Если интересно,я бросала так,мужа отослала к своему папе,дом строить,иначе бы не бросила,на работу спецом не устраивалась сидела на бирже,чтоб ничего не раздражало,бросала в полном одиночестве,купила сигарету безникотиновую,и курила её лишь в обед всего неделю,потом додумалась,брала ручку курила,никому не говорила,и брала эти отруби,и через 2 недели ко мне пришло горе,я хотела бежать за сигаретами минут 5,но мне стало плохо и я не пошла,потом я плакала неделю не прекращая,и видимо стрес помог,потом я ещё неделю смотрела ютуб ролики о само дисциплине,и вот итог