свободной форме".

Я видела и сообщение и тему читаю. Написала то, что думала. Нет у меня сейчас ни времени, ни желания расписываться в собственном бессилии и расписывать что и как.
На этом все, приятно было со всеми познакомится и пообщаться!!!! С праздниками вас всех!!!!

 

[Саморитянка]

Эту Стодневку закроют тогда, когда я подам списки на медали. Словом, это взаимно решается.
А что тебя интересует?

Просто еще нужна какая-то мотивация для того чтобы начать. Может это просто в голове сидит - не знаю...
Если чего, извиняюсь за приставучие вопросы

 

[Алллочка]

с моими долго не загуляешь - сына достал звонками "мааам - ты скоро..." "мааам - ты где..." "мааам - а как там тётя Наташа..." "мааам..." "мааам..." Но зато наболтались
Эх, хорошо так иногда просто тупо оторваться, посидеть, поболтать... Не хватает иногда такого расслабона.

Да, пообщаться с близкими друзьями это классно.
Самое смешное, что мы не виделись лет 5. За это время я поправилась и похудела, а они не видели.
Ну пришла, такая как раньше. Правда сказали, что с возрастом, у меня фигура все лучше и лучше.
И что-то всю эту мою историю мне не захотелось рассказывать. Хочется сохранить впечатление, что ничего не изменилось. Как тогда...
Зато другие мои подруги более позднего периода или более раннего длительного периода, видя меня, тут же вопрос: как? Вместо того, чтобы рассказывать о своих консультациях ( ну подруги же, какие деньги), я им рассказываю про группу. А они Некурилка? А если я не курила никогда, а хочу? Другая, а если я курю, но пока не готова, тоже нельзя к вам? Наша группа становится суперпопулярной за пределами этого форума.
А почему, а потому что мы все такие молодцы, говорю искренне!

 

[Саморитянка]

Во, про открытие суперфигуры нашла
С первых дней января будет открыт в новый сезон Суперфигуры, будет несколько оповещений с приглашением, вы увидите. А сам старт ориентировочно с 11 по 16 января.

 

[Алллочка]

Я видела и сообщение и тему читаю. Написала то, что думала. Нет у меня сейчас ни времени, ни желания расписываться в собственном бессилии и расписывать что и как.
На этом все, приятно было со всеми познакомится и пообщаться!!!! С праздниками вас всех!!!!

Ну почему же, можно было написать, как есть. Мы все живые люди, и у нас было много примеров временных неудач. Но если у тебя "нет ни времени, ни желания", то что же, до свидания!
И я тебя поздравляю тебя с наступающим Новым годом, желаю прежде всего здоровья (помню о твоих проблемах), счастья тебе и твоему сыну, любви, и чтобы в новом году к тебе пришло большое Чудо, загадай! Я тебе этого искренне желаю!

 

[Алллочка]

Во, про открытие суперфигуры нашла
С первых дней января будет открыт в новый сезон Суперфигуры, будет несколько оповещений с приглашением, вы увидите. А сам старт ориентировочно с 11 по 16 января.

Это мы уже сегодня с администрацией обговорили. Так что анонс согласован. Вот только текст открытия я напишу заранее, потом размещу, вот только если мне запретят комп на неделю, а это будет, просто точные даты пока не знаю, то надеюсь на вашу поддержку заместить, встретить и т.д.

 

[Алллочка]

@krasol, вижу твой отчет в Табличке. Умничка!
Мы иногда задираем цели, но минус 5 кг, это серьезный результат.
Организм надо слушать, и лучше меньше, но стабильнее.
Все, вижу твой отчет! Извини, что не сразу уезжала.
Принимаю твой отчет с большим удовольствием.
Ты очень ответственно это сделала, все по полочкам.
Спасибо тебе огромное за теплые слова!
Ваши успехи - моя огромная радость! Значит не зря.

 

[Саморитянка]

Это мы уже сегодня с администрацией обговорили. Так что анонс согласован. Вот только текст открытия я напишу заранее, потом размещу, вот только если мне запретят комп на неделю, а это будет, просто точные даты пока не знаю, то надеюсь на вашу поддержку заместить, встретить и т.д.

мы все будем рады встретить, разместить, объяснить.

 

[krasol]

@krasol, вижу твой отчет в Табличке. Умничка!
Мы иногда задираем цели, но минус 5 кг, это серьезный результат.
Все, вижу твой отчет!

С арифметикой беда,совсем калькуляторы все мозги переиначили,написано в табличке сначала было -4,ну я и написала минус 4,а посчитать,хоть на пальчиках - не посчитала. Исправила на минус 5 в своем отчете.
Пятерка - приятная цифра,чуть больше половины задуманного)))))
Спасибо,Аллочка,за все!!!!

 

[Алллочка]

мы все будем рады встретить, разместить, объяснить.

Спасибо! Я напишу потом точнее.

 

[Алллочка]

С арифметикой беда,совсем калькуляторы все мозги переиначили,написано в табличке сначала было -4,ну я и написала минус 4,а посчитать,хоть на пальчиках - не посчитала. Исправила на минус 5 в своем отчете.
Пятерка - приятная цифра,чуть больше половины задуманного)))))
Спасибо,Аллочка,за все!!!!

А минус 5 у меня формула посчитала, математике виднее.

 

[Кисуля64]

А неудовлетворительные результаты тоже писать?

 

[Алллочка]

Gulya19, жду твоих замеров завтра-послезавтра, как договаривались. Помню.
Посмотрела твои фотографии и сама расслабилась от увиденного.
Поясню: мне важно видеть Табличку, а не рыскать по теме, я вижу все, что было изначально, динамику и что получилось, списки подавать именно оттуда очень удобно.

 

[Саморитянка]

А неудовлетворительные результаты тоже писать?

Неудовлетворительный результат - тоже результат. Главное оценить почему так получилось и сделать для себя выводы.
Девочки - главное в завершении стодневки это то, что мы старались в меру своих возможностей. Да, не всегда получается то что намечено, но это не значит, что мы должны бросать работу над собой. Обязательно всё получится